KETAHUI MANFAAT KETAWA UNTUK KESEHATAN

Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan - Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan menurut para pakar, seperti yang dikutip di wolipop.com :

1. Manfaat Tertawa  untuk kesehatan mental

Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

2. Manfaat Tertawa  untuk kesehatan fisik

Seperti yang sudah diberitakan pada (artikel sebelumnya mengenai lima manfaat tertawa), orang yang tertawa cenderung berada dalam kondisi fisik yang baik dan sehat. Tertawa juga merupakan salah satu terapi pelengkap yang digunakan untuk pasien pengidap kanker. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa manfaat dari tertawa adalah adanya peningkatan kualitas hidup.

3. Manfaat Tertawa  untuk kesehatan jantung

Tertawa ternyata dapat meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa membantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,

mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.

Nah, itu dia Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan, dan Saya pikir yang paling baik dari tertawa adalah meningkatkanya rasa humor. jadi, jangan pernah berhenti untuk tertawa.

Kalau anda sulit untuk tertawa karena sesuatu hal, mungkin kata-kata bijak lucu dan teka-teki lucu ini bisa membantu agar anda bisa ceria kembali.