CARA MENJAGA KESEHATAN KAKI TERHINDAR DIABETES

Kaki para penderita diabetes sangat rentan mengalami berbagai gangguan. Sangat penting agar Anda menjaga kesehatan dan kebersihan secara teratur.

Usahakan untuk tetap menggunakan alas kaki, meskipun berada di dalam rumah. Hal itu perlu dilakukan untuk menghindari luka kecil yang dapat berkembang menjadi luka yang membahayakan organ kaki Anda.

Berikut beberapa saran American Academy of Orthopaedic Surgeons untuk pada penderita diabetes dalam menjaga kesehatan dan kebersihan kaki, yaitu:

• Cuci kaki Anda setiap hari dengan menggunakan air dan sabun. Segera keringkan dengan hati-hati.
• Gunakan losion pelembab pada kaki, namun hindari untuk menggunakannya di sela kaki.
• Jaga agar kuku kaki tetap rapi. Potong dengan arah lurus. Menggunting bagian ujung jari kaki dapat membuat kuku tumbuh tidak rata.
• Tetap jaga kaki tetap hangat dengan kaus kaki yang nyaman.
•  Hindari masalah sirkulasi pada kaki dengan menghindari merokok. Serta, jangan duduk dengan menyilangkan kaki. health day

http://republika.com