CARA MENCUCI TANGAN DENGAN BENAR

DIKUTIP.COM - Teman-teman dikutip.com, kesehatan memang sangatlah penting, salah satunya dengan mencuci tangan, berikut tata-cara mencuci tangan dengan benar.

Mengapa Harus Cuci Tangan?

Seseorang penderita flu menutup hidungnya dengan tangan saat bersin, kemudian memagang pegangan di bus, saat Anda memegang pegangan tersebut, bakteri flu dapat segera berpindah ke tangan Anda dan apabila Anda memegang hidung atau mulut, kuman tersebut dapat masuk ke dalam tubuh kita. Itulah gambaran betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari satu orang ke orang lain. Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1) dapat dicegah dengan mencuci tangan secara benar. Sayangnya, banyak orang yang meremahkan kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Anda dan keluarga dapat lebih sehat.

Cara Mencuci Tangan yang Benar

Mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dan di bawah air yang mengalir. Sedangkan langkah-langkah teknik mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut.

• Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.
• Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun mengandung antiseptik.
• Gosokkan kedua telapak tangan.
• Gosokkan sampai ke ujung jari.
• Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.
• Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.
• Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.
• Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.
• Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.
• Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.
• Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran dengan tissue.
• Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.

Kapan Saat Anda Mencuci Tangan?

Mencuci tangan umumnya dilakukan saat sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, setelah memegang daging mentah, sebelum dan setelah menyentuh orang sakit, sesudah menggunakan kamar mandi, setelah batuk atau bersin atau membuang ingus, setelah mengganti popok atau pembalut, sebelum dan setelah mengobati luka, setelah membersihkan atau membuang sampah, setelah menyentuh hewan atau kotoran hewan.

Anda juga sebaiknya mengajarkan kebiasaan baik mencuci tangan ini kepada anak Anda yang masih kecil. Seorang anak senang sekali mempelajari dan menyentuh segala sesuatu tanpa tahu apakah benda tersebut kotor atau tidak. Lalu memasukkan tangannya ke dalam mulut atau memakan makanan tanpa mencuci tangan. Akibatnya sang anak dapat menderita penyakit. Menurut penelitian, penyakit pembunuh anak nomor 1 di Indonesia adalah karena diare, padahal hal ini dapat dicegah dengan mengajarkan anak untuk mencuci tangan.

Mengingat pentingnya cuci tangan, maka setiap tangga 15 Oktober dicanangkan sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia. Biasakan diri dan keluarga Anda untuk mencuci tangan sekarang juga.

GO

Read More

FOTO YURA AIKAWA SEBELUM MENJADI BINTANG SEKS

Yura Aikawa mungkin disini tidak setenar nama bintang seks sekelas Miyabi, namun di negeri matahari terbit tersebut nama remaja putri ini sudah cukup populer hampir setingkat dengan beberapa bintang porno papan atas di Jepang. Sedangkan foto - foto dibawah ini diambil ketika Yura Aikawa masih bekerja sebagai model lingerie dan belum masuk ke dunia basah yang kini dijalaninya. Dalam dunia hiburan, kini foto telanjang bulat Yura Aikawa dapat ditemukan dengan mudah di majalah - majalah dewasa yang ada di jepang.

Read More

Kasus Swiss Bisa Kembalikan MU ke Liga Champions

LiputanKami.com, Zurich - Manchester United (MU) secara teoritis bisa kembali tampil di Liga Champion jika ancaman FIFA untuk membekukan sepak bola Swiss terkait kasus klub Sion, Sabtu (17/12/2011), benar-benar terlaksana.Melalui sebuah pernyataan, Sabtu kemarin, FIFA memberi batas waktu pada Asosiasi Sepak Bola Swiss hingga 13 Januari mendatang untuk menghukum klub Divisi Satu FC Sion dalam kasus pelanggaran rekrutmen pemain.

Jika Asosiasi Sepak Bola Swiss tidak mengambil tindakan atas klub Sion hingga batas waktu yang ditetapkan, sanksi pembekuan FIFA atas Swiss otomatis jatuh pada 14 Januari 2012. “Jika ‘deadline’ itu tidak dipatuhi, Asosiasi Sepak Bola Swiss otomatis dibekukan mulai 14 Januari 2012 hingga seterusnya,” demikian pernyataan FIFA.

Dengan hukuman pembekuan itu, seluruh elemen sepak bola Swiss tidak bisa menjalin kontak olahraga dengan negara luar. Selain timnas Swiss tidak bisa merealisasikan laga uji coba melawan Argentina yang dijadwalkan 29 Februari mendatang di Bern, FC Basel juga terancam didiskualifikasi dari babak 16 besar Liga Champions.

FC Basel akan menantang Bayern Muenchen pada leg pertama di Basel, 22 Februari 2012. Jika Basel didiskualifikasi akibat hukuman pembekuan FIFA tersebut, secara teoritis hal itu memberi peluang bagi Manchester United (MU) tampil lagi di Liga Champions, mengisi posisi FC Basel.

MU saat ini harus berlaga di babak 32 besar Liga Europa, setelah menempati peringkat ketiga klasemen grup di babak penyisihan Liga Champions, karena kalah dari FC Basel. Adapun posisi MU di 32 besar Liga Europa, yang akan menghadapi Ajax Amsterdam, bisa diisi Otelul Galati yang jadi juru kunci klasemen di grup tempat MU, Basel, dan Benfica bersaing.

Para pejabat sepak bola Swiss, termasuk Wakil Presiden FC Basel Bernhard Heusler, telah menggelar pertemuan untuk membahas ultimatum FIFA tersebut. Kasus klub Sion ini bermula pada tahun 2009 saat klub tersebut melanggar hukuman FIFA, berupa larangan melakukan transfer selama satu tahun, akibat menyalahi aturan dalam transfer kiper Mesir Essam El-Hadary tahun 2008.

Dalam kurun setahun larangan transfer itu, Sion merekrut enam pemain. Keenam pemain ini mengajukan kasus mereka ke pengadilan umum di wilayah Valais, yang mengabulkan tuntutan itu dan memutuskan mereka bisa tampil di Liga Swiss. Sion pun menurunkan keenam pemain itu di Liga Swiss.

Sebagian pemain tersebut juga dimainkan Sion di kualifikasi Liga Europa saat klub itu mengalahkan Celtic. Namun, kemenangan tersebut dianulir dan dibatalkan UEFA karena Sion dianggap telah memainkan pemain-pemain tidak sah. Sion kembali mengajukan tuntutan ke pengadilan umum lainnya di wilayah Vaud, tempat UEFA bermarkas, dengan harapan UEFA mengembalikan posisi Sion di Liga Europa.

Namun, Pengadilan Umum Vaud merujuk kasus tersebut ke Pengadilan Arbitrase Olahraga (CAS), yang Kamis lalu memenangkan UEFA. Meski demikian, Sion tak mau mengalah dan bertekad mengajukan kasus tersebut ke Mahkamah Agung Swiss. Salah satu alasan mereka, CAS dianggap tidak benar-benar independen.

Langkah Sion tersebut telah membuat FIFA geram. Dalam sidang Komite Eksekutif FIFA di Tokyo, Sabtu kemarin, FIFA mendesak Asosiasi Sepak Bola Swiss agar menghukum Sion dengan dinyatakan kalah atau pengurangan tiga poin di setiap laga di mana klub itu memainkan satu atau lebih dari enam pemain yang dinyatakan tidak sah tersebut.

Jika sampai 13 Januari mendatang Asosiasi Sepak Bola Swiss tidak mengambil tindakan pada klub Sion, keesokan harinya otomatis jatuh hukuman pembekuan sepak bola Swiss. Sion saat ini menempati peringkat ketiga klasemen sementara Liga Swiss, kompetisi yang diikuti 10 tim.

Dengan posisi klasemen saat ini, mereka berpeluang tampil di Liga Europa musim depan. Sion juga lolos ke perempat final Piala Swiss.

sumber : surya

Read More

Fiat Group Turunkan Target Penjualan Global

LiputanKami.com - Fiat Group menurunkan target penjualan global dari 2,7 juta unit menjadi 2,2 juta kendaraan pada tahun 2012, atau diramalkan berkurang 500 unit dari target tahunan untuk lima tahun ke depan. Sementara mitra aliansinya, Chrysler, diharapkan turut mendongkrak penjualan hingga 2,4 juta unit, dengan kenaikan angka gabungan kedua perusahaan otomotif tersebut sebanyak 460 ribu unit di tahun depan.

CEO Fiat, Sergio Marchionne, memproyeksikan penjualan Fiat Group di seluruh dunia menembus angka 5,9 juta kendaraan di tahun 2014 mendatang. Jika tujuan tersebut dapat tercapai, berarti mereka Fiat setidaknya harus meningkatkan penjualan tahunan sebanyak 1,3 juta unit.

"Target untuk mencapai volume penjualan yang diinginkan di tahun 2014 sepertinya benar-benar menantang," kata Marchionne. "Namun dengan catatan pasar kendaraan Fiat Group terus bangkit secara substansial di tahun-tahun berikutnya, yang sekarang ini tidak terlihat," kata Massimo Vecchio, seorang analis keuangan Mediobanca's kepada Autonews.

Bahkan, CEO Fiat sendiri telah meramalkan bahwa pada bulan Agustus 2012 akan menjadi tahun yang buruk untuk pasar otomotif Eropa. Menurut prediksi para analis, penjualan mobil di Eropa tahun depan bisa menurun antara 2 hingga 6,5 persen dibandingkan tahun 2011 akibat krisis keuangan yang melanda Eropa.

Jadi mengapa Marchionne ditetapkan seperti target yang tinggi? Richard Hilgert, seorang analis otomotif di Chicago Morningstar, menawarkan penjelasan yang mungkin.

"Meski kemungkinan terjadi penurunan permintaan kendaraan baru di Eropa Barat tahun 2012, terutama di Italia, saya, saya pikir perusahaan (Fiat Group) akan mencapai keuntungan signifikan dari rencana menyerbu pasar dengan 35 model barunya selama 3 tahun ke depan, yang sebagian besar akan diperkenalkan pada tahun 2013," ucap Richard Hilgert, pengamat otomotif dari Chicago Morningstar.

Setidaknya Marchionne tidak perlu khawatir tentang serikat pekerja yang 'menyebabkan masalah', karena mereka baru-baru ini menyepakati kontrak baru yang mengakhiri konflik mereka. Hanya diingat bahwa itu berakhir pada akhir tahun 2012.

Meski untuk mencapai ambisi lima tahun ke depan Fiat dihadapkan pada konflik serikat pekerja, namun diperkirakan hal itu tidak berdampak buruk bagi pencapaian target karena diyakini Fiat akan menyelesaikan kontrak kerja baru, dan masalah tersebut akan berakhir pada tahun 2012.

sumber : otosia.com

Read More

SALAH MASUK RUANG GANTI BAJU CEWEK

Lihat aja muka orang ini, udah tampangnya culun, bego lagi, dia lagi nyasar mau masuk ke ruang ganti baju khusus buat cewek!

Pede juga dia, gak pakai lama langsung lepas celana, kayaknya dia masih belum tahu kalau itu ruang ganti baju buat cewek.

Waduh, Kayaknya ada yang datang nih!!

Akhirnya! Baru tahu rasa dia, ternyata ada seorang cewek yang masuk. Ngomong - ngomong, orang ini tadi udah lepas celana yang dia pakai.

Lho, ceweknya kok malah nutup tirainya? Gak beres nih namanya!

"Mas..!! Ngapain juga ngintip sambil sembunyi di ruang ganti cewek seperti ini, kalau mau sama saya, ya udah ayuukkk sekarang..??"

Alamaaaakkkk...!!!

Read More

BELASAN MAHASISWI SANTRIWATI DICABULI

Belasan mahasiswi yang menjadi santri disebuah pondok pesantren di Gunungpati diduga dicabuli oleh seorang guru spiritual, yang kerap dipanggil guru hakikat. Tiga santriwati yang menjadi korban pencabulan itu melapor ke Mapolrestabes Semarang.

Tiga korban yang melapor ke Unit Perlindungan Perempuan dan Anak (PPA) Satreskrim Polrestabes Semarang itu adalah Ri(20), warga Semarang Timur, Si (21), warga Tegal dan Mi (24) warga Brebes. Sebelumnya, salah seorang santri lain, Na (20), telah melaporkan kasus ini terlebih dahulu, Guru spiritual yang dilaporkan itu bernama So (60), warga Kandri Gunungpati.

Kasus itu dilaporkan oleh tim yang terdiri atas santri dan santriwati, beberapa diantaranya telah dikeluarkan dari pesantren itu. Salah satu anggota tim, Andi Mahardika (23) mengatakan, dugaan pencabulan ini telah berlangsung sejak beberapa tahun silam. "Namun beberapa santri yang hendak melaporkan dihalang - halangi dan banyak yang dikeluarkan dari pesantren. Bahkan mereka (para pelapor) dituding kafir," kata Andi, saat ditemui di Mapolrestabes Semarang kemarin.

Dia menceritakan, pesantren itu dihuni sekitar 180 santri, yang hampir semuanya berstatus sebagai mahasiswa. Pelaku pencabulan merupakan orang yang ditunjuk sebagai guru spiritual, dia bertugas mengobati santri / santriwati bila menghadapi persoalan atau sakit.

"Santri yang sakit hanya diberikan air putih, sementara kalau santriwati pengobatanya diolesi dengan minyak pada kepalanya. Santriwati itu lalu dipijat dan diminta untuk menanggalkan pakaiannya lalu disetubuhi," kata Andi.

Hasil investigasi yang dilakukannya, menurut Andi, ada beberapa santriwati yang hamil akibat perbuatan pelaku, salah satunya yakni Sh (24) yang baru - baru ini telah melahirkan seorang anak. Namun, Sh saat itu "dipaksa" menikah dengan pacarnya, yang juga santri di pesantren itu. Belakangan ini kami menduga surat nikah itu palsu," ujarnya.

Andi mengungkapkan, pihaknya mengalami kesulitan membongkar kasus dugaan pencabulan ini. Hal itu dikarenakan sejumlah korban takut dan malu untuk melapor. Kasat Reskrim Polrestabes Semarang, AKBP Pangaribuan mengatakan, pihaknya telah menyelidiki kasus itu, laporan salah satu santriwati bulan lalu telah diterima dan sudah diagendakanpemanggilan pelaku untuk diperiksa.

Read More