Piramid Makanan Panduan Pemakanan Sihat

Pada dasarnya terdapat 4 asas penting dalam pengambilan makanan harian.

1. Kelompok Karbohidrat yang membekalkan tenaga kepada tubuh badan anda. Kelompok ini merangkumi makanan asas seperti nasi, gandum, ubi kentang, bijirin dan sebagainya. Anda tidak boleh mengabaikan pengambilan karbohidrat kerana ia membantu anda memberi tenaga seharian untuk anda bergerak aktif.

2. Kelompok makanan berserat tinggi yang membekalkan sumber vitamin dan mineral. Kelompok ini merangkumi sayur-sayuran dan buah-buahan. Pengambilan sayur dan buah-buahan dalam menu anda membantu anda hidup lebih sihat.

3. Kelompok Protein yang dapat membantu pembesaran tubuh badan anda serta memberi anda pelbagai mineral tambahan. Kelompok ini meliputi sumber seperti susu, ikan, daging, ayam dan pelbagai lagi. Pengambilan sumber protein ini perlu di ambil secukupnya untuk memastikan pembesaran tubuh badan anda berjalan dengan baik dan sempurna.

4. Kelompok Lemak dan minyak juga di perlukan oleh tubuh badan anda tetapi jumlah pengambilannya haruslah dikawal. Kelompok ini meliputi minyak sayuran, lemak haiwan dan pelbagai lagi. Sebahagian dari sumber makanan ini sangat di perlukan untuk tubuh anda tetapi pengambilan yang berlebihan akan menyebabkan obesiti.

Read More

Cara Reset Epson Stylus T11 secara Software " TERBARU "

Akhirnya yang ditunggu-tunggu datang juga. Setelah sekian lama mencari software resetter Epson T11. Lega rasanya ..... Dulu saya sempat posting cara rest epson T11 secara manual. Dan kali ini saya akan bahas cara reset epson T11 secara software dan dijamin 100% berjalan OK (100% Tested) dan GRATIS. Mau tahu kelanjutannya ...?

Langsung saja tidak usah basa basi .....
Jika printer Epson T11 anda macet / blink dan butuh direset ikuti aja cara di bawah ini.

Cara Reset Epson Stylus T11 secara Software " TERBARU "

1. Langkah pertama tentunya printer harus sudah terinstall drivernya. Untuk Download drivernya klik download driver epson .

2. Download software resetter Epson T11 dulu. Software bernama Resetter Epson Stylus T11, anda dapat download di sini Klik

3. Tanggal komputer tidak perlu dirubah seperti resetter sebelumnya.

4. Jalankan program resetter Epson T11 dengan double klik "Loader.exe", jangan langsung di "AdjProg.exe" karena program tidak akan berjalan kalau langsung dari "AdjProg.exe"

5. Kemudian ikuti gambar berikut ini :

"Check : digunakan untuk cek counter yang maksimal 7800 point, anda dapat melihatnya di main pad counter. Kalau lebih atau mendekati 7800 point berarti printer perlu di reset"

"Initialization : digunakan untuk mereset atau mengenolkan kembali counter printer"

6. Setelah selesai matikan printer kemudian nyalakan lagi. Printer akan nyala dengan lampu berwarna hijau penuh. Berarti printer Epson Stylus T11 yang blink tadi sudah siap digunakan kembali.

Oya, Resetter Epson T11 ini juga bisa digunakan untuk Resetter Epson T10.

Selamat mencoba............ Semoga Bermanfaat......

Read More