• Minggu, Januari 22, 2012
  • Administrator
Gigi Sehat | Gigi Putih
Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.

4. Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

sumber: id.she.yahoo.com

Related Posts:

  • BAHAYA MENIUP MAKANAN SAAT PANASPernahkah anda mengalami kejadian dimana rasa lapar yang sangat dan makanan yang disajikan masih panas/hot sehingga mau tidak mau sobat harus mendinginkannya dengan cara meniup makanan tersebut ,tapi sudah sobat tahu bah… Read More
  • LARANGAN SETELAH MAKANMakan merupakan kebutuhan wajib bin pokok bagi semua orang lalu kegiatan apa yang menjadi pantangan yang harus dihindari setelah kita melakukan kegiatan makan dimana apabila kegitan ini kita lakukan niscaya akan mendatangkan … Read More
  • CARA MENGATASI SAKIT PINGGANG SAAT HAMILHamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, namun seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggan… Read More
  • MANFAAT KERINGAT BAGI KESEHATANSudah menjadi rahasia umum bahwa keringat sangatlah mengganggu penampilan seseorang dan bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri tapi sudahkan sobat menyadari bahwa pada dasarnya keringat sangat membantu sistem metabolisme tu… Read More
  • BAHAYA MEROKOK DALAM HITUNGAN MENITMungkin kebanyakan orang belum mengetahui siklus perjalanan asap rokok dalam tubuh dan mungkin belum menyadari bila belum merasakan batuk -batuk sangat parah disaat menghisap asap rokok .yuk baca tutor singkat sirkulasi asap … Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive