DIKUTIP.COM - Apakah anda suka dengan makan pedas, ternyata ada manfaat memakan makan pedas bagi tubuh. Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain. Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui.

1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

2. Menyehatkan jantung
Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

3. Mencegah Kanker
Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

5. Mengurangi Stres
Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.

 GO

Related Posts:

  • MANFAAT MINUM KOPI Penelitian dari University of Utah, Salt Lake City, Amerika Serikat (AS), mengumpulkan informasi dari studi sejenis di Eropa, Amerika, dan AS, yang membandingkan kebiasaan minum kopi diantara 5000 pasien kanker dan … Read More
  • CARA MEMNUTIHKAN GIGI PALING AMPUHGigi yang kuning terjadi akibat pola makan, merokok, senang minuman yang berkarbonasi atau beralkohol, kopi dan minuman sejenis yang berkafein. Nah, inilah cara mengilangkan noda di gigi kamu. 1. Arang KayuSebenarnya ar… Read More
  • MANFAAT MINUM BIRBir mungkin lebih banyak mengundang kesan miring daripada lurus. Namun minuman alkohol ringan ini sebenarnya menyimpan manfaat untuk kesehatan.  Mengurangi Resiko JantungSejumlah studi, diantaranya Institute of Epi… Read More
  • caffeineKAFEIN MEMBUAT ANDA AKAN MELIHAT YANG ANEH-ANEHPria dan wanita sehat yang meminum lebih dari 7 cangkir kopi instan perhari, 3 kali lebih beresiko mendengar atau melihat hal-hal yang sebetulnya tak ada.Diperkirakan penyebabnya adalah karena kafein menaikkan kadar kortisol,… Read More
  • TIPS AGAR RAJIN MINUM AIR PUTIHAnjuran minum air putih minimal delapan gelas per hari sangat baik untuk kesehatan. Tapi Anda masih sulit menerapkannya? Ikuti trik berikut.Sebelumnya, ukuran delapan gelas air putih per hari tidak selalu benar. Karena konsum… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive