• Jumat, September 09, 2011
  • Administrator
Cara Agar Tubuh Tetap Langsing
Tips Agar Langsing - Setiap dokter dan ilmuan pasti mempunyai cara berbeda namun tidak salahnya kita mengikuti apa yang mereka katakan apabila pada jalur yang masih wajar-wajar saja.


Pasti Anda sudah tahu kalau untuk mendapatkan tubuh langsing kuncinya adalah pola makan seimbang dan olahraga teratur. Jika saat ini Anda sulit melakukannya, ada cara lain yang bisa ditempuh.

Cara ini cukup mudah dilakukan dan bisa membantu Anda mengontrol hasrat makan serta menjaga berat badan agar tetap stabil. Ingin tahu caranya? Ikuti saja empat trik berikut, seperti dilansir dari ivillage.com.

1. Gunakan piring kecil
Memilih piring yang lebih kecil dapat membantu Anda mengecilkan pinggang. Itu karena orang cenderung secara otomatis memenuhi piring dengan makanan sesuai ukurannya. Semakin besar piring yang Anda gunakan, maka bisa makin banyak makanan yang Anda konsumsi.

Coba biasakan makan dengan piring yang ukurannya lebih kecil. Pilih juga mangkuk yang dangkal dan bukan yang dalam. Anda mungkin akan mengonsumsi lebih sedikit makanan, bahkan tanpa berusaha dan menyadarinya.

2. 'Pamerkan' buah segar
Penelitian menunjukkan kita cenderung untuk makan sesuatu jika kita secara visual 'diingatkan' dan terlihat menarik. Jadi, 'pamerkan' buah-buah segar dalam piring buah berdesain cantik.

Tempatkan di area tempat biasa bersantai, sehingga Anda lebih mudah mengambilnya. Pilih buah-buahan yang warnanya menarik seperti pisang, mangga, apel atau jeruk. Trik ini membuat Anda memakan lebih banyak buah, yang sangat berperan untuk menjaga berat badan.

3. Buat rak rempah terlihat menarik
Kebosanan dan rasa makanan diet yang tidak enak merupakan alasan orang tidak konsisten mengonsumsi makanan sehat. Salah satu cara menyiasatinya adalah dengan menambahkan rempah pada tiap masakan.

Agar Anda tidak lupa untuk selalu menambahkannya, buatlah rak rempah terlihat lebih menarik. Tempatkan pada wadah-wadah cantik dan letakkan di area yang mudah diraih.

4. Cat warna lembut
Penelitian mengungkap kalau warna cat dapur atau ruang makan dapat membantu Anda makan lebih sedikit. Mengapa?

Penelitian menunjukkan bahwa ruang berwarna cerah, seperti merah dan kuning, dapat merangsang Anda makan lebih cepat. Sementara lembut dapat membantu Anda melambat. Faktanya, mengunyah makanan lebih lambat dapat membantu Anda makan lebih sedikit dan meringankan kerja sistem pencernaan.

Related Posts:

  • TIPS TETAP LANGSING WALAU MAKAN BANYAK <img src="http://images.detik.com/content/2011/06/21/849/090540_eat2.jpg" alt="img" width="362" height="290" /> Salah satu tantangan paling sulit saat menjalani diet dan mendapatkan bentuk tubuh ideal adalah me… Read More
  • TIPS HALUSKAN KULIT KASAR DI LUTUTMengenakan hot pants, dress dan rok mini lebih banyak mengekspos bagian bawah tubuh wanita. Banyak, wanita yang kurang percaya diri mengenakan busana mini karena lututnya yang kasar dan berwarna gelap. Bagian lutut memang … Read More
  • CIPTAKAN RIAS BIBIR SEMPURNA DENGAN 6 TIPS INISemahal apapun produk lipstik yang Anda kenakan, hasilnya tidak akan terlihat bagus jika kondisi bibir dalam keadaan kering dan pecah-pecah. Sebaliknya, bibir yang lembab dan lembut akan cocok dipoles lipstik jenis apapun,… Read More
  • 5 PERAWATAN HARIAN UNTUK KULIT BERJERAWATJerawat tidak bisa disembuhkan dengan hanya sekali atau dua kali perawatan. Masalah kulit yang satu ini perlu penanganan khusus yang harus dilakukan secara rutin dan berulang-ulang.Mungkin perawatan facial di klinik kecant… Read More
  • 8 TIPS MENJAGA KEBERSIHAN MISS Vta &amp;lt;img src="http://images.detik.com/content/2011/06/17/227/missvbersih.jpg" alt="img" width="362" height="303" /&amp;gt; ritasi, merah-merah, gatal dan bau tidak sedap merupakan gangguan yang bisa terjadi ka… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive