Wanita Minum Air Putih Sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang minum air putih bersamaan dengan mengunyah makanan ternyata membahayakan perut. Mengapa?

Bukannya membantu proses percernaan, minum air putih di sela-sela makan ternyata bisa menghambat kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan tingkat insulin untuk berfluktuasi secara signifikan.

Sementara penelitian pun menunjukkan bahwa meminum sedikit air putih selama makan memang tidak apa-apa, tapi minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Yang terbaik adalah minum air sebelum dan dua jam setelah makan untuk membantu penyerapan nutrisi.

Apabila Anda meminum air saat makan, air akan diserap oleh dinding usus lambung sehingga menyebabkan refluks asam dan heartburn.

Minum air bersamaan dengan makan juga dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin. Semakin banyak insulin dilepaskan ke aliran darah, semakin tinggi kemungkinan kita menyimpan lemak di dalam tubuh.

Oleh karena itu, pastikan makanan tidak terlalu asin karena akan membuat kita lebih haus memicu keninginan minum air.

Selain itu, makan terburu-buru akan menyebabkan makanan sulit tertelan menuju ke bawah sehingga kita akan merasa perlu untuk minum air putih. Banyak mengunyah akan sangat baik karena akan mempermudah kerja perut dalam mengolah makanan.

Related Posts:

  • Kuliah atau Kerja ?Lulus SMA,kemana ya? Kuliah ato Kerja ???pusing....! -_-''Mungkin itu lah yang sering dipikirkan orang setelah lulus SMA,apalagi bagi orang yang ekonomi keluarganya terbilang pas-pasan. Ya iyalah, lihat aja.Sekarang tuh biaya… Read More
  • Tips dan Trik Menghadapi Ujian NasionalUN sebentar lagi nih. Buat adik-adik sudah pada siap belum ? jangan bilang kalo kalian belum siap, !hee., coz UN tuh yang menentukan lulus tidaknya kalian dari sekolah. Kalo nggak lulus, malu banget kan.Sebelumnya kalian suda… Read More
  • Ini Dia 10 Kampus Berbintang di IndonesiaRatifikasi universitas belakangan ini tidak ubahnya dengan ratifikasi hotel, yakni dengan menggunakan simbol bintang. Bagaimana tidak, sebuah laman dengan nama QS Star Top University meratifikasi puluhan universitas di Ind… Read More
  • Antara Nikah dan KuliahMenikah memang dianjurkan dalam Islam terutama mereka yang masih muda usia. Rasulullah SAW bersabda, “Wahai para pemuda, siapa diantar kalian yang telah mampu, maka menikahlah.”Namun bila belum mampu baik secara finansial m… Read More
  • Perguruan Tinggi Kedinasan di IndonesiaTeman-teman yang baru saja melaksanakan Ujian Nasional, bentar lagi kan Insya'alloh lulus neh. Sudah punya rencana belum buat kedepannya tuh mau nglanjutin kuliah atau mau langsung kerja? Kalau mau nglanjutin kuliah mungkin j… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive