img Menurut para ahli, menyikat gigi yang tidak teratur dapat menyebabkan bau mulut, gigi berlubang dan juga penyakit periodontal (penyakit gusi). Untuk hindari hal tersebut, ada baiknya Anda menyimak empat cara tepat menggosok gigi.

1. Ketahui cara menyikat gigi yang benar

Para ahli mengungkapkan bahwa menyikat gigi yang benar membutuhkan waktu minimal dua menit agar hasil yang didapat maksimal. Saat membersihkan gigi ada beberapa langkah-langkah yang harus diikuti, ini dia langkah-langkahnya.
  • Bersihkah permukaan gigi bagian luar, diawali dari gigi atas kemudian gigi bawah.
  • Bersihkan permukaan gigi bagian dalam.
  • Bersihkan gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah seperti gigi graham.
  • Lalu sikat permukaan luar dan dalam gigi graham Anda.Jangan lupa untuk menyikat lidah dengan sikat khusus lidah untuk mendapatkan nafas yang segar dan mengurangi bakteri mulut.

2. Gunakan sikat gigi yang tepat

Pastikan sikat gigi Anda terbuat dari bahan nilon yang nyaman. Sesuaikan bentuk sikat gigi dengan ukuran mulut. Jika Anda memiliki mulut yang kecil, sebaiknya pilih kepala sikat gigi yang berukuran kecil. Saat akan menyikat gigi, pastikan bahwa sikat gigi Anda basah terlebih dahulu agar tidak melukai gusi akibat bulu yang tajam.

3. Gunakan pasta gigi yang benar

Begitu banyaknya sikat gigi di pasaran yang menawarkan kebutuhan berbeda seperti gigi berlubang, radang gusi, karang gigi, gigi bernoda dan gigi sensitif, membuat Anda bingung memilih pasta gigi mana yang tepat. Tak ada salahnya jika Anda menanyakan pasta gigi yang tepat kepada dokter gigi Anda.

4. Ganti sikat gigi Anda

Jangan tunggu sikat gigi Anda sampai rusak atau sikatnya melebar. Ganti sikat gigi minimal setiap tiga bulan sekali agar tetap higienis.

Related Posts:

  • BAHAYA AIR MINERAL SEBELUM MAKANBagi anda yang punya kebiasaan minum air putih/mineral sebelum makan hendaknya memperhatikan tulisan dibawah ini karena disarankan jangan minum air putih sebelum makan karena dapat mengakibatkan gangguan lambung.Unt… Read More
  • TIPS ATASI NYERI SAAT PERSALINANUntuk mengatasi rasa nyeri saat persalinan ini, coba terapkan tips berikut:1. Selama kontraksi, coba ambil posisi seperti merangkak di atas matras.Posisi ini mengurangi tekanan kepala bayi terhadap tulang punggung Anda. Dalam… Read More
  • MAKANAN PEMBANTU STOP MEROKOKMerokok bukan hal aneh lagi bagi semua orang baik pria,wanita,orang tau bahkan sampai anak-anak remaja sungguh ironis memang anak-anak yang sehat harus terkontaminasi dengan asap rokok.memulai merokok memang mudah tapi yang s… Read More
  • SENAM UNTUK BOKONG YANG INDAHMemiliki bokong indah dan kencang merupakan impian semua perempuan. Selain sebagai aset utama para perempuan, otot bokong juga sangat bermanfaat sebagai penyeimbang tubuh dan sebagai tenaga penggerak atau pendorong tubuh ke d… Read More
  • TIPS MENJAGA METABOLISME TUBUHBelakangan ini Anda merasa mudah sekali lelah dan sakit-sakitan? Kondisi tubuh Anda harus dijaga.Agar bisa tetap menjalani rutinitas sehar-hati, coba tips menjaga metabolisme tubuh berikut ini.1. Jaga pola makan Anda. Makanla… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive