SEMANGKA
Cegah Kanker dan Turunkan Hiprtensi

Teks/Foto: Budi Sutomo
Semangka (Citrullus vulgaris) adalah buah dari tanaman merambat. Varietasnya ada beberapa jenis, seperti yang berwarna merah maupun kuning. Keduanya kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Di setiap 100 g semangka mengandung energi 32 kkal, protein 0.5 g, lemak 0.2 g, karbohidrat 7.0 g, kalsium 7 mg, fosfor 12 mg, besi 0.2 mg, retinol 177 mcg, thiamine 0.05 dan asam askorbat 6 mg.
Buah semangka sangat banyak manfaatnya, diantaranya baik untuk pengidap hipertensi. Hal ini karena kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bermanfaat untuk menetralisasi tekanan darah. Selain itu, semangka juga mempergiat kerja jantung. Sementara antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat dan mencegah timbulnya penyakit kanker.

Semangka juga mengandung likopen. Likopen ini adalah salah satu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten yang berguna sebagai antioksidan penyebab penuaan dini dan kanker. Likopen juga berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat. Bagi para pria, likopen di dalam semangka dapat meningkatkan kesuburan dan meningkatkan gairah seksual pria.

Related Posts:

  • 15 KOMPOSER TERBAIK DI DUNIADIKUTIP.COM -Berikut Merupakan 15 Komposer Terbaik di Dunia15. Franz Joseph Haydn Franz Joseph Haydn (31 Maret atau 1 April 1732 – 31 Mei 1809) adalah salah seorang komponis yang paling berpengaruh dari Zaman Klasik ya… Read More
  • 6 KEKUATAN UTAMA MANUSIA YANG HARUS DIKETAHUIDIKUTIP.COM -  Inilah 6 Kekuatan Utama Manusia  1. Kekuatan Impian (The Power of Dreams) Untuk memperoleh hal-hal terbaik dalam kehidupan ini, setiap kita harus memiliki impian dan tujuan hidup yang jelas. Se… Read More
  • KETAHUI 15 MANFAAT BERPUASADIKUTIP.COM - Jelang Ramadhan, siapkah diri kita tuk menempuh puasa 30 hari? Sungguh puasa itu memiliki manfaat yang banyak, di antaranya: Berikut adalah 15 Uraian dari Manfaat Berpuasa...1.Saat berpuasa, sekitar 600 miliar … Read More
  • KERJA OBAT LEBIH EFEKTIF DI MAKAN DENGAN GULADIKUTIP.COM - Ada sebagian orang yang memerlukan gula untuk membantu menelan obat yang pahit. Dan peneliti menemukan bahwa gula tidak hanya membantu menelan obat, tetapi juga membuat kerja obat seperti antibiotik ja… Read More
  • MITOS DAN FAKTA SOAL PERUTDIKUTIP.COM - Mitos dan Fakta Seputar Perut. Bicara mengenai perut, Anda bisa mendengar sejumlah mitos. Berapa banyak sebetulnya yang Anda tahu mengenai perut Anda. Menurut para ahli, masih banyak orang yang hanya tahu sed… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive