DIET MUDAH DI RUMAH

Dalam artikel ini saya akan mengupas habis tentang diet mudah di rumah. Sebenarnya topik ini sudah umum diketahui, namun tidak ada salahnya akan untuk dibahas kembali.
Untuk melakukan diet mudah di rumah sendiri, kita tidak perlu lagi pergi ke pusat kebugaran ataupun ke klinik kecantikan. Anda dapat mudah melakukannya di rumah sambil menonton tv atau pekerjaan lainnya.

Beberapa alat yang bisa digunakan untuk menunjang kegiatan ini antara lain:

1. Sabuk pelangsing
Di pusat perbelanjaan, Anda pasti sering ditawari untuk mencoba berbagai merek sabuk pelangsing. Adapun cara kerjanya menggunakan metode gerakan berputar berkecepatan tinggi. Gerakan inilah yang akan merangsang dan menghancurkan timbunan lemak membandel dengan lebih cepat sehingga tubuh menjadi lebih kencang dan langsing.
Ada juga sabuk pelangsing yang dilengkapi dengan sinar infra red dan pemanas yang dapat mempercepat metabolisme. Cara pemakaiannya cukup praktis cukup dililitkan ke tempat-tempat yang ingin kita kecilkan, contohnya: paha, perut, pinggang, dan lengan. Gunakan selama 15-30 menit. Kalori yang terbakar sama seperti berolahraga.
Apalagi bila digabung dengan krim racikan dr.Aisyiah, maka lemak yang terbakar bisa lebih maksimal.

2. Sauna
Sauna akan merangsang pengeluaran keringat dan sirkulasi darah sehingga asam laktat yang menumpuk pada otot pun akan menghilang. Prinsip kerjanya yaitu pori-pori terbuka, sehingga kotoran sisa-sisa metabolisme tubuh pun akan keluar bersama keringat. Keringat tersebut terdiri dari campuran air, mineral, asam lemak, dan racun-racun dalam tubuh.
Agar mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya gunakan bersamaan dengan krim pelangsing.

3. Krim pelangsing
Dengan krim pelangsing Anda dapat lebih intensif menghilangkan selulit yang merupakan penumpukan lemak yang berlebih. Biasanya selulit berupa gumpalan keras sehingga kulit terlihat menjadi kasar dan tidak terlihat.
Cara penggunaannya tidak terlalu sulit cukup dioleskan pada bagian yang berlemak. Dilakukan 2 kali sehari selesai mandi pagi dan sore ataupun digunakan bersamaan dengan sabuk pelangsing ataupun sauna.

4. Susu Diet
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet tidak ada salahnya mengkonsumsi susu diet. Biasanya, susu diet yang beredar di Indonesia adalah yang mengandung L-carnitine. L-carnitine adalah enzim pembakar lemak yang dapat memecah partikel lemak dalam darah agar dapat dibawa ke membran yang bertugas untuk membakar lemak menjadi energi. Lemak yang terbakar akan dikeluarkan melalui air seni ataupun feses. L-carnitine akan bekerja maksimal bila disertai dengan aktivitas fisik seperti olahraga atau pemakaian sabuk pelangsing.