MESIN BOR TERKECIL DI DUNIA

Terlepas apa ini berguna atau tidak tapi inilah sebuah mesin bor (drill) terkecil di dunia yang pernah ada sampai saat ini dengan ukuran yang tidak lebih dari ibu jari anda. Bor ini benar-benar bisa bekerja seperti bor sungguhan tetapi memang sayangnya tidak bisa untuk mengebor apapun mengingat bentuk mata bor dan mesinnya yang kecil.
Bor ini juga dilengkapi sebuah tempat yang menjadikannya sebuah gantungan kunci. pembuatnya sendiri mengaku bahwa bor terkecil ini dibuat hanya karena dia menyukainya. Tapi kalau anda mau, anda bisa membelinya dengan harga € 85 (sekitar Rp. 1.250.000).

Read More

7 VARIASI BERCIUMAN AGAR LEBIH HOT

1. Ciuman sensasi potongan es



Ciuman yang dilakukan oleh pria atau wanita yang terlebih dahulu mengulum sepotong es kecil. Ketika kedua bibir bertemu, antara bibir Anda dengan bibir pasangan, berikan sepotong es kecil ke dalam mulut pasangan seraya tetap berciuman. Agar gairah semakin memuncak, pasangannya dapat mengembalikan es potong itu dengan kedua bibir tetap erat bersatu.

2. Ciuman sensasi buah



Awali dengan kegiatan mengulum buah-buahan kecil seperti sepotong jeruk tanpa kulit atau buah anggur, kemudian cium pasangan Anda. Ketika menciumnya, segera berikan buah tersebut dalam mulut pasangan, maka sensasi baru pun akan segera Anda berdua rasakan.

3. Ciuman sensasi rasa manis



Sebelum mencium pasangan, kulumlah sesuatu yang manis terlebih dahulu, seperti permen atau kembang gula. Ketika bibir Anda dan pasangan telah bertaut, segera berikan rasa manis itu kepada pasangan.

Setelah sejenak mengulum, pasangan Anda kembali memberikan sesuatu yang dikulumnya dengan posisi masih saling berciuman.

4. Ciuman sensasi lelehan



Ciuman gaya seperti ini dapat dilakukan oleh seseorang dengan mengulum atau memakan sesuatu yang dapat meleleh seperti cokelat, madu, susu manis atau es krim.

Ketika Anda telah mendekatkan bibirnya, sesuatu yang dikulumnya segera diratakan dengan lidah pasangan pada bibirnya sendiri. Anda pun bisa menyedot bibirnya kemudian saling memainkan lidah untuk saling berebut mendapatkan sesuatu yang berada di mulut pasangan.

5. Ciuman sensasi lipstik



Lipstik atau perona bibir bisa menjadi bahan penambah sensasi ketika berciuman. Sebelum berciuman baik perempuan atau Anda bisa mengoleskan perona bibir pada bibir masing-masing. Untuk menambah sensasi, gunakan lipstik dengan warna berbeda.

Setelah puas mencium bibir, bisa pula diteruskan dengan ciuman gaya meluncur dengan mencium bagian leher, dada maupun payudara. Bekas-bekas perona bibir yang menempel di berbagai bagian tubuh tentu akan menimbulkan sensasi baru yang menggemaskan.

6. Ciuman sensasi di anggota tubuh




Mencium anggota tubuh pasangan memang kegiatan yang menyenangkan dan mengasyikan. Untuk mendapatkan sensasi baru pada anggota tubuh pasangan sebelumnya anda bisa mengoleskan sesuatu yang enak semisal madu atau es krim. Kini Anda pun bisa mencium, menjilat bagian-bagian tubuh tersebut untuk mendapatkan sensasi baru.

7. Ciuman sensasi di tempat basah



Makna tempat basah ini bisa berupa kamar mandi atau kolam renang pribadi. Meski sepintas terlihat seperti ciuman biasa, namun jika di tempat-tempat unik tersebut ditambah dengan cara memercikkan air atau saling mengguyur tubuh pasangannya, sensasi rasa ciuman baru tentu akan kalian dapatkan.

Read More

TIPS MENGATASI SULIT TIDUR / INSOMNIA

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia.

Gangguan insomnia dapat dilacak dari cara hidup seseorang secara rutin sampai kehidupan malamnya. Bila insomnianya terjadi tengah malam (pukul 21.00 - 22.00 bisa tidur mudah tapi pukul 24.00 - 02.00 terbangun dan tidak bisa tidur lagi) dikatakan sebagai gangguan jiwa yang lumayan berat. Bila terbangun di pagi buta (pukul 03.00 - 04.00) kemudian tidak bisa tidur kembali, biasanya itu berkaitan dengan gangguan depresi berat.

trans Cara Alami Mengatasi Sulit TidurSebenarnya, waktu ideal untuk tidur sebanyak 6-8 jam sehari. Namun, seiring bertambahnya usia biasanya menjadi 4 jam sehari dan tingkat pulasnya pun dapat berkurang. Hal ini masih normal terjadi dan belum tentu dikategorikan sebagai insomnia.

Tidak hanya faktor usia, sulit tidur juga dapat disebabkan oleh efek samping obat. Misalnya, akibat mengonsumsi obat anti hipertensi, obat steroid, dan yang mengandung kafein. Jika harus mengonsumsi obat-obatan tersebut secara rutin, Anda dapat mengganti obat dari golongan berbeda tetapi memiliki manfaat serupa, tanpa ada efek samping sulit tidur.

Untuk membantu mengatasi masalah sulit tidur, ada baiknya jika dimulai dengan mengatur hidup yang sehat. Keseimbangan antara olahraga teratur dan pola makan sehat serta lingkungan tempat tidur mempengaruhi kualitas istirahat di malam hari.

Olahraga diperlukan untuk menjaga stamina tubuh. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin, di pagi atau sore hari, dapat dimulai dengan olahraga sederhana, seperti jalan kaki.

Jika harus membawa pekerjaan kantor ke rumah, sebaiknya berhentilah bekerja minimal satu jam sebelum tidur. Berikan tubuh dan pikiran Anda relaksasi barang sejenak agar tidur terasa lebih nyenyak.

Di samping itu, jam makan pun dapat mengganggu kualitas tidur. Usahakan makan setidaknya 4 jam sebelum tidur dan kendalikan porsi makannya agar tidak terlalu kenyang. Sebaliknya, tidur dengan perut lapar pun tidak disarankan karena kadar gula akan turun yang mengakibatkan efek pusing saat bangun di pagi hari.

Hindari pula makanan yang mengandung kadar lemak tinggi, gula, dan protein di jam-jam menjelang tidur malam. Sebaliknya, untuk membuat tubuh terasa lebih relaks, cobalah menyeruput minuman hangat, seperti teh, susu, atau segelas air hangat yang dicampur madu dengan takaran 2 sendok makan.

Terakhir, faktor lain yang juga mempengaruhi kualitas tidur Anda adalah lingkungan tempat Anda tidur. Usahakan tempat tidur Anda nyaman dan kamar tidur berventilasi baik dan bersih.

Ada baiknya juga jika mengonsumsi nutrisi penambah oksigen dalam darah, seperti Renuves Capsules atau Beneficial Capsules, yang akan mengembalikan kadar oksigen di dalam darah, sehingga tubuh akan menjadi lebih relaks saat tidur dan saat bangun pagi akan terasa lebih segar dan berseri. Serta konsumsi kalsium dan nutrisi lengkap yang berfungsi untuk menenangkan kerja persyarafan otak dan kontraksi otot, seperti Nutrient High Calsium.

TEH PALA

Mengatasi gangguan tidur tidak perlu ke dokter, apalagi mengonsumsi obat penenang. Dari ranah tanaman ada beberapa tanaman yang bisa didayakan untuk menyamankan tidur Anda. Weiss E.A. dalam Essential Oil Crops Chapter 7: Myristicaceae (1997) menyebut, senyawa aromatik myristicin, elimicin, dan safrole sebesar 2 - 18% yang terdapat pada biji dan bunga pala bersifat merangsang tidur berkhayal (halusigenik) dengan dosis kurang dan 5 g. Jangan banyak-banyak sebab bila mengonsumsi sekitar 8 g (setara dengan dua biji) pala, akan berubah sifat menjadi narkotik yang berbahaya, bahkan bisa merenggut nyawa.

Di beberapa negara Eropa, biji pala di gunakan dalam porsi sedikit sebagai bumbu masakan daging dan sup. Fulinya (kulit pembungkus biji pala) lebih disukai digunakan dalam penyedap masakan, acar, dan kecap. Minyak yang mudah menguap dari biji, fuli, kulit, kayu, daun, dan bunga hasil sarinya sebagai oleoresins sering digunakan dalam industri pengawetan minuman ringan sampai alkohol dan kosmetik.

Minyak pala secara luas digunakan sebagai bahan penyedap pada produk makanan dengan dosis yang dianjurkan sekitar 0,08%. Minyak ini memiliki kemampuan mematikan serangga (insektisidal), antijamur (fungisidal), dan antibakteri. Sebagai obat, pala berkhasiat sebagai bahan perangsang (stimulan), mengeluarkan angin (karminatif), menciutkan selaput lendir atau pori-pori (astrinjen), dan meng atasi lemah syahwat (afrodisiak).

Pala (Myristica fragrans Houtt) termasuk tumbuhan dari famili Myristicaceae (pala-palaan). Tumbuhan berbatang sedang dengan tinggi mencapai 18 m itu memiliki daun berbentuk bulat telur atau lonjong yang selalu hijau sepanjang tahun. Buahnya bulat berkulit kuning jika sudah tua, berdaging putih yang merupakan bahan manisan yang dikenal khas di Bogor. Bijinya berkulit tipis agak keras berwarna hitam kecokelatan yang dibungkus fuli berwarna merah padam. Isi bijinya putih, bila dikeringkan menjadi kecokelatan gelap dengan aroma khas mirip cengkih.

Pohon pala dapat tumbuh di daerah tropis pada ketinggian di bawah 700 m dari permukaan laut, beriklim lembab dan panas, curah hujan 2.000 - 3.500 mm tanpa mengalami periode musim kering secara nyata. Tanaman pala umumnya dibudidayakan di Kepulauan Maluku, khususnya Ambon dan Banda. Ditanam dalam skala kecil di kepulauan lainnya sekitar Banda, Manado, Sumatera Barat, Jawa Barat, dan Papua.

Per 100 g daging buah pala yang bisa dimakan kira-kira terkandung air 10 g, protein 7 g, lemak 33 g, minyak yang menguap dengan komponen utama mono terpene hydrocarbons (61 - 88% seperti alpha pinene, beta pinene, sabinene), asam monoterpenes (5 - 15%), aromatik eter (2 - 18% seperti myristicin, elemicin, safrole).

Sedangkan bunga pala dapat digunakan sebagai obat tidur dalam bentuk teh. Setiap 100 g bunga kira-kira mengandung air 16 g, lemak 22 g, minyak yang menguap 10 g, karbohidrat 48 g, fosfor 0,1 g, zat besi 13 mg. Warna merah dari fulinya adalah lycopene yang sama dengan warna merah pada tomat.

BIJI ADAS

Jika tiada pala, bolehlah mencoba biji adas. Tanaman yang yang memiliki nama ilmiah Foeniculum vulgare Miller ini termasuk keluarga Apiaceae (pegagan-pegaganan). Di Jawa dibudidayakan di daerah pegunungan seperti di Tengger yang buahnya dipanen sebagai bahan ramuan dengan kulit pulasari (Alyxia sp.) untuk memperbaiki aroma jamu dan bumbu penyedap masakan.

Adas termasuk tumbuhan perdu tahunan yang tingginya sampai 2 m. Batangnya beruas, berlubang, beralur dengan percabangan monopodial warna hijau keputihan. Daunnya majemuk, menyirip ganda, bentuk jarum, ujung dan pangkal runcing, tepi rata, panjang 30 - 50 cm, lebar 15 - 25 cm, panjang pelepah 5 - 7 cm berwarna hijau muda sampai hijau.

Bunganya juga majemuk berbentuk payung, tumbuh di ujung batang, kelopak bentuk tabung, hijau, dan mahkota ada lima berwarna kuning. Buahnya berbentuk lonjong, beralur, panjang 6 - 10 mm, lebar 3 - 4 mm, masih muda hijau setelah tua hijau keabu-abuan.

Buahnya diketahui secara umum sebagai obat perangsang (stimulan), menguatkan lambung, peluruh dahak (ekspektoran), dan mengeluarkan angin (karminatif). Secara resmi telah digunakan pada industri farmasi. Di India daunnya digunakan sebagai obat peluruh kencing (diuretik), jus buahnya dapat memperbaiki penglihatan mata. Dalam pengobatan tradisional Cina, adas digunakan sebagai bahan obat radang lambung, hernia, gangguan pencernaan, luka usus, dan merangsang produksi susu (laktagoga). Di Jerman digunakan dalam pengobatan gangguan kejang akibat asam lambung dan peluruh dahak dalam bentuk sirup obat batuk anak-anak.

Menurut Bernath dkk. dalam journal of Essential Oil Research (1996) menyebutkan, buah adas mengandung minyak yang mudah menguap anetol di atas 70 - 80% pinen, fenchon, limonen, estragol, 14 - 22% protein, dan 12 - 18,5% lemak. Buahnya juga mengandung flavanoid dan stigmasterol sebagai antioksidan, antijamur, antibak ten, antivirus, dan bertindak sebagai penenang pada jaringan saraf yang berhubungan dengan kejiwaan (spasmolitik)

DAUN PENENANG

Di samping adas dan pala, terdapat putri malu yang bisa digunakan sebagai obat tradisional penderita insomnia. Tanaman dari keluarga Fabaceae (kacang-kacangan) ini memiliki sejumlah nama. Orang Jawa menyebutnya pis kucing, di Sunda dikenal sebagai jukud riyud, dan orang Papua memberi nama mat mat. Jenis ini mungkin berasal dari Amerika Selatan, tetapi telah menyebar ke daerah tropis lainnya termasuk Asia Tenggara.

Baik di Indonesia, Malaysia, maupun Thailand digunakan secara tradisional untuk pengobatan insomnia. Di Vietnam daunnya sebagai obat tradisional untuk penenang, sehingga dihargai sebagai obat tidur penderita insomnia. Di India dan Thailand rebusan seluruh bagian tanaman untuk pengobatan penderita kencing berdarah. Di Brunei rebusan akarnya diminum penderita asma dan murus atau mencret. Rebusan yang sama di India digunakan sebagai pengobatan gangguan kencing dan lemah syahwat (afrodisiak).

Englert dkk. dalam Planta Medica menyebutkan, tanaman putri malu mengandung senyawa yang sensitif, yakni momosine, sebuah asam amino hasil biosintetik turunan dari lysine. Senyawa itu bersifat racun bagi beberapa binatang seperti [Maaf Saya Kasar], kelinci, dan binatang memamah biak.

Hasil eksperimen dengan menyuntikkan 10% sari daunnya berpengaruh menurunkan tekanan darah pada [Maaf Saya Kasar] yang sekaligus sebagai penenang (sedatif), antiradang, tidak melekatnya pembuahan telur pada rahim (anti implantasi), dan antiradang rematik. Hasil tes pada tikus memperlihatkan bertambahnya waktu tidur. Dapat menurunkan kadar gula tikus-tikus dengan kadar gula tinggi (diabetes) setelah memberikan pakan dua jam dan jangka maksimum setelah enam jam menunjukkan gejala normal.

Nah, buat Yanto tinggal pilih, mau pakai pala, adas, atau putri malu. Semoga tidak uring-uringan lagi hanya karena pergelaran Piala Dunia Jerman 2006 sudah berakhir. Jika dulu begadang, sekarang bisa tidur nyenyak.

MERAMU OBAT KANTUK

Buah pala segar (sebuah, kira-kira 20 g) dikupas kulitnya, dicuci lalu diparut. Hasilnya diseduh dengan air panas 1/2 gelas dan campurkan madu sesendok makan, aduk, diminum saat hangat-hangat kuku. Ramuan tadi untuk sekali minum dan sehari bisa minum 1 - 2 kali.

Biji pala kering dengan ukuran 1/4 - 3/4-nya (2 - 4 g) ditumbuk halus, seduh air panas 1/2 gelas, campurkan madu secukupnya. Aduk dan minum selagi hangat. Ramuan untuk sekali minum dan sehari silakan minum 1 — 2 kali.

Bunga pala kering sebanyak 1/2 - 1 sendok teh diseduh air panas 1/2 gelas, campurhan madu secukupnya, aduk, lalu minum hangat-hangat. Ramuan untuk sekali minum dan sehari boleh minum 1 - 2 kali.

Biji adas 3/4 sendok dicuci, ditumbuk sampai halus, seduh dengan air 1/2 gelas, campur dengan sesendok makan madu, aduk dan minum hangat-hangat. Ramuan untuk sekali minum dan sehari silakan minum 1 - 2 kali.

Daun putri malu segar, kira-kira segenggam (25 - 50 g) direbus dengan air 1 liter sehingga tinggal 1/2-nya. Campurhan madu secukupnya. Ramuan itu untuk diminum dua kali.

Read More

GAMBAR SPEKTAKULER: MATAHARI DALAM 3 DIMENSI

STEREO menguak wajah asli Matahari-- bola plasma panas dengan medan magnet mirip tenunan.

Dari Bumi, Matahari terlihat bagai bola kuning yang menyilaukan. Meski menampilkan wajah beda, foto-foto sang surya yang diambil satelit luar angkasa masih dua dimensi.

Dan, pada Minggu 6 Februari 2011 terbukti: Matahari berbentuk bola. Satelit milik Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) berhasil mengambil gambar Matahari secara tiga dimensi.

"Ini adalah untuk pertama kalinya kita bisa melihat aktivitas manusia secara utuh dalam tiga dimensi," kata Angelos Vourlidas, ilmuwan STEREO di Laboratorium Angkatan Laut, Washington, DC, seperti dimuat situs NASA.

Ini, tambah dia, adalah peristiwa besar dalam bidang fisika Matahari. "STEREO menguak wajah asli Matahari-- bola plasma panas dengan medan magnet mirip tenunan rumit," tambah dia.
NASA mengirimkan dua satelit Solar Terrestrial Relations Observatory (STEREO) ke dua posisi Matahari secara berlawanan. Masing-masing mengambil foto Matahari 180 derajat. Dua gambar itu lalu digabungkan menjadi satu, membentuk bola merah membara.

Untuk merilisnya ke publik, NASA memilih waktu yang bertepatan dengan momentum laga Superbowl saat Greenbay Packers melawan Steelers.

Dengan melihat gambaran utuh Matahari diharapkan akan berperan dalam pemantauan cuaca Bumi. Juga diyakini akan membantu terwujudknya impian manusia mengirimkan armada penjelajah langit ke seluruh tata surya. Untuk melihat video utuh Matahari lihat di sini

STEREO diluncurkan pada 2006, tugasnya adalah untuk melacak aliran energi dan materi Matahari ke Bumi. Satelit ini juga menyediakan gambar sistem Matahari-Bumi yang unik dan revolusioner. Misi mengambil gambar utuh Matahari secara tiga dimensi telah dilakukan sejak 2007.

Pada 2009, si kembar STEREO berhasil mengambil gambar struktur letusan di korona Matahari (coronal mass ejections) yang diyakini bisa berakibat negatif ke Bumi. Diperkirakan terjadi 2013 mendatang, peristiwa badai Matahari diperkirakan akan mengganggu komunikasi, navigasi, satelit, dan pembangkit listri di Bumi.

STEREO dibangun dan didesain oleh para ilmuwan dari sejumlah negara, AS, Inggris, Prancis, Jerman, Belgia, Belanda, dan Swiss.

Kepada Telegraph, ilmuwan Inggris Dr Chris Davis yang terlibat dalam proyek STEREO mengatakan hasil kerja dua satelit itu sangat memuaskan. "Saya sangat gembira langkah maju ini, saya membayangkan di masa depan, observasi Matahari akan makin unik."

Sementara, pada The Guardian, ilmuwan Laboratorium Rutherford Appleton, Oxfordshire, Richard Harrison mengatakan hasil gambar STEREO akan mengubah persepsi orang terhadap Matahari.

"Matahari bukan lingkaran kuning seperti banyak orang kira," kata dia. "Ini sangat kompleks, dengan gambaran tiga dimensi, esensi untuk cara kerjanya," kata dia.

Read More

FAKTA-FAKTA MENGERIKAN TENTANG BERSINdshisd

Anda pernah bersin ? Bersin dapat disebabkan oleh udara dingin, debu, asap, bubuk merica, dll. Bersin berguna menjaga agar hidung tetap bersih (cleansing effect). Udara yang mengembus kuat dengan tekanan tinggi dari paru-paru mendorong keluar melalui hidung dan mulut.

Bersin merupakan salah satu tindakan tubuh yang sangat rumit, dan ternyata bersin itu memiliki beberapa fakta mengerikan. Sebaiknya Anda baca dan jangan lakukan hal yang dapat memicu bahaya bersin. Berikut beberapa faktanya :

1. Bersin merestart tubuh kita Pada saat kita bersin, secara refleks maka otot-otot yang ada di muka kita menegang, dan jantung kita akan berhenti berdenyut atau berhenti berdetak untuk sementara. Dan setelah kita selesai masa bersin tersebut, maka jantung kita akan berdetak kembali
2. Kekuatan bersin Saat bersin, maka lendir atau benda-benda asing yang ada di mulut dan hidung akan keluar dengan kecepatan 100 mil per jam. Jika bersin terlalu keras beresiko dapat meretakkan tulang iga.
3. Bahaya ketika menahan bersin Ketika Anda menahan bersin, maka Anda akan menahan tekanan bersin maka tubuh harus mengatasi perubahan akibat tekanan kuat yang masuk kembali ke dalam saluran pernapasan. Tekanan tersebut bisa menyebabkan kerusakan pada gendang telinga, selain itu resiko mengalami pecah pembuluh nadi di kepala dan leher mungkin dapat terjadi
4. Bersin mengeluarkan banyak sekali bakteri Ketika bersin maka tubuh akan mengeluarkan 100.000 kuman atau bakteri ke udara. Menurut John Pan, MD, kepala Pusat Pengobatan Integratif di George Washington University Medical Center, bersin yang ditahan akan memaksa bakteri kembali masuk ke dalam rongga hidung dan kanal telinga, sehingga bisa menimbulkan infeksi bagi tubuh kita.
5. Resiko yang dialami saat membuka mata saat bersin Saat bersin, maka akan terjadi stres yang luar biasa pada tubuh, tekanan udara yang cukup penting terletak pada mata.Tekanan tambahan tersebut memang tidak akan membuat mata copot atau keluar (namun dapat saja terjadi). Tekanan itu akan membuat mata merasa tidak nyaman. Sehingga secara refleks seseorang akan menutup matanya saat bersin sebagai bentuk perlindungan. Jadi akan sulit untuk membuka mata saat bersin.

Itulah beberapa fakta mengerikan seputar bersin, memang mengerikan, namun jika Anda memperlakukan bersin tersebut secara normal, maka fungsi sebenarnya dari bersin tersebut akan Anda rasakan.

Read More

BENARKAH MICHAEL JACKSON TELAH DIBUNUH 20 TAHUN LALU?g

MENGEJUTKAN, di Neverland Valley Ranch petugas forensik dari kepolisian Santa Barbara menemukan bukti bahwa Michael Jackson telah lama tewas dengan ditemukannya mayat yang diidentifikasi sebagai King of Pop tersebut.

"Penyelidik sebab kematian secara resmi sudah menyatakan Michael Jackson telah meninggal. Dari apa yang kami temukan, dia telah meninggal antara 18 hingga 20 tahun lalu," Kata petugas forensik pemeriksa, Tim Holbrooke, Selasa.

"Kami tak yakin, siapa atau apa yang berdiri di pengadilan Santa Maria itu saat ini," katanya setengah kebingungan.
Menurut Holbrooke, mayat Jacko dikubur hanya beberapa inci di bawah bidang rel kereta api miniatur yang berjalan mengelilingi Neverland. Sebagian besar dari mayat yang mengering itu memakai sisa sebuah jaket kulit dengan ritseleting merah dan sebuah sarung tangan.

"Kami secara positif mengenali jasad itu sebagai Jackson dari laporan giginya dan DNA," kata Holbrooke. "Tetapi sebelum kami mengadakan satu tes forensik, kami sudah mencurigai bahwa kami tidak dapat mengungkap Michael asli, dan bahwa sosok meresahkan yang dituntut sebagai Jackson itu adalah palsu."

Holbrooke mengatakan bahwa, walaupun mayat mengalami pembusukan, dari hasil
pemeriksa jasad dengan foto publisitas awal karir Jackson, mereka menemukan
kemiripan yang menyolok pada struktur tulang dan raut wajah. Tetapi anehnya,
saat mereka membandingkan jasad dengan foto yang diambil sesudah 1987, tidak
ditemukan kemiripan.

"Penemuan ini menimbulkan banyak pertanyaan, tetapi juga memberi titik terang pada sejumlah insiden yang meresahkan saat ini," kata Holbrooke.

Ahli forensik dan kritikus musik memperkirakan Jackson telah meninggal sebelum peluncuran album multi-platina BAD. Bahkan detektif saat ini menganalisa syair Man In The Mirror untuk dijadikan petunjuk yang mungkin berhubungan dengan entitas yang mirip dan dicurigai telah membunuh anggota paling muda dari Jackson 5 ini dengan memalsukan identitasnya.

Holbrooke mengatakan bahwa, Jacko yang hidup adalah tersangka utama di kasus
pembunuhan ini, dia bisa jadi sebagai korban dari beberapa tersangka lain."

"Secara mendasar, kami tidak mengetahui makhluk macam apa yang kami sedang
hadapi saat ini," kata Holbrooke.

Seorang anggota tim investigasi yang menemukan jasad Jackson menggambarkan
pengalaman itu sebagai memasuki 'dunia lain'. "Sewaktu kami mendekati jalur
rel Neverland, anjing mulai menggonggong dan melolong seperti gila," kata
Detective Santa Barbara County Frank Poeller. "Kami mesti menarik mereka ke
dalam rumah. Ketika kami sampai ke kamar tidur Jackson, satu di antara anjing hampir mati saat mencoba keluar lewat jendela. Sesudah beberapa menit, anjing yang sama membawa kami ke mayat itu."


Seorang wakil dari label ciptaan Jackson, MJJ Productions, mengatakan tidak heran mengetahui bahwa Jackson yang sekarang adalah penipu ulung.

"Saat kami sedang rekaman Heal The World untuk album Dangerous, saya tahu
sesuatu yang sangat salah," kata Manager MJJ, Luke Allard. "Michael tidak nampak seperti dirinya sendiri lagi. Dia meminta makanan aneh dan duduk berjam-jam di sebuah hyperbaric. Penampilannya mulai menjadi semakin aneh.
Setelah itu, dia mulai memakai topeng dan membuat pengakuan pada seekor simpanse."

"Saya berpikir, pria ini sudah menjadi monster," kata Allard.
Allard mengatakan dia berpikir bahwa penipu lihai itu memutuskan hubungan dengan mantan teman-teman Jackson dan melindungi dirinya sendiri dan menjadi seorang yang radikal.

Read More

RESEP RUJAK BUAH JERUK BALI

Resep Rujak Buah Jeruk Bali
Bahan :

• 250 gr daging buah Jeruk bali

Bumbu :

• 5 buah cabai rawit
• 1/2 sdt terasi bakar
• 1/2 sdt asam jawa
• 100 gr gula jawa
• Garam secukupnya

Cara membuat :

1. Ulek semua bumbu sampai halus.Terakhir masukkan daging buah jeruk bali,aduk perlahan2 sampai tercampur rata.
2. Siapkan piring saji,tuangkan kedalamnya rujak yg sudah diulek.
3. Sajikan dan selamat menikmati,lebih enak apabila disajikan ketika dingin.

Read More

RESEP RUJAK CINGUR

Resep Rujak Cingur
Bahan :

• 150 gr taoge
• 150 gr kangkung,petiki
• 150 gr kacang panjang, potong 2 1/2 cm
• 1 papan tempe,potong dadu,goreng
• 1 buah tahu putih besar,potong dadu,goreng
• 350 gr cingur/hidung sapi,rebus sampai lunak,buang kulitnya, goreng,potong 3 cm
• 2 buah ketimun,belah dua, iris tipis

Pelengkap :

• kerupuk
  

Bahan Sambal :

• 3 sdm kacang tanah goreng
• 1/4 buah pisang batu muda,iris tipis
• 10 buah cabai rawit
• 1 sendok teh asam jawa
• 2 1/2 sdm petis udang
• 1/2 sdt terasi
• 100 ml air matang
• Garam dan gula merah secukupnya

Cara membuat :

1. Rebus masing-masing bahan sayur sampai layu, tiriskan.
2. Ulek semua bahan sambal sampai halus dan jangan terlalu encer.
3. Masukan semua sayuran,tempe,tahu,cingur,dan ketimun.Aduk sampai tercampur rata.
4. Pindahkan kedalam piring saji dan sajikan bersama kerupuk.
5. Sajikan dengan kerupuk.Selamat mencoba dan menikmati

Read More

RESEP RUJAK BUAH SAMBAL KACANG

Resep Rujak Buah Sambal Kacang
Bahan :

• 2 buah bengkuang ukuran sedang,kupas,cuci bersih,iris ketebalan sesuai selera
• 1/4 buah pepaya mengkal,iris ketebalan sesuai selera
• 1 buah nanas,kupas,cuci bersih,potong2
• 1 buah mangga muda ukuran besar,kupas,iris
• 10 buah jambu air merah, potong 4 bagian
• 2 buah ketimun,belah 2,iris ketebalan sesuai selera
• 3 buah kedondong,kupas,potong2,buang bijinya

Bahan Sambal Kacang :

• 200 gram kacang tanah kulit goreng
• 5 buah cabai rawit merah
• 1 sdt terasi goreng/bakar
• Garam secukupnya
• 150 gr gula merah
• 3 sdm air asam jawa (dari 1 1/2 sdt asam jawa dan 3 sendok makan air)
• 150 gr nanas, potong2

Cara Membuat :

1. Ulek rata cabai rawit merah, terasi, garam, gula merah, dan air asam jawa. Masukkan kacang. Ulek rata. Tambahkan nanas. Ulek jangan terlalu hancur.
2. Siapkan piring saji dan susun semua buah2an diatasnya sesaat akan disajikan siram dengan sambal kacang .Sajikan

Read More

RESEP RUJAK KANGKUNG PEDAS

Resep Rujak Kangkung Pedas
Bahan :

• 2 ikat Kangkung,petiki,rebus sebentar
• 2 buah Tahu,potong kotak goreng
• 1 buah Ketimun,iris
• 100 gr Taoge,siram air panas

Bumbu (sambal) haluskan :

• 10 cabe rawit
• 3 cabe merah
• 1 sdt terasi
• 200 gr gula jawa
• 1/2 sdt asam jawa,cairkan
• garam secukupnya
  

Pelengkap :

• Kerupuk

Cara membuat :

1. Siapkan piring saji,susun kangkung,ketimun,taoge,dan kangkung.Terakhir siram dengan bumbu sambal yang sudah dihaluskan.
2. Biar lebih enak lagi nikmati bersama kerupuk.Selamat mencoba ya..

Read More

MENGENYAHKAN KOMEDO & PORI BESAR

Banyak orang mengalami hal semacam ini yakni mempunyai komedo dan pori-pori besar yang tentu saja bisa mengakibatkan rasa minder. Komedo dan pori-pori besar menyebabkan kulit kelihatan berbercak dan tidak bersih.

Ada 2 komedo yang umum dijumpai yaitu :
1. Komedo hitam (biasanya dijumpai pada jenis kulit berminyak)
2. Komedo Putih (biasanya dijumpai pada jenis kulit kering)

Satu kenyataan yang harus kita ketahui bahwa komedo dan pori-pori besar tidak bisa/sulit untuk dihilangkan, namun dapat dikurangi. Sebelum menuju langkah-langkah untuk mengurangi komedo & pori-pori besar, ada baiknya kita sedikit tahu lebih dulu mengenai pori-pori. Fungsi dari pori-pori adalah memproduksi kelenjar sebum (minyak) ke seluruh permukaan kulit. Apabila produksi kelenjar sebum normal tentu tidak akan menimbulkan masalah, namun sebaliknya, bila kelenjar sebum memproduksi minyak secara berlebihan terjadilah masalah kulit yang disebut 'komedo & pori-pori besar'.

Ada beberapa faktor yang dapat memicu bertambahnya produksi kelenjar sebum tersebut, antara lain sbb:
a. Stress
b. Pemakaian hormon (pemakaian alat kontrasepsi)
c. Pola makan yang tidak sehat (konsumsi 'junk food' berlebihan)
d. Pemakaian kosmetik yang comedogenik

Beberapa cara untuk mengurangi komedo dan pori besar adalah sbb:
- Pemakaian produk AHA/Chemical peeling
- Pemakaian serum yang berguna untuk mengecilkan pori (digunakan untuk jangka panjang)

Kesimpulannya, untuk mengurangi komedo dan pori besar memang harus ekstra 'telaten'.

Read More

DIET MUDAH DI RUMAH

Dalam artikel ini saya akan mengupas habis tentang diet mudah di rumah. Sebenarnya topik ini sudah umum diketahui, namun tidak ada salahnya akan untuk dibahas kembali.
Untuk melakukan diet mudah di rumah sendiri, kita tidak perlu lagi pergi ke pusat kebugaran ataupun ke klinik kecantikan. Anda dapat mudah melakukannya di rumah sambil menonton tv atau pekerjaan lainnya.

Beberapa alat yang bisa digunakan untuk menunjang kegiatan ini antara lain:

1. Sabuk pelangsing
Di pusat perbelanjaan, Anda pasti sering ditawari untuk mencoba berbagai merek sabuk pelangsing. Adapun cara kerjanya menggunakan metode gerakan berputar berkecepatan tinggi. Gerakan inilah yang akan merangsang dan menghancurkan timbunan lemak membandel dengan lebih cepat sehingga tubuh menjadi lebih kencang dan langsing.
Ada juga sabuk pelangsing yang dilengkapi dengan sinar infra red dan pemanas yang dapat mempercepat metabolisme. Cara pemakaiannya cukup praktis cukup dililitkan ke tempat-tempat yang ingin kita kecilkan, contohnya: paha, perut, pinggang, dan lengan. Gunakan selama 15-30 menit. Kalori yang terbakar sama seperti berolahraga.
Apalagi bila digabung dengan krim racikan dr.Aisyiah, maka lemak yang terbakar bisa lebih maksimal.

2. Sauna
Sauna akan merangsang pengeluaran keringat dan sirkulasi darah sehingga asam laktat yang menumpuk pada otot pun akan menghilang. Prinsip kerjanya yaitu pori-pori terbuka, sehingga kotoran sisa-sisa metabolisme tubuh pun akan keluar bersama keringat. Keringat tersebut terdiri dari campuran air, mineral, asam lemak, dan racun-racun dalam tubuh.
Agar mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya gunakan bersamaan dengan krim pelangsing.

3. Krim pelangsing
Dengan krim pelangsing Anda dapat lebih intensif menghilangkan selulit yang merupakan penumpukan lemak yang berlebih. Biasanya selulit berupa gumpalan keras sehingga kulit terlihat menjadi kasar dan tidak terlihat.
Cara penggunaannya tidak terlalu sulit cukup dioleskan pada bagian yang berlemak. Dilakukan 2 kali sehari selesai mandi pagi dan sore ataupun digunakan bersamaan dengan sabuk pelangsing ataupun sauna.

4. Susu Diet
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet tidak ada salahnya mengkonsumsi susu diet. Biasanya, susu diet yang beredar di Indonesia adalah yang mengandung L-carnitine. L-carnitine adalah enzim pembakar lemak yang dapat memecah partikel lemak dalam darah agar dapat dibawa ke membran yang bertugas untuk membakar lemak menjadi energi. Lemak yang terbakar akan dikeluarkan melalui air seni ataupun feses. L-carnitine akan bekerja maksimal bila disertai dengan aktivitas fisik seperti olahraga atau pemakaian sabuk pelangsing.

Read More

MENCEGAH GEJALA PENUAAN DINI

Wajah adalah jendela yang menggambarkan hati Anda. Wajah yang tersenyum & bersinar cerah dapat menambah daya tarik kepribadian seseorang. Oleh karena itu, merawat wajah sangatlah penting.
Gejala penuaan dini adalah tanda-tanda yang pertama terlihat pada bagian wajah dan leher, inilah pentingnya agar Anda menjaga kulit Anda sejak dini untuk menghindari gejala penuaan dini. Ada beberapa langkah mendasar perawatan wajah yang akan memastikan kecantikan abadi dan kulit bersinar.

Langkah pertama adalah membersihkan wajah dari polusi dan debu. Proses pembersihan ini adalah penting dalam memastikan wajah bersih yang bebas dari material asing. Lebih penting lagi untuk membersihkan wajah jika Anda benar-benar telah memasang make-up. Hal ini akan memberikan udara untuk wajah bisa bernafas dan sangat tidak dianjurkan untuk membiarkan make-up sepanjang malam. Hindari sabun untuk membersihkan kulit Anda. Mencuci muka lebih baik karena tidak akan menyebabkan kulit kering.

Eks-foliasi adalah langkah berikutnya dalam perawatan wajah. Hal ini akan membantu membersihkan wajah dari sel-sel mati. Scrub akan membantu mengeluarkan lapisan kulit mati wajah Anda. Scrub tidak boleh terlalu keras pada kulit wajah dan tidak boleh juga terlalu lunak. Eks-foliasi dengan jeruk nipis, yang bertindak sebagai kosmetik alami cukup baik untuk Anda. Boleh juga eks-foliasi dengan tomat. Demikian juga chemical peeling yang sangat menguntungkan untuk kulit Anda. Kesemuanya akan mengurangi gejala penuaan dini secara drastis tetapi tentu membutuhkan biaya. Namun, semua upaya ini merupakan investasi besar untuk wajah Anda dan akan berdaya kerja menakjubkan untuk Anda.

Langkah yang terakhir adalah perlunya pelembab kulit. Ini akan melengkapi perawatan wajah dan kulit Anda yang akan berdampak kulit Anda halus dan bersinar. Moisturizers alami seperti madu berfungsi baik untuk segala jenis kulit. Banyak produk kosmetika perawatan kulit yang tersedia dari berbagai merek, belilah satu yang sesuai jenis kulit Anda. Produk kosmetika 'branded' biasanya mahal tapi tidak selalu cocok dengan kulit kita. Sangatlah penting untuk mengetahui produk yang sesuai untuk kulit Anda. Bahkan banyak minum air akan membantu perawatan kulit Anda [hal ini pernah saya singgung dalam postingan saya sebelumnya]. Diet seimbang dan teratur membantu Anda memiliki kulit wajah bagus. Waktu tidur yang cukup akan menghindari lingkaran gelap di sekitar mata dan akan membantu Anda mencapai kulit bersinar alami

Read More

TIPS & TESTIMONI JITU MENGHILANGKAN LEMAK DI TUBUH

Kali ini saya ingin membagikan pengalaman saya selama melakukan diet dalam rangka pengurangan berat badan (lemak-red). Sedapat mungkin saya mengemukakan hal ini berdasarkan pengalaman saya pribadi. Sekedar informasi, usia saya saat ini 33 tahun, tinggi badan 169 cm, dan berat badan awal 78,5 kg.
Baiklah, sejak 4 bulan yang lalu, saya mulai program 'Fat Loss Training'. Jadi, saya mendaftar menjadi member Gym untuk ber-intensif training. Sebelumnya tentu saya sudah berburu informasi mengenai program latihan plus diet dari beragam media, majalah, maupun internet.Bulan pertama saya hanya menggabungkan 'Fat Loss Training' dan diet. Satu minggu 3 kali saya nge-gym, yaitu hari Selasa, Kamis, dan Sabtu sore sepulang kantor. Program latihan yang saya jalani saya bagi 3, yaitu:1. Hari Selasa: cardio (sepeda/lari threadmill) 45 menit + latihan kaki (legs training)2. Hari Kamis: cardio (sepeda/lari threadmill) 45 menit + latihan punggung & tricep3. Hari Sabtu : cardio (sepeda/lari threadmill) 45 menit + latihan dada & bicepMalam hari saya mengganti makan malam dengan hanya makan setangkup/ 3 potong roti tawar plus buah (pisang, pepaya, atau apel). Hari demi hari saya lalui dengan berat. Porsi nasi dikurangi, saya membawa bekal telur rebus untuk ngemil di kantor jam 9 dan 3 sore.Sampai akhir bulan ke-2 berat badan saya turun 2,5 kg. Dari 78,5 kg menjdi 76 kg.Bulan ke-3 saya pindah Gym, ke Gym yang fasilitasnya lebih lengkap, yang ada Swimming Pool, Whirpool, dan Sauna. Di sini saya mulai meng-intensifkan program latihan saya dengan mempraktekkan HIIT (High Intensity Interval Training) yaitu latihan cardio training yang mengkombinasikan gerakan cepat dan biasa. Contoh konkritnya begini: kalo saya ingin menggunakan threadmill, maka awalnya saya lari biasa (jogging) selama 5 menit, kemudian saya berlari sprint 0,5 menit, lalu jogging lagi 1 menit, demikian seterusnya. Atau kalo menggunakan sepeda kurang lebih sama, genjot biasa 5 menit, genjot cepat 0,5 menit, genjot biasa lagi 1 menit, demikian seterusnya sampai maksimal 12 kali repetisi. Tapi terus-terang, sampai saat ini saya belum bisa 12 repetisi, maksimal baru 7 repetisi.Akhir bulan ke-3 berat badan saya turun lagi 2 kg, sehingga menjadi 74 kg. Alhamdulillah, cukup membuahkan hasil dari jerih-payah yang saya jalani selama ini. Saya jadi ingat pepatah, 'No Pain No Gain'.Mulai bulan ke-4 yang bertepatan dengan bulan puasa kemarin, saya mengganti program latihan saya menjadi:1. Hari Selasa: Chest & Bicep Training + HIIT (5-6 repetisi)2. Hari Kamis: Back & Tricep Training + HIIT(5-6 repetisi)3. Hari Sabtu : Legs Training + HIIT (5-6 repetisi)Sebelum memulai latihan, saya coba mengoleskan 'krim pelangsing' istri saya di sekeliling perut. Baru kemudian saya lakukan latihan rutin. Selesai latihan, saya langsung sauna untuk relaksasi & sekaligus mempraktekkan anjuran istri saya.Alhamdulillah, sampai seminggu sebelum lebaran, berat badan saya turun menjadi 68,9 kg. Pencapaian yang luar biasa, saya sangat bersyukur karenanya. Ternyata tidak sia-sia yang telah saya lakukan selama ini. Terutama bulan terakhir, sangat spektakuler hasilnya, saya bisa turun 5 kg-an selama sebulan!!!Dan saya sangat bersyukur lemak di perut saya berkurang drastis, memang belum mencapai 'six packs' tapi insyallah kalo saya konsisten menjalani program ini, saya bisa mencapai 'goal' itu..Kesimpulannya:1. Diet bukan berarti kita tidak boleh makan, tetapi lebih kepada mengatur asupan makanan yang masuk ke tubuh. Aturlah makanan sehari-hari kita, misalnya: 30% karbohidrat, 30% lemak, 40% protein. Konsisten dengan proporsi ini. Sedapat mungkin tidak makan makanan yang mengandung karbohidrat & lemak di malam hari, krn ini akan kontra-produktif dengan program diet. Karbohidrat & lemak yg kita konsumsi menjelang tidur malam hari akan langsung di-konversi menjadi tumpukan lemak di tubuh kita.2. Olahraga rutin: latihan beban & HIIT ( High Intensity Interval Training) seperti yang saya uraikan di atas.3. Gunakan krim pelangsing seperti yang pernah dijelaskan di artikel diet, Anda bisa bandingkan dari tulisan saya di atas, adanya perbedaan jauh antara menggunakan krim dengan tidak.

Read More

PEMILIHAN KOSMETIKA SESUAI JENIS KULIT

Kulit penting untuk penampilan dan kepribadian. Kulit merupakan cermin kesehatan, umur dan kebiasaan. Dasar kecantikan adalah kesehatan.
Agar kulit sehat, kenyal, dan segar, Anda dapat menggunakan kosmetika. Pemakaian kosmetika berguna untuk membantu memperbaiki struktur kulit.
Pemilihan kosmetika yang aman yaitu dengan memperhitungkan usia, jenis kulit, waktu penggunaan, dan isi/kandungan kosmetik.
Kulit Normal
Ciri- Ideal/sehat, tidak mengkilat/kusam, segar dan elastis. Lemak permukaan kulit/kelembaban cukup (=kulit dewasa muda)
Prinsip perawatan:
• Tidak banyak modifikasi
• Menjaga keseimbangan yang ada
• Menjaga higiene kulit
Kosmetika pilihan:
• Sabun: jangan yang terlalu keras
• Pelembab:minyak ringan yg larut dalam air (oil in water)
Kulit Kering
Ciri: lemak dipermukaan kulit sedikit/kurang
Perabaan: terasa kering,tidak elastis
Mudah terlihat kerutan
Prinsip:
• mengurangi proses penuaan yang mulai terjadi
Kosmetika pilihan:
• Krim pembersih (cleansing cream)/susu pembersih
• Sabun netral (frakwensi minimal)
• Tonik/penyegar yang lembut(yang mengandung etil alkohol)
• Pelembab dengan emulsi/krim (tu bila diruang AC/ cuaca dingin
• Pelindung/tabir surya (pagi hari)
• Tata rias secukupnya
• Jangan sering memakai bahan yang menyebabkan penipisan kulit (scrub)
Kulit Berminyak
Ciri:
Kadar minyak permukaan berlebihan
Tampak mengkilap, pori-pori melebar,berkesan kasar dan lengket
Tidak banyak dipengaruhi faktor luar
Tidak mudah terjadi penuaan
Prinsip perawatan:
• menjaga higiene/ kebersihan kulit
Kosmetika Pilihan:
• Pembersih memakai sabun cair, jangan memakai cleansing milk
• Astringen (Pada komposisi mengandung isopropil alkohol)
• Pelindung/T.surya yang tidak berminyak (bentuk gel)
• Krim yang sedikit mengandung minyak (oil free) pada tempat yang membutuhkan
• Tata rias yang tidak mengadung minyak
Kulit Berminyak dan Berjerawat
Jerawat (acne) masalah tersering pada kulit berminyak banyak terdapat pada kulit remaja
Prinsip Perawatan:
• mencegah timbulnya jerawat:
• menjaga higiene/kebersihan kulit
• kosmetika non-komedogenik/non-aknegenik
• diet makanan
• olah raga dan cukup istirahat
Kosmetika Pilihan:
• Sabun cair
• Astringen yang ditambah menthol
• Pengobatan oleh dokter:
• Mengeluarkan isi komedo
• Pemberian lotio/krim jerawat
Kulit Halus Sensitif
Ciri: peka terhadap aplikasi zat kimia
Prinsip Perawatan:
• Pilih kosmetik yang non iritatif dan hipoalergenik
• Hindari segala hal yang merangsang kulit (sinar matahari, makanan/minuman, sabun yang terlalu keras)
Kosmetika pilihan:
• Pembersih yang encer, ringan atau hipoalergenik
• Penyegar tanpa alkohol
• Pelembab berupa krim ringan
• Tata rias dengan kosmetika hipoalergenik
Kulit Menua
Prinsip perawatan
• memperlambat proses penuaan
• menghambat kehilangan air/minyak dari kulit
Kosmetika Pilihan:
• Pembersih berupa krim encer/milk cleanser
• Sabun khusus (oily soap)
• Penyegaran dengan tonik tanpa alkohol
• Pelembab anti kerut (antiwrinkle cream)
• Pelindung/ tabir surya (pagi hari)
• Tata rias yang cocok untuk orang tua
Semoga dengan adanya tulisan ini bisa menambah pengetahuan bagaimana memilih kosmetika yg sesuai dengan jenis kulit yg dimiliki. Sehingga penuaan dini ataupun masalah yg umum terjadi pada wajah bisa dihindari. Bagaimanapun mencegah lebih baik dari pada mengobati

Read More

TIPS AGAR RAMBUT CEPAT PANJANG

Memiliki rambut panjang merupakan keinginan sebagian besar orang, tapi seringkali kita tergoda untuk memotong pendek rambut. Setelah itu, pastinya nggak sabar nunggu rambut yang tidak kunjung panjang juga padahal udah pengen cobain potongan rambut yang lagi nge-trend. Sebenarnya, pada umumnya rambut bertambah panjang sekitar 1,5 cm setiap bulannya. Sayangnya, ada wanita yang memang pertumbuhan rambutnya cenderung rambat atau mudah patah ketika mencapai panjang tertentu.

Berikut adalah beberapa cara untuk memanjangkan rambut yang sehat:

1. Memijat dan menggosok. Kulit kepala sebenarnya adalah bagian yang perlu disentuh dengan pijatan dan gosokan. Hal ini karena rambut yang baru tumbuh sering sukar untuk tumbuh. Sebab tertutup oleh lapisan kotoran, minyak, dan sel-sel kulit yang lama. Pijatlah dengan lembut kulit kepala Anda dengan menggunakan sikat khusus kulit kepala atau dengan jari-jari tangan selama 2 menit sebelum mandi.
    
2.  Memanjakan rambut. Guankan shampoo dan kondisioner yang memiliki kandungan pelembab sheat butter atau avoacado oil. Bahan ini dapat menjaga agar helian rambut tetap lembab. Dan inilah yang membuat rambut dapat tumbuh panjang karena helaian rambut yang rapuh dan panjang dapat patah sebelum rambut menjadi panjang.

Read More

OPTIMALKAN TUMBUH KEMBANG ANAK DENGAN GIZI YANG SEIMBANG

Menurut Spesialis gizi klinik Departemen Radioterapi RS. Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM), Dr. Fiastuti Witjaksono, MS SpGK, asupan nutrisi yang tepat sangat diperlukan untuk tumbuh kembang anak menjadi optimal. Setiap hari anak membutuhkan asupan gizi yang bisa didapatkan dari asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Asupan kandungan nutrisi tersebut bisa kita dapatkan dari berbagai macam variasi makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Untuk menyerap vitamin pnting seperti A, D, E dan K, kita harus mengkonsumsi lemak hingga 30% dari total energi setiap harinya.

”Masalah gizi anak sebaiknya mendapatkan perhatian khusus melihat masih sering munculnya kesalahpahaman orang tua terhadap hal ini” ujarnya.

Kurang gizi, kelebian gizi, dan salah gizi merupakan 3 masalah gizi yang ia sebutkan, dan masing-masing memiliki indikasi dan akibat yang berbeda.

Katanya, perlu komposisi seimbang antara karbohidrat (45-65%), protein (10-25%), lemak minimal 30%, dan berbagai macam vitamin lain yang wajib diberikan kepada anak untuk membantu tumbuh kembang optimal anak dan untuk mencegah 3 masalah gizi tersebut.

Menurut data Departemen Kesehatan tahun 2007, sebanyak 82% dari 4,1 juta balita yang mengalami malnutrisi, mereka mengalami kurang gizi dan 18% beresiko terkena gizi buruk.

Ia mengungkapkan, demi menciptakan pola makan yang sehat, menyenangkan dan terkontrol diperlukannya perencanaan makan yang cerdas oleh orangtua. Yang menjadi kuncinya yaitu jumlah kalori yang sesuai dengan kebutuhan, jenis makanan dengan komposisi karbohidrat, jadwal makan yang teratur, lemak seimbang, protein, di lain sisi nutrien spesifik yang terpenuhi.

Menurutnya, kekurangan gizi pada anak akan berpengaruh pada perkembangan otak, pertumbuhan fisik, perkembangan kepandaian, dan juga berpengaruh pada kematangan sosial.

Ia menyebutkan bahwa anak usia 1-3 tahun membutuhkan 1.300 kalori/hari, usia 4-6 tahun membutuhkan 1.800 kalori/hari, sedangkan umur 7-10 tahun membutuhkan 2000 kalori/hari.

”Anak harus dibiasakan makan 3x sehari dan ditambah makanan kecil untuk memenuhi kebutuhan kalori tersebut.” ungkapnya.

Read More

KENAPA PUNGGUNG NYERI SETIAP BANGUN TIDUR?

Banyak sekali keluhan nyeri punggung yang dialami oleh pasien dan keluhan ini semakin terasa nyeri atau memberat pada saat bangun tidur.

Apakah anda juga pernah merasakan hal yang sama? Keluhan ini biasanya paling sering dirasakan oleh orang lanjut usia, tapi ada juga remaja dan dewasa muda yang mengeluhkan hal ini.

Sebenarnya sakit pada punggung sebagian besar disebabkan oleh nyeri otot dan penyebab lainnya yang bisa adalah tulang belakangnya sendiri, sarafnya atau adanya infeksi dan lain sebagainya.

Jadi punggung itu terdiri dari tulang belakang atau tulang punggung dan juga otot punggung yang berfungsi untuk menggerakan tulang punggung tadi. Sedangkan tulang punggung sendiri mempunyai fungsi untuk menahan badan sehingga dalam posisi tegak, selain itu tulang ini juga untuk menyanggah rongga dada serta melindungi saraf yang berada di sekelilingnya.

Kepala dan badan kita mempunyai berat mencapai 50% dari total berat badan dan ini semua didukung otot tadi. Jadi misalnya kita sedang melakukan aktivitas yang mengangkat kepala dan badan dengan waktu agak lama misalnya 2 jam lebih, contohnya jika kita duduk tanpa bersandar selama 3 jam, maka ini akan menyebabkan otot bekerja ekstra keras dan akan menimbulkan nyeri otot nantinya.

Selain otot diatas ada beberapa penyebab nyeri punggung yang lain:

1. Kelainan bentuk tulang punggung seperti tulang punggung yang bengkok, seperti skoliosis, lordosis atau kyposis, ini biasanya berasal dari kelainan genetik.

2. Penyebab nyeri punggung yang ini disebabkan karena individunya sendiri yaitu kegemukan sehingga beban tulang punggung untuk menahan badan menjadi berat.

3. Mengangkat benda berat secara berulang-ulang dan berlebihan, karena itu perlu diperhatikan bagaimana caranya agar tulang punggung tetap aman.


Kemudian pada orang tua juga perlu diperhatikan adanya proses penuaan/degeneratif pada semua organ termasuk tulang dan otot punggung tadi. Biasanya pada orang tua banyak sekali kasus nyeri punggung akibat penurunan fungsi dari bantalan tulang punggung atau Discus intervertebralis (lihat gambar samping Degenerative Disc).

Normalnya discus ini berfungsi untuk meredam beban atau sebagai bantalan tulang punggung, tetapi pada orang tua akan mengalami penurunan fungsi akibat berkurangnya kemampuan discus tadi untuk menyerap air.

Akhirnya discus tadi akan menipis dan akan menonjol akibat beban tulang punggung sehingga akan menjepit saraf yang berada disekitarnya ( lihat gambar samping Herniated Disc), hal ini yang banyak menjadi penyebab nyeri punggung pada orang tua.

Penyebab nyeri punggung yang lain yaitu diakibatkan karena tempat tidur yang dipakai terlalu lunak atau terlalu keras yang akan membuat bentuk tulang punggung akan berubah serta keseimbangan otot juga terganggu.

Read More

KAPAL IMPIAN BARU ANGKATAN LAUT AMERIKA

Berikut adalah beberapa foto terbaru dari SKB 2 (untuk menjadi USS) Freedom. Kapal baru ini cepat, gesit, lincah dan stabil untuk operasi-operasi sekitar pantai. Dilengkapi dengan persenjataan baru yang canggih, dan dek luas untuk menampung helicopter dan tank. Kecepatan standarnya 43 knot pada setengah kekuatan.

















Kapal ini harus mampu membersihkan bajak laut dari pantai Afrika .....







USS Freedom ini dibangun oleh General Dynamics. Ini disebut "kapal tempur pesisir" (SKB), dan dapat menggerakkan senjata lebih cepat daripada kapal lainnya di Angkatan Laut. (Ironis bahwa dengan semua yang dibangun dengan teknologi tinggi ini, kapal ini mengingatkan kita pada Merrimac dari masa Perang Saudara.)

Littoral berarti dekat dengan pantai, dan di sanalah sangat kapal ini akan beroperasi. Mereka dibuat khusus untuk meluncurkan helikopter dan kendaraan lapis baja, menyapu ranjau dan penembakan segala macam torpedo, rudal dan senapan mesin.

Awas Hati-Hati Para Bajak Laut!

Read More

ROBOT TEMPUR BUATAN INDONESIA

Siapa bilang putra Indonesia tidak mampu menciptakan teknologi perang, seperti produksi Amerika Serikat atau negara maju lainnya. Buktinya, meski dengan segala keterbatasan fasilitas yang dimiliki, Lembaga Pengkajian Teknologi (Lemjitek) TNI AD, Karangploso, Kabupaten Malang, mampu menciptakan robot tempur.

Memang robot tempurnya masih dalam bentuk prototype. Namun, ia sudah mampu dioperasionalkan dan diujicobakan di lapangan terbuka. Sistem operasionalnya juga sangat canggih, yakni menggunakan sistem kendali jarak jauh memanfaatkan gelombang radio.

Menurut salah seorang anggota teknisi lapangan Lemjitek TNI AD, Kapten Arh. Petrus Gunawan, prototype robot tempur ini sudah beberapa kali diujicobakan,dan mampu menempuh jarak hingga 1 km dari pusat kendali. ”Ukurannya 1,5 m kali 0,5 m dengan berat sekitar 100 kg. Robot ini memiliki mesin penggerak dua roda,dan mampu mengangkut beban hingga sekitar 150 kg, kecepatan maksimalnya bisa mencapai 60 km/jam,” terangnya. Robot yang diciptakan pada tahun 2009 dan belum memiliki nama ini, digerakkan dengan tenaga listrik dari dua baterei yang tersimpan di dalam bodi robot.

Dua baterei ini memiliki kekuatan 36 volt yang berfungsi untuk penggerak, dan 12 volt untuk sistem kontrolnya. Gunawan mengaku, kondisi robot ini belum sepenuhnya sempurna karena baru selesai proses perakitannya, kemungkinan masih sekitar 70-80% dari kondisi ideal yang diinginkan.

Meski dinyatakan belum sepenuhnya sempurna, namun robot tempur ini memiliki kemampuan yang setara dengan robot tempur impor. Selain dapat dikendalikan secara jarak jauh, robot ini dilengkapi dengan kamera pengintai sebanyak enam unit, dan sensor ultrasonic untuk mengenali setiap hambatan yang dihadapi. ”Kami juga memasang dua senjata perusak pada robot ini, yakni senapan mesin ringan (SMR) jenis Minimi kaliber 5,56 mm, dan roket anti tank Estalansa caliber 90 mm yang bisa dioperasionalkan dari jarak jauh,” ungkapnya.

Rencananya Lemjitek TNI AD akan terus menyempurnakan robot tempur ini, bahkan akan mengusulkannya ke Lembaga Penelitian dan Pengembangan (Litbang) TNI AD,untuk dijadikan salah satu perlengkapan tempur.

Teknisi lapangan Lenjitek TNI AD lainnya, Kapten Arm. Gatut Yuli Susanto mengaku bahwa robot tempur ini sengaja dirancang untuk senjata pengintaian sehingga dilengkapi kamera dan alat sensor. ”Namun, apabila ada kondisi darurat seperti ada serangan dari lawan,baik senjata ringan maupun kendaraan tempur berat, robot ini mampu juga menjadi alat tempur yang efektif dan aman,karena bisa dikendalikan dari jauh” katanya

Read More

Webmail: Mengatasi "Message not sent. Server replied: Connection timed out 110 Can't open SMTP stream."

Jika anda menjumpai error "Message not sent. Server replied: Connection timed out 110 Can't open SMTP stream." maka hal ini disebabkan karena koneksi ke SMTP gagal. Hal ini dapat diatasi dengan cara:

1. Jika anda menggunakan ConfigFirewall maka pastikan SMTP_ALLOWLOCAL=1, sbb:
   # Block outgoing SMTP except for root, exim and mailman (forces scripts/users
   # to use the exim/sendmail binary instead of sockets access). This replaces the
   # protection as WHM > Tweak Settings > SMTP Tweaks
   #
   # This option uses the iptables ipt_owner/xt_owner module and must be loaded
   # for it to work. It may not be available on some VPS platforms
   #
   # Note: Run /etc/csf/csftest.pl to check whether this option will function on
   # this server
   SMTP_BLOCK = "1"
   # If SMTP_BLOCK is enabled but you want to allow local connections to port 25
   # on the server (e.g. for webmail or web scripts) then enable this option to
   # allow outgoing SMTP connections to the loopback device
   SMTP_ALLOWLOCAL = "1"
   # This is a comma separated list of the ports to block. You should list all
   # ports that exim is configured to listen on
   SMTP_PORTS = "25"
2. Jika anda menggunakan Sendmail, maka:
   #nano /usr/local/cpanel/base/3rdparty/squirrelmail/config/config.php
   $useSendmail = true;

Selamat mencoba,

Read More

Cara Install Softaculous di CPanel/WHM

Softaculous adalah s/w semacam Fantastico tetapi dengan 3 keunggulan: setting instalasi hanya 1 halaman, update lebih sering dan lebih cepat instalasinya.
Berikut ini cara install Softaculous di CPanel/WHM:
cd /usr/local/cpanel/whostmgr/docroot/cgi
wget -N http://www.softaculous.com/ins/addon_softaculous.php
chmod 755 addon_softaculous.php

Copy semua command di atas dan paste di console SSH sebagai root.

Read More

WHM/CPanel: Cara Uninstall Fantastico

Jika anda ingin menginstall Softaculous maka sebaiknya Fantastico di-uninstall, karena mempunyai 2 addon CPanel yang sama fungsinya hanya akan membuat server menjadi berat.
Berikut ini cara uninstall Fantastico:
rm -rf /var/netenberg/
rm -rf /usr/local/cpanel/whostmgr/docroot/cgi/fantastico/
rm -rf /usr/local/cpanel/3rdparty/fantastico*
rm -rf /usr/local/cpanel/base/frontend/*/fantastico
rm -f /usr/local/cpanel/base/frontend/x/cells/fantastico.html
rm -f /usr/local/cpanel/whostmgr/docroot/cgi/addon_fantastico.cgi

Read More