6 MANFAAT DENGERIN MUSIK BAGI KESEHATAN

DIKUTIP.COM - Mendengarkan musik merupakan sebuah kegiatan yang menyenangkan. Selain bisa mengeluarkan ekspresi jiwa, menyanyi juga mampu menggambarkan perasaan. Ternyata manfaat mendengar lagu tak hanya sebatas itu saja. Mendengarkan lagu juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat tersebut diantaranya adalah seperti berikut.

Berikut manfaat mendengarkan musik, seperti yang di ungkapkan Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)

Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik Anda, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin.

“Otak sangat rumit – ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang – tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang,” kata Bridget O’Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.

2. Fokus

Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi. Sebuah alat ‘digital tonic’ yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks.

Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.

“Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan,” jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.

3. Tingkatkan daya tahan tubuh

Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.

Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.

4. Kesehatan mental lebih baik

Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.

“Ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan,” kata Bridget O’Connell.

5. Redakan stres

Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

6. Perawatan pasien

Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan.

Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

“Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka,” kata dr Williamson

Read More

Mr. BEAN PALSU, DEWI PERSSIK DIHUJAT MEDIA DAN MASYARAKAT

KK Dheeraj, Sosok Mr. Bean Palsu dalam Film Mr. Bean Kesurupan Depe

DIKUTIP.COM -  MAKSUD hati ingin meraup keuntungan besar dengan mencantumkan nama Mr. Bean, film "Mr. Bean Kesurupan Depe" malah dihujani kecaman dan hujatan dari masyarakat dan media massa.

Rowan Atkinson, pemeran asli sosok Mr. Bean, yang semula digadang-gadang akan bermain dalam filmproduksi K2K Production itu, sama sekali tidak pernah ada. Yang ada hanya Mr. Bean palsu yang disebut "Mr. Bean asli dari Inggris".

Tak kuasa menahan gempuran publik, apalagi di bioskop filmnya sepi penonton, akhirnya Dewi Perssik selaku pemain, dan produser KK Dheeraj, mengakui kesalahan mereka dan meminta maaf.

"Sebelumnya saya pribadi Dewi Perssik meminta maaf. Pak KK juga apabila terjadi kesalahpahaman tentang Mr. Bean. Kami enggak pernah menyebut nama Rowan Atkinson, kami cuma ngomong Mr. Bean," Dewi Perssik alias Depe, membuka jumpa pers yang digelar di KFC Kemang, Jakarta Selatan, Senin (11/6) malam.

Baik Depe maupun KK sebelumnya memang tidak pernah menyebut nama Rowan. Namun, mereka terkesan mengarahkan opini publik bahwa Mr. Bean yang ada di film tersebut adalah Rowan, lewat cerita-cerita heboh di lokasi syuting.

Berkali-kali dikonfirmasi media soal keikutsertaan Rowan, mereka juga tidak pernah membantah. Mereka selalu menyebut bahwa benar ada Mr. Bean asli dari Iggris.

Depe mengakui itu adalah trik promosi untuk memancing rasa penasaran masyarakat agar mau menonton filmnya.

"Memang dibiarkan bingung seperti itu, dikasih tahu setelah tayang, ini trik buat promo. Kesalahan kami ini adalah trik promosi untuk mempromosikan film. Kesalahan kami memang ya, jadi membuat ricuh tentang informasi," beber Depe.

Read More