DIKUTIP.COM - Secara umum tidak ada tip berhenti merokok yang efektif jika tidak diikuti oleh tekad yang kuat dari dalam diri perokok itu sendiri. Oleh karena itu, keinginan kuat untuk berhenti merokok harus ditumbuhkan terlebih dahulu dalam diri. Maka dengan sendirinya tip berhenti merokok sesederhana apapun akan efektif.

Keinginan yang Kuat
Tekad atau keinginan yang kuat adalah kunci keberhasilan program berhenti merokok bagi Anda. Karenanya tip berhenti merokok yang pertama adalah membangun keinginan/tekad yang kuat di dalam diri sendiri.

Bagaimana caranya? Salah satu cara untuk menumbuhkan keinginan yang kuat tersebut adalah dengan menemukan alasan yang kuat kenapa Anda harus berhenti merokok? Alasan yang kuat inilah nantinya yang akan menjadi pondasi tekad Anda. Semakin banyak alasan positif yang mendorong Anda untuk berhenti merokok, maka keinginan atau tekad Anda untuk berhenti merokok juga akan semakin kokoh.

Kenali Bahaya Merokok
Mengenali bahaya merokok juga merupakan salah satu tips untuk menumbuhkan tekad berhenti merokok. Ada baiknya Anda mengenal bahaya-bahaya merokok. Konsultasi dengan dokter, baca buku, browsing artikel tentang bahaya merokok adalah cara efektif untuk mengenal lebih jauh bahaya merokok.

Cari Dukungan
Komunikasikan tekad Anda untuk berhenti merokok pada orang-orang terdekat.  Minta dukungan dari mereka, dengan demikian Anda tidak merasa sendiri untuk mewujudkan impian berhenti merokok. Dukungan dari orang-orang tercinta yang ada di sekeliling Anda akan menjaga semangat dan keinginan Anda untuk terus berbuat yang terbaik. Berhenti merokok tidak hanya memberi manfaat bagi diri Anda, tapi juga bagi mereka (orang-orang yang Anda cintai).

Target
Menetapkan target waktu kapan Anda akan berhenti merokok sangat penting. Karena, tanpa target, Anda akan cendrung menunda-nunda keinginan untuk segera terbebas dari jeratan candu rokok. Lebih baik lagi jika Anda membuat schedule pentahapan rencana program berhenti merokok.

Misalnya bulan pertama Anda mengurangi konsumsi rokok 3 batang perhari. Bulan kedua Anda mengurangi konsumsi rokok, 2 batang per hari. Bulan ketiga kembali mengurangi konsumsi rokok, cukup satu batang per hari. Pekan pertama bulan keempat dan seterusnya, bebas rokok. Selamat mencoba!

Artikel Berkaitan Rokok
 GO

Related Posts:

  • TIPS MENGATASI RASA TIDAK PERCAYA DIRIDIKUTIP.COM - Sifat Tidak Percaya Diri, Minder dan Pemalu adalah beberapa sifat negatif dari diri seseorang yang dapat dihilangkan. Berikut ini  Cara Menghilangkan Rasa Tidak Percaya Diri, Minder dan Pemalu : 1. Apa yang… Read More
  • TIPS AGAR KESEHATAN MATA LEBIH BAIKDIKUTIP.COM - Sejalan dengan usia, daya penglihatan akan mengalami penurunan. Namun, tak jarang juga banyak orang yang mengalami masalah dengan penglihatan akibat berbagai kebiasaan yang buruk. Misalnya, karena terlalu … Read More
  • CARA CEPAT GEMUKKAN BADANDIKUTIP.COM -  Masalah menurunkan berat badan sama rumitnya dengan menaikkan berat badan. Ada sementara orang yang makan terus-menerus agar bobotnya naik tetapi tak kunjung tercapai. Ada beberapa siasat praktis yan… Read More
  • CARA MENGATASI EMOSIDIKUTIP.COM - Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan sulit dikendalikan dan rasa malu pun kadang akan hilang berganti dengan segala sifat buruk demi melampiaskan kemarahannya … Read More
  • TIPS MENGENALI PRIA PLAYBOYDIKUTIP.COM - Tidak ada wanita yang ingin memiliki kekasih playboy. Tapi masih banyak yang tidak menyadari kalau dia sedang memacari pria playboy.Sebelum terlanjur cinta, kenali dulu karakternya. Bisa jadi, pria yang dekat … Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive