• Minggu, Juni 21, 2009
  • Administrator
Tips Agar tetap Awet Muda. Dari kaki lari ke seluruh bagian tubuh, tahu tidak maksudnya...? kemarin Goceng telah membahas tentang cara menghilangkan bau pada kaki, sekarang gantian badan kita yang perlu mendapat perhatian. Banyak cara yang sering kita dengar dan dilakukan oleh seseorang yang ingin penampilannya tampak lebih muda, atau mungkin ada diantara sahabat yang pernah mencoba...? Dari yang tradisional sampai ke yang modern semua dicoba, hanya untuk terlihat tampak lebih muda dari usia sebenarnya. Dan awet muda bukan hanya keinginan wanita saja, tetapi banyak juga pria yang ingin tampil lebih muda dari usianya. Dari sini lah biasanya mulai tumbuh benih-benih perselingkuhan. Lha koq jadi ngomongin masalah selingkuh sih...? ngaco nich...

Semua orang pasti akan tua, dan bagaimana caranya agar tetap senantiasa awet muda, sekaligus mempunyai tubuh yang fit dan bugar. Mau tahu rahasianya ...? Simak aja ya Tips Agar Tetap Awet Muda...!

Jangan malas minum
Minumlah dua liter atau 8-10 gelas air per hari. Sebab, sekitar 65% tubuh kita terdiri dari air, yang berfungsi untuk proses sirkulasi dalam tubuh dan berguna dalam proses pembuangan seperti urin dan keringat. Karena itu, bila air kurang akan mengakibatkan sel-sel tubuh tidak menjalankan fungsinya secara optimal.

Makan ikan dua kali seminggu
Ikan laut kaya akan lemak omega-3 bisa menurunkan kadar trigliserida yang mencegah terjadinya penyempitan darah, sehingga mengurangi risiko terserang stroke dan terkena penyakit jantung koroner. Cobalah mengonsumsi ikan secara teratur, setidaknya dua kali seminggu.

Kurangi konsumsi daging merah
Dalam daging merah mengandung senyawa jahat (HCA) dan radikal-radikal bebas yang berpotensi merusak sel tubuh. Namun, bukan berarti kita harus berpantang daging sepenuhnya. Bagi penggemar daging merah, sebaiknya mulai mengurangi frekuensi pengonsumsiannya. Seimbangkan dengan mengonsumsi buah dan sayuran.

Konsumsi susu kedelai
Susu kedelai mengandung lesitin yang berfungsi mendorong regenerasi sel agar badan menjadi bugar. Lesitin berkhasiat memicu organ hati bekerja lebih optimal, sehingga bisa bertugas memecah lemak dan menetralkan racun dengan baik.

Santap brokoli
Selain dapat mencegah kanker, dan mempercepat proses penyembuhan, brokoli berkhasiat mencegah penuaan dini. Brokoli sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena memiliki zat gizi yang lengkap (lemak, karbohidrat, serat, serta senyawa sulfofaran) untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan ‘memerangi’ bakteri.

Jangan lupakan wortel
Wortel segar mengandung protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin A, dan betakaroten yang merupakan antioksidan yang bermanfaat menjaga kesehatan dan menghambat penuaan. Mengonsumsi wortel yang dikukus akan memperbesar penyerapan beta karoten.

Santap tomat 3 buah sehari
Tomat mengandung likopen yang sangat kuat sebagai antioksidan untuk menghambat proses penuaan. Makanlah tomat yang telah direbus sebentar (1-2 menit) 3 buah sehari supaya likopen yang terkadung di dalamnya lebih mudah terserap tubuh.

Hidangkan jamur pada masakan
Tidak hanya, kemampuannya menurunkan kadar gula, kolesterol, dan menghambat pertumbuhan kanker, jamur bahkan bisa melawan gejala penuaan dini. Selain itu, jamur merupakan sumber natrium, kalsium, magnesium, seng,, zat besi cukup tinggi, dan rendah lemak

Berjemur sinar matahari
Berjemurlah di bawah sinar matahari pagi (pukul 6-9 pagi) selama beberapa menit dan menghirup udara pagi sebanyak-banyaknya, agar mendapatkan vitamin D untuk mempertahankan kesehatan kulit. Namun, hindari terik matahari di siang hari (pukul 10.00–15.00), sebab, hal itu malah dapat merusak kulit, mata dan rambut yang mengakibatkan penuaan dini.

Senam Otak
Proses penuaan menyebabkan seseorang menurun daya ingat visualnya, atau cepat lupa. Meski demikian, ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat diterapkan, seperti melatih konsentarsi, orientasi dan imajinasi dengan melakukan permainan, contohnya mengisi TTS, atau bermain puzzle.

Ternyata resep dari Tips Agar Tetap Awet Muda ada disekitar kita, saya rasa dengan hanya membaca artikel ini aja badan langsung terasa awet muda... (gimana tidak awet muda, lha wong yang baca artikelnya aja umurnya masih 17 tahun...) Kalo yang baca artikel ini masih muda atau kata orang sunda nora keneh alangkah baiknya resep ini diberikan sama sang nenek atau kakek, siapa tau bisa awet muda seperti Eyang Titiek Puspa...
  • Minggu, Juni 21, 2009
  • Administrator


Beragam cara di lakukan tim sukses pasangan Capres Cawapres Pemilu 2009 dalam upaya meraih simpati masyarakat. Namun, upaya meraih simpati tersebut, seharusnya tidak melanggar Undang-Undang Nomor 42 Tahun 2008 Tentang Pemilihan Presiden dan Wakil Presiden.

Seperti yang di lalukan tim sukses pasangan Capres Cawapres Megawati-Prabowo yang mengadakan pengobatan masal gratis, terpaksa di hentikan oleh Panwaslu setempat (21/06/2009), karena di gelar di balai desa Padeg Kecamatan Cerme. Padahal, balai desa merupakan salah satu aset negara yang oleh Undang-Undang Nomor 42 Tahun 2008, dilarang untuk di gunakan sebagai tempat kampanye.

Pihak panitia, beralasan, penggunaan sarana balai desa karena di desa tersebut tidak ada lagi tempat yang representatif untuk mengumpulkan massa dalam kegiatan pengobatan. Apalagi, panitia tidak tahu jika balai desa di larang di gunakan sebagai tempat kampanye.

Setelah terjadi negoisasi antara Panwaslu dengan panitia akhirnya di sepakati, kegiatan pengobaan di lanjutkan hingga selesai, namun, tanpa memasang atribut kampanye, seperti sticker dan kaos bergambar pasangan Capres Cawapres Megawati Prabowo.

“Kita sepekati untuk melanjutkam kegiatan pengobatan masal karena warga sudah terlanjur datang. Namun, dengan catatan tidak memasang atribut kampanye”. Ujar Suwoko, anggota Panwaslu Kecamatan Cerme.

Menurut rencana, kegiatan pengobatan masal gratis Tim Sukes Mega-Pro ini akan berlangsung selama 3 hari di sejumlah tempat di Gresik, hingga puncaknya pada tanggal 24 Juni mendatang saat rombongan Cawapres Prabowo tiba di Gresik dalam safari kampanyenya di wilayah Pantura.

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive