• Senin, Februari 06, 2012
  • Administrator
blog-apa-aja.blogspot.comDIKUTIP.COM - Ternyata mandi tidak cuma bikin segar badan, tapi ada manfaat lain di balik itu. Baru-baru ini ada penelitian mengenai mandi yang dimana selain untuk membersihkan tubuh ternyata mandi juga memiliki peranan dalm meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan untuk menyembukan masalah medis yang serius.


Beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mandi itu berkhasiat antara lain:

1. Penderita Diabetes

Untuk penderita diabetes, dengan setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13%.

2. Kesehatan Jantung

Dengan berendam selama 10 menit dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita.

3. Eksema

Eksema adalah peradangan kronik kulit yang kering dan gatal. Untuk penderita penyakit kulit seperti eksema, ruam, gatal-gatal dapat menambahkan baking soda ke dalam bak mandi karena berdasarkan penelitian baking soda itu bertindak sebagai antiseptik.

Caranya pertama-tama isi air dengan air hangat, tambahkan kira-kira satu sendok baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

4. Infeksi

Untuk infeksi seperti sariawan dapat menambahkan pada air hangat yaitu tiga atau empat cuka dari sari buah apel dan berendamlah selama 15-20 menit. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam.

5. Flu dan Sakit Kepala

Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam kaki dalam air hangat. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki, tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

6. Insomnia

Untuk penderita insomnia atau yang memiliki masalah tidur dapat merendam kaki dalam air dingin. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, dan sembelit.

7. Sirkulasi

Jika anda mengalami masalah sirkulasi maka cobalah dengan mulai merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.

Manfaat dan petunjuk mandi yang sehat

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius dapat membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan racun. Dimana berfungi membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Ternyata mandi air dingin dapat menghilangkan stress karena meredakan ketegangan, dan dianjurkan dengan temperatur sekitar 12-18 derajat celcius. Nah hal ini kebalikan dari air hangat karena akan mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Oleh sebab itu untuk penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mandi air dingin.

 GO

Related Posts:

  • MANFAAT AIR MINERAL/AIR PUTIH    Air putih/lebih dikenal dengan air mineral merupakan kebutuhan utama makhluk hidup tidak terkecuali manusia.air merupakan kebutuhan yang vital dalam tubuh manusia karena hampir 75 % dalam tubuh manusia memb… Read More
  • SUARA IBU MENENANGKAN TANGIS SI BAYIPernahkah kita mendengar suara tangis bayi?tentunya sudah bukan?dan pasti sering bila kita punya anak,adik ataupun saudara kecil kita atapi pernahkah kita mendengar perihal bahwa suara dari ibu si bayi bisa menenangkan tangis… Read More
  • ATASI SAKIT KEPALA SECARA ALAMIPernahkah sobat bloger mengalami sakit kepala?mungkin jawabannya mayoritas akan menjawab YA,karena sakit kepala kalau dilihat secara medis adalah tersumbatny/kurang lancarnya peredaran darah keotak jadi mengakibatkan tekanan … Read More
  • OBAT HERBAL UNTUK FLU DAN HIDUNG TERSUMBATPergantian musim kerap kali disertai dengan berjangkitnya penyakit flu. Tentu saja banyak pilihan obat yang dijual di pasaran untuk mengatasi sakit yang satu ini. Tapi bagi Anda yang lebih menyukai obat alami ada beberapa … Read More
  • TIPS MEMPERLAMBAT PENUAAN    Tanpa kita sadari perbuatan kita yang mungkin boleh dibilang sepele dapat memicu proses penuaan dalam diri kita,untuk menghindari hal2 sepele yang mungkin bisa membuat kita cepat tua hndaknya kita memperhat… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive