http://images.detik.com/content/2009/01/17/475/buah-naga-dalam.jpgDIKUTIP.COM - Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

  • Kadar Gula : 13-18 briks
  • Air : 90 %
  • Karbohidrat : 11,5 g
  • Asam : 0,139 g
  • Protein : 0,53 g
  • Serat : 0,71 g
  • Kalsium : 134,5 mg
  • Fosfor : 8,7 mg
  • Magnesium : 60,4 mg
  • Vitamin C : 9,4 mg 
 GO

Related Posts:

  • MANFAAT MENANGIS DAN AIR MATAPernahkah anda menangis? tentu jawabannya pernah bukan justru orang yang jarang menangis akan menimbulkan gangguan kesehatan  dalam tubuhnya dan orang yang terlalu sering menangis.Malah buruk efeknya bagi psikologisnya.n… Read More
  • CARA MENJAGA KESEHATAN SPERMAMungkin sebagian kaum adam belum faham akan pentingnya menjaga kesehatan sperma, sebab dengan benih yang sehat akan menghasilkan keturunan yang baik dan sehat disamping itu pula dengan menjaga kesehatan benih anak/sprema otom… Read More
  • CARA MENGOBATI SAKIT MAAGMungkin kebanyakan orang penyakit maag tidaklah asing lagi yang dikarenakan kelebihan asam yang ndihasilkan oleh lambung dan lagi sekarang ini banyak beredar berbagai merk obat maag yang dijual bebas dipasaran .namun pernahka… Read More
  • PENYEBAB GIGI RUSAKTahukah sobat bahwa kerusakan gigi yang dialami sebagian besar dari kegiatan yang pada umumnya sepele dan tanpa kita sadari tapi berakibat fatal bagi kesehatan gigi itu sendiri.apa saja faktor yang mempengaruhi kesehatan gigi… Read More
  • PERTOLONGAN PERTAMA BAGI PENDERITA JANTUNGBila anda tiba-tiba merasakan nyeri disekitar dada tepatnya jantung maka harap waspada mungkin itu adalah ciri-ciri bahwa itu salah satu tanda penyakit jantung dan bila serangan datang disaat anda sendirian tanpa ada orang se… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive