Khasiat Buah Kurma

Berikut adalah khasiat buah kurma:

1. Memberi tenaga dengan cepat kerana mengandungi kalori yang tinggi serta mudah dihadamkan.

2. Mampu membantu merendahkan risiko serangan angin akhmar.

3. Mengandungi karbohidrat yang tinggi dan dapat memberi tenaga.

4. Mengandungi Kalium yang berfungsi untuk kebaikan jantung dan pembuluh darah. Ia dapat membetulkan denyutan jantung dan mengaktifkan otot-otot serta mengatur tekanan darah.

5. Gula yang terkandung dalam kurma mudah diserap dalam tubuh menjadikan buah kurma buah yang paling ideal untuk hidangan berbuka puasa atau sahur.

6. Kurma mengandungi pelbagai vitamin termasuk vitamin A, tiamin, riboflavin, niasin,zat besi, vitamin B, asid nikotinat, serat dan bermacam-macam lagi.

7. Kurma mengandungi banyak garam galian seperti magnesium, potasium, dan kalsium.

8. Serat yang terkandung dalam kurma dapat membantu melancarkan serta mengaktifkan fungsi usus.