http://images.detik.com/content/2011/01/29/229/district9285.jpgDIKUTIP.COM - Jadi, Anda percaya jika crop circle di persawahan Berbah, Sleman, Yogyakarta adalah jejak UFO? Untuk menyempurnakan rasa penasaran Anda, ada 6 film tentang makhluk luar angkasa yang perlu Anda tonton lagi, sekalian untuk mengisi pekan di penutupan Januari 2011.

Keenam film tersebut adalah 'Contact', 'The Abyss', 'Fire in the Sky', 'District 9', 'War of the Worlds', dan 'Signs'. Film tersebut cocok disandingkan dengan isu crop circle di Indonesia. Berikut sedikit



gambaran tentang film-film tersebut:

Contact
Film yang tayang pada 1997 ini diangkat dari novel fisikawan mendiang Carl Sagan dengan judul yang sama. Film ini tentang pencarian seorang peneliti muda bernama Ellie Arroway yang mencari kehidupan lain di luar tata surya. Ellie tidak percaya Tuhan setelah orangtuanya meninggal. Sebagai peneliti ruang angkasa, Ellie berhalusinasi mendapatkan panggilan dari ruang angkasa. Pesan tersebut berisi kode yang membuktikan ada kehidupan lain di sana.

The Abyss
Fiksi ilmiah klasik yang rilis pertama kali pada 1989 ini berkisah soal proyek pengangkatan kapan selam nuklir Amerika Serikat yang tenggelam di dasar laut. AS menuduh kapal itu  karam akibat ulah Rusia. Maka, tim dari Angkatan Laut AS pun meminta bantuan AL Rusia untuk bersama-sama mengangkatnya. Saat proses pengangkatanitu, mereka melihat penampakan UFO di bawah laut.

Fire in the Sky
Beredar di bioskop pada 1993, film ini bisa dibilang sebagai film tentang UFO yang paling bisa dicerna. Film ini diangkat berdasarkan kisah nyata yang terjadi pada 5 November 1975 di kota Snowflake, Arizona. Seorang penduduk setempat bernama Travis Walton mengaku pernah diculik oleh alien yang menaiki UFO.

Distrik 9
Tayang pada 2009 lalu, film ini berlatar tahun 1982 ketika sebuah pesawat dari luar angkasa yang berisikan populasi alien bernama 'The Prawns' terlihat di Johannesburg, Afrika Selatan. Lalu, 28 tahun kemudian, pesawat itu kembali dengan membawa alien-alien ke bumi. Ternyata, mereka muncul akibat proyek gagal militer AS, yang kemudian disebut 'Distrik 9'. Manusia pun terancam.

War of the Worlds
Film ini merupakan drama sebuah keluarga kecil yang terjebak dalam penyerangan makhluk angkasa berkaki tiga. Adalah Ray Ferrier (Tom Cruise), Robbie Ferrier (Justin Chatwin), dan adik kecilnya Rachel Ferrier (Dakota Fanning) yang menjadi fokus utama sepanjang film. Ray dan istrinya sudah bercerai. Ketika istrinya ingin melakukan perjalanan ke Boston, ia menitipkan dua anak mereka ke Ray. Dua anak yang tidak terlalu dekat dengan ayahnya pasti memunculkan berbagai masalah. Kedekatan mereka mulai diuji ketika makhluk asing datang menyerang. Tanpa peringatan apapun, makhluk asing, sebut saja alien robot berkaki tiga, datang menyerang Amerika.

Signs
Setelah ditinggal mati istrinya, Collen Hess (Kalember) dalam sebuah kecelakaan mobil yang ganjil, Graham Hess (Mel Gibson) hidup bertani di desa kecil Buck County, Pennsylvania. Dia tinggal bersama kedua anaknya Morgan Hess (Rory Culkin) dan Bo Hess (Abigail Breslin) juga adik laki-lakinya, Merrill Hess (Joaquin Phoenix). Suatu hari Graham menemukan 500 jejak kaki yang aneh di ladang jagungnya. Setelah kejadian itu dua anaknya mengalami beberapa kejadian aneh. Mereka melihat bayangan misterius yang dengan cepat menghilang. Graham juga menjadi sering bermimpi tentang saat terakhir hidup istrinya. Graham yang tak lagi percaya Tuhan sejak istrinya meningga, yakin bahwa semua kejadian itu bukanlah kebetulan belaka dan akan mengancam keselamatan keluarganya. Bersama-sama dengan keluarganya dia harus bertahan dari serangan makhluk aneh. Perhatikan adegan ketika mereka harus bersembunyi di ruang bawah tanah sangat menegangkan.


  • Sabtu, Januari 29, 2011
  • Administrator
http://images.detik.com/content/2011/01/29/10/rieke.luar.jpgDIKUTIP.COM - Armayeh Binti Sanuri (20), TKW asal Pontianak menambah catatan nasib buruk TKI di Arab Saudi setelah Sumiati. Armayeh disiksa majikannya di Madinah, Arab Saudi, dan harus dirawat di rumah sakit (RS).

"Berdasarkan laporan dari rumah sakit, Armayeh disiksa majikannya, dipukulin, disiram air panas, sampai telinganya sakit parah dan bentuknya berubah," ujar anggota Komisi IX DPR dari FPDIP, Rieke Diah Pitaloka, kepada detikcom, Sabtu (29/1/2011).

Karena kondisinya yang cukup parah, Armayeh pun langsung dilarikan ke RS King Fahad di Madinah. Sudah hampir sepekan di rumah sakit namun belum ada perkembangan terkait kesehatannya.

"Sudah dibawa ke rumah sakit sejak tanggal 22 Januari 2011. Saat ini sudah didampingi KJRI Madinah," paparnya.

Terkait peristiwa ini, Rieke meminta pemerintah segera menghentikan pengiriman TKI ke Arab Saudi. Menurutnya pemerintah telah melanggar UU  tentang penempatan dan perlindungan TKI di luar negeri.

"Tidak ada alasan bagi pemerintah untuk tidak melakukan moratorium pengiriman TKI ke Arab Saudi," desaknya.


DIKUTIP.COM


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9CjxXdYk3irNjIYIb16V1vr3z2C4V5h7wGCuHvS6IyUjR2vOBaKWljGFsSrqSTBAL9_r4X_6Cm3cVswKx4wvdc067tlqWL3q8rgxP5O3PlOL1ejUsizcIwmBnFhyjV1AxagRSzWHBIVJq/1. CaptureIt (screen capture) –> http://bit.ly/hZceyG
2. ControBBanel (cek memory, hard reset, dll) –> http://bit.ly/foHOw3
3. Google Maps for Blackberry –> http://m.google.com/maps
4. CopyAll (meng-copy seluruh isi email/sms) –> http://bit.ly/hyZokM
5. BB Meter (cek suhu,dll) –> http://bit.ly/d3gVqu
6. ProTranslate / Aplikasi Kamus Bahasa untuk Blackberry –> http://bit.ly/hU6Xxm
7. Bible Plus App for Blackberry –> http://bit.ly/dOZSXm
8. Chat on facebook v 2.0.94 (OS 4.7- 6.0) OTA –> http://bit.ly/dLWcvP
9. Alquran for Blackberry –> klik disini..
10. FileScout (File Manager, UnZip file, dll) –> klik disini..
  • Sabtu, Januari 29, 2011
  • Administrator
DIKUTIP.COM
Planter Table
Unique table with removable planter that can hold variety of plants.

House of Cards Table
Creative table designed by Brazilian architect Mauricio Arruda.

iPhone Table
Cool table allows you to control an iPhone with a large touchscreen.

Fault Line Table
Oak wood table inspired by the tectonic fault that lies between the Pacific Plate and the North American Plate.

Loop Table
Unique coffee table inspired by the spiral shape of roller coasters.

Nook Table
Coffee table with integrated bookshelf designed by David Pickett.

Wine Table
Coffee table where recycled wine bottles are used as table legs.

iPad Table
Salsa table features seating for four people along with four iPads.

Aquarium Table
Beautiful coffee table comes with large built in aquarium.

Library Table
Exhibi table has storage compartments for books and magazines.

Triangle Table
Orea coffee table designed by Svilen Gamolov from Bulgari.


http://wisnunurcahyono.files.wordpress.com/2010/05/peluangbisnis.jpgDIKUTIP.COM - Menjalankan bisnis part-time atau paruh waktu merupakan sebuah tantangan usaha yang risikonya tidak dapat dianggap remeh. Di satu sisi, Anda terus melakukan pekerjaan utama, di sisi lain Anda juga harus mempertahankan pekerjaan penuh waktu Anda. Bisnis paruh waktu sebaiknya juga dipersiapkan untuk mendatangkan keuntungan finansial. Berikut adalah lima kunci sukses dan strategi agar bisnis paruh waktu Anda berjalan sukses:  

1. Pahami investasi Anda
Hal pertama yang harus Anda ketahui adalah makna "paruh waktu". Seberapa lama paruh waktu yang Anda punya? Apakah 10 jam per minggu? Lima belas jam, atau tiga puluh jam? Jika Anda juga punya kegiatan rutin, maka pembagian waktu adalah hal yang mutlak perlu.

Selain waktu, investasi yang Anda miliki adalah rencana. Buatlah perencanaan dalam bentuk dokumen tertulis. Dokumen ini harus menjelaskan tujuan dan harapan Anda akan bisnis paruh waktu yang Anda jalankan. Tuliskan juga di dalamnya, berapa banyak jam setiap minggunya yang Anda siapkan untuk mengatur bisnis sampingan ini. Dokumen ini juga harus memuat rencana mencapai tujuan bisnis. Sesuaikan dengan jenis bisnis Anda. Pikirkan, berapa lama kira-kira waktu yang diperlukan hingga Anda bisa menikmati keuntungan usaha. Jangan remehkan kesulitan jenis usaha. Jika usaha yang Anda jalankan terbilang rumit, tentu Anda perlu menyiapkan tenggat waktu yang lebih lama.

2. Minta dukungan keluarga dan teman
Bisnis paruh waktu akan menyita waktu dan mengurangi waktu Anda bersama keluarga. Sampaikan pada mereka dengan penuh pengertian. Beri tahu keluarga Anda akan keinginan dan alasan Anda melakukan bisnis ini. Jelaskan pada pasangan atau anak-anak mengenai mimpi-mimpi Anda. Atau, jika memungkinkan, ada baiknya jika Anda melibatkan mereka dalam proses bisnis. Intinya, menangkan hati mereka untuk mendapatkan dukungan moril.

3. Kelola waktu Anda dengan efektif
Dalam bisnis paruh waktu, biasanya Anda yang harus mengikuti jadwal klien Anda. Anda tidak selalu dapat menetapkan jadwal seperti yang Anda mau. Mengatur waktu adalah hal penting untuk mencapai keberhasilan. Disiplinlah dalam melaksanakan perencanaan yang sudah Anda buat. Bangun pagi lebih awal, dan tidur lebih larut. Tanpa penjadwalan yang tepat, bisnis tidak akan berhasil. Manfaatkan aplikasi manajemen waktu. Sortirlah tugas-tugas yang memerlukan prioritas, perhatikan tanggal jatuh tempo, dan tulislah reminder serta berbagai jadwal meeting di buku harian bisnis Anda.

Satu hal penting dalam menjalankan bisnis paruh waktu adalah menanggapi kebutuhan klien secara tepat waktu. Saat sedang sibuk rutinitas harian, Anda mungkin tidak sempat menjawab e-mail atau telepon dengan segera. Untuk mengatasi ini, gunakanlah teknologi internet misalnya Google Voice. Aplikasi ini adalah salah satu aplikasi yang paling populer untuk mengatur usaha paruh waktu.

4. Panduan ahli
Ada satu penyakit yang sering menyerang bisnis paruh waktu. Resiko usaha yang terbilang rendah bisa berarti rendah pula dalam hal penghargaan. Penghargaan yang rendah ini bisa jadi akan membuat Anda malas mempromosikan bisnis Anda. Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan membangun hubungan dengan seorang “mitra akuntabilitas". Orangnya bisa siapa saja, misalnya seorang trainer bisnis, pasangan Anda, teman, atau bahkan tetangga sebelah rumah. Masalahnya, tidak ada orang yang
“menagih” atau berperan menjadi bos tempat kita mempertanggungjawabkan usaha kita. Karena itulah, kita perlu memiliki seseorang untuk melaporkan bisnis yang telah kita lakukan. Anda perlu seseorang untuk membuat Anda berada pada jalur bisnis yang tepat. Partner akuntabilitas ini perlu memiliki ketajaman analisis bisnis, dapat dipercaya, mau tahu rencana-rencana Anda, cara mencapainya, serta punya solusi jika Anda menemukan hambatan.

5. Hargai kegagalan
Thomas Alva Edison mengetahui rasanya 1.000 kali gagal, hingga akhirnya bola lampu buatannya dapat menyala. Anda juga perlu mengetahui rasanya gagal agar Anda dapat belajar dari kegagalan itu. Pemilik usaha paruh waktu cenderung banyak belajar lebih banyak dari kegagalan. Kegagalan memang bukanlah pilihan yang menyenangkan. Namun Anda perlu memandang kegagalan sebagai semacam acara seminar atau pelatihan bisnis yang akan mengantarkan Anda pada kesuksesan. 


Dated Released : 20 January 2011
Quality : DVDRip
Info : imdb.com/title/tt1533749/
Lihat : trailer
Starring : Jackie Chan, Andy Lau, Bingbing Fan
Genre : Action | Drama




Download Files:  
[500MB-mkv]|eu
[subtitle menyusul]

Alternatif Link:

[DVDRip|500MB-mkv]|mf|password=cinema3satu
Download Files: 
part3
---------------------------------------------------
[DVDScr|500MB-mkv]|eu
Download Files:  
part2
part3



S I N O P S I S
Daratan China di awal abad ke-20 adalah tempat yang selalu bergolak. Dinasti yang berbeda saling berperan dengan satu tujuan pasti, memperluas wilayah mereka. Yang jadi korban jelas adalah rakyat jelata yang tak tahu apa-apa. Meski mereka tak terlibat perang secara langsung namun dampak kehancuran akibat peperangan mau tak mau mereka rasakan juga.

Di saat yang penuh dengan kekerasan ini Hao Jie (Andy Lau) menemukan kejayaannya. Sebagai seorang jenderal, Hao Jie dikenal tak pernah memberi ampun. Banyak sudah kota yang jadi korbannya. Tak ada yang bisa mengalahkan Hao Jie dan tentaranya yang kuat. Kemenangan demi kemenangan akhirnya membuat Hao Jie sombong. Ia merasa tak ada yang bisa mengalahkannya.

Ketika rakyat kecil menjadi korban ganasnya peperangan, kuil Shaolin adalah tempat satu-satunya untuk berlindung. Para pendatang yang mencari perlindungan kemudian belajar beladiri sekaligus mendalami agama Budha di sana. Mendengar bahwa kuil Shaolin ini melindungi rakyat kecil, Hao Jie pun lantas mendatangi kuil ini dan menantang guru Shaolin untuk beradu kesaktian.

Hao Jie berhasil mengalahkan guru besar Shaolin dan ini membuatnya semakin sombong, sampai akhirnya Hao Jie merasakan pahitnya kekalahan akibat dikhianati. Dalam keadaan tak berdaya, tak ada tempat lain selain berlindung di kuil Shaolin, tempat yang dulu ia anggap sebagai musuh.
  • Sabtu, Januari 29, 2011
  • Administrator



  • Jumat, Januari 28, 2011
  • Administrator

Tidak hanya pantai pasir putih, Situbondo teryata juga memiliki air terjun yang menawan dan dipercaya masyarakat sebagai tempat permandian Dewi Rengganis. Air terjun telempong begitu warga setempat menyebutnya, berada di kaki Gunung Argopuro.


Untuk menuju air terjun yang berada di desa Telempong, Kecamatan Banyuglugur Situbondo. Anda harus berjalan kaki hingga lima belas kilometer dari kota kecamatan setempat. Untuk mencapai air terjun setinggi 200 meter itu, Anda harus menyusuri hutan, mendaki perbukitan dan naik turun bebatuan terjal.

Agar perjalanan lancer, sebaiknya Anda bertanya dulu pada warga atau mencari tahu tentang kondisi cuaca, karena jika ada kabut atau hujan mengguyur, perjalanan Anda di pastikan mengalami halangan berat.

Dari kota kecamatan, Anda akan menempuh perjalanan hingga tiga jam. Namun, jangan kecil hati dulu, saat melihat medan yang cukup berat seperti menemui sungai-sungai kecil untuk Anda sebrangi. Rasa lelah akan sirna, saat Anda mulai melihat suara gemuruh air terjun dari jarak 50 meter.

Tak disangka, Pemandangan air terjun yang jarang di kunjungi orang tersebut, sangat indah dan menakjubkan. Airnya dingin dan bening, bukti bahwa air terjun ini jarang di jamah orang. Konon, jika cuci muka dapat menambah awet muda.
  • Jumat, Januari 28, 2011
  • Administrator
DIKUTIP.COM
1. Rosary Pea


Tanaman ini bernama Rosary Pea atau Abrus Precatorius. Tanaman ini banyak terdapat di negara yang beriklim tropis dan sub-tropis, tanaman ini mempunyai tinggi sampai 20 meter. Tanaman ini seringkali dijadikan perhiasan karena dilihat dari perpaduan warnanya yaitu warna merah dan hitam. Tanaman ini mempunyai racun Abrin yang terdapat dalam benih tanaman itu. Akan berbahaya jika lapisan benih rusak atau tergores dan akan membuat si pemakai lebih rentan terkena racun.


Racun Abrin lebih mematikan dibandingkan dengan racun Ricin. karena kurang dari 3 mikrogram abrin atau tidak sampai satu benih sudah cukup mematikan. Gejala yang dihasilkan oleh racun Abrin adalah demam, mual, susah bernapas, dan ada cairan di paru-paru. Jika racun itu tertelan maka akan menyebabkan mual, muntah, dehidrasi, hati, limpa, dan gagal ginjal. Apabila racun itu tertelan selama 3-5 hari maka akan menyebabkan kematian.

2. Water Hemlock


Tanaman ini bersal dari Amerika utara dengan tinggi mencapai 1,8 meter serta sering ditemukan di sepanjang tepi sungai, rawa, dataran rendah, dan padang rumput yang basah. Tanaman ini bernama Water Hemlock atau Cicuta Maculata. Tanaman ini mempunya daun yang sangat menarik, yaitu daun bergaris-garis putih serta berbuah kecil.


Racun yang terkandung dalam tanaman ini disebut dengan cicutoxin yang banyak terkandung di seluruh bagian tanaman itu dan paling banyak yaitu terdapat di akar. Racun ini menyebabkan kejang yang kaku dan menyakitkan, Kram dan Tremor (gemetar) otot, Mual dan Muntah. Kalaupun korban terselamatkan dari racun tanaman ini maka biasanya akan menimbulkan Amnesia.
 

3.Castor Bean


Tanaman castor bean atau dikenal dengan Ricinus communis secara luas dibudidayakan untuk castor oil dan juga sebagai tanaman hias. Pada kenyataannya tanaman ini mengandung racun mematikan yang disebut dengan ricin. Dulunya tanaman ini banyak ditemukan di Afrika, tapi sekarang bisa ditemukan di seluruh dunia. Tanaman ini tumbuh dengan baik di daerah tandus dan tidak memerlukan perawatan khusus.


Sebagian besar ricin terkonsentrasi di lapisan benih, karenanya mengonsumsi 3 benih tanaman ini sudah bisa mematikan seorang anak. Gejala keracunan benih ini adalah mual, kram perut, muntah, pendarahan internal, kegagalan sirkulasi dan ginjal. Selain itu debu yang menempel di benih ini juga bisa menimbulkan reaksi alergi seperti batuk, nyeri otot dan kesulitan bernapas.
 

4.Deadly Nightshade


Deadly nightshade atau Atropa belladonna mengandung racun atropine dan scopolamine di dalam batang, daun, buah dan akar. Tanaman ini tumbuh setinggi 0,6-1,2 meter dengan daun hijau gelap dan berbentuk lonceng ungu. Bunganya akan mekar di pertengahan musim panas. Hanya ditemui pada beberapa wilayah di dunia.


Racun yang ada bisa mempengaruhi sistem saraf. Pada dosis yang cukup, racun akan melumpuhkan ujung saraf dari otot seperti pembuluh darah, jantung dan otot gastrointestinal. Gejala keracunan yang timbul adalah pupil membesar atau melebar, lebih peka terhadap cahaya, penglihatan kabur, sakit kepala, kebingungan dan kejang. Menelan 2 buah ini bisa membunuh seorang anak, jika 10-20 buah bisa membunuh seorang dewasa.
 

5. Oleander 



Tanaman ini mempunyai tinggi 1,8-5,4 meter. Biasanya tanaman ini sering ditemui di daerah Mediterania. Tanaman ini bernama Oleander atau Nerium. Tanaman ini dianggap sebagai tanaman yang beracun di dunia. Karena seluruh bagian tanaman itu terdapat berbagai jenis racun. namun dalam tanaman itu terdapat racun yang sangat mematikan yaitu racun Oleandrin dan Neriine yang berefek kuat pada organ jantung.


Jika kita tak sengaja menelan daun tanaman itu, maka akan menimbulkan gejala diare, sakit perut hebat, muntah, denyut jantung tidak teratur, mengantuk, pusing, dan bisa menyebabkan kematian. Karena di dalam daun itu terdapat racun. Jika korban yang mengalami hal itu, korban bisa ditolong sebelum 24 jam, dan peluang untuk selamatnya tinggi. Biasanya pasien didorong untuk muntah dengan memompa perutnya atau mengkonsumsi arang aktif untuk menyerap racun.
 

  • Jumat, Januari 28, 2011
  • Administrator
http://www.yota.ru/upload/iblock/329/4g.pngDIKUTIP.COM - Korea Selatan sukses mengembangkan sistem telekomunikasi mobile generasi keempat (4G) berbasis Long Term Evolution (LTE)-Advanced, yang diklaim pertama di dunia. Kecepatannya diklaim super.

Kementerian Ekonomi Korsel menyatakan bahwa lembaga milik negara, Electronics and Telecommunications Research Institute (ETRI) , telah berhasil mengujicoba sistem LTE-Advanced di luar kondisi laboratorium. Hasilnya pun menjanjikan.

Dengan sistem tersebut, user bisa mengunduh data dengan kecepatan sampai 600 Mbps! Pihak ETRI berhasil mendownload sebuah file film yang berukuran 700MB hanya dalam waktu 9,3 detik saja. Menakjubkan memang.

Dalam uji coba yang telah dilakukan di Negeri Ginseng, teknologi ini digunakan pula untuk streaming di televisi 3D dalam sebuah mobil yang sedang berjalan sekitar 40 km per jam. Hasilnya lancar-lancar saja.

Seperti dikutip detikINET dari Electronista, Jumat (28/1/2010), teknologi tersebut masih dalam tahap awal perkembangan. Diharapkan, LTE Advanced sudah dapat diterapkan secara massal di Korsel sekitar tahun 2014.
  • Jumat, Januari 28, 2011
  • Administrator
http://www.andyfebrian.com/wp-content/uploads/2010/06/Tips-pacaran-backstreet-300x292.jpgDIKUTIP.COM - Pepatah "Jodoh di Tangan Tuhan" memang cocok untuk menggambarkan betapa jodoh seseorang merupakan rahasia Tuhan, bisa cantik, bisa tinggi semampai, bisa lebih muda ataupun lebih tua usianya. Ketika Anda mendambakan untuk mendapatkan seorang cewek yang cantik dan lebih muda dari Anda, namun pada faktanya panah asmara mengarahkannya pada seorang cewek cantik dan usia lebih tua (lebih matang), siapa sangka bukan? Ada banyak hal yang membuat Anda menambatkan hati pada wanita dengan usia di atas Anda, diantaranya karena : kematangannya, perhatiannya dan kemapanannya. Pacaran beda usia -dengan wanita lebih tua- membutuhkan seni tersendiri untuk bisa menjalaninya dengan awet. Berikut ini Tips awet berpacaran dengan cewek yang lebih tua:

1. Berperilaku dewasa. Wanita berusia matang, akan sangat senang apabila mendapatkan seorang cowok muda dengan pikiran dewasa, bisa dikatakan pria dewasa dengan kemasan remaja. Wow! Mereka akan dengan bangga mengenalkan Anda kepada peer-nya dengan, "Biar tampangnya masih imut, dia sangat dewasa lho!"


2. Hujani Dengan pujian. Wanita mana sih, yang tidak senang dipuji. Tidak terkecuali wanita dengan usia matang tersebut. Jadi jangan pelit memuji. Misalnya puji dia karena potongan rambut barunya, gaya busananya, atau pola pikirnya, "Hm, kalau begini nih, kamu ga kalah cantik dibanding cewek-cewek kampus itu, hun."


3. Tunjukkan Sisi Muda Anda. Walaupun Anda berpacaran dengan wanita usia matang, Anda tidak harus serta merta membunuh karakter 'muda' Anda. Cewek berusia matang tersebut, justru pada awal tertarik pada Anda karena 'jiwa muda' Anda dan sisi energik Anda. Jangan biarkan mereka kehilangan diri Anda sebenarnya.


4. Dukungan Kelurga Anda. Keluarga merupakan faktor internal yang menjadi filter utama hubungan Anda berdua. Karena masih kuat dalam pikiran orang tua saat ini, bahwa usia pasangan wanita sebaiknya tidak lebih tua dari pasangan prianya, karena faktor wanita lebih cepat tua secara fisik setelah melahirkan. Hal ini terkadang bisa menjadi salah satu faktor pemicu perseleingkuhan oleh pihak laki-laki di masa depan. Oleh karenanya merupakan nilai tersendiri di matanya, apabila Anda bisa meyakinkan keluarga Anda tetang hubungan Anda tersebut.


5. Layani Dengan Sepenuh Hati. Anda dituntut untuk lebih gentle menghadapi wanita berusia matang, dibandingkan dengan wanita sebaya Anda. Disini mau tidak mau Anda sedikit banyak harus mnyesuaikan 'standar' dia. Tidak terlalu sulit beri perhatian kepadanya, misalnya dengan kadang menggandengnya ketika sedang jalan bareng (menunjukkan Anda tidak malu dan justru PD jalan bersamanya) atau membawakan barang-barang belanjaannya (menunjukkan kesetiaan Anda padanya)


http://www.wrpdietcenter.com/wp-content/uploads/2009/09/tips-segar-bugar.jpgDIKUTIP.COM
1. Luangkan waktu
Olahraga yang paling murah ialah berlari. Meski sibuk bekerja, coba luangkan sedikit waktu untuk melakukan kegiatan ini. Tidak perlu terburu-buru, Anda bisa melakukannya secara bertahap untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

2. Lupakan angka
Hal ini bisa Anda coba. Lupakan sejenak angka-angka yang menunjukan berat badan dan Anda tidak perlu bolak-balik melihat timbangan. Kedengarannya sepele, tapi Anda bisa merasa lebih bahagia.

3. Gunakan tabir surya
Sinar matahari terasa semakin menyengat hari demi hari. Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda bisa memakai tabir surya secara teratur.

4. Keluar dari zona nyaman
Nyaman dengan pekerjaan yang saat ini dijalani dengan tanpa pergerakan berarti bisa membuat Anda melupakan pentingnya olahraga. Coba keluar dari zona nyaman itu dan mengikuti kelas yang berbeda dari keseharian Anda. Bisa mencoba thai boxing, tapi khusus untuk mencari keringat. Sejenak Anda bisa melampiskan berbagai hal yang berkecamuk dengan memukul dan menendang dari sisi yang positif.

5. Makanan vegetarian
Pilihan makanan vegetarian bisa membantu Anda tetap sehat. Pilihlah makanan secara cermat.

6. Berhenti minum alkohol
Anda masih suka mengkonsumsi alkohol? Cobalah untuk berhenti. Ini bisa membuat Anda jauh lebih sehat, memiliki lebih banyak energi, dan menurunkan berat badan.

7. Berlibur
Ini merupakan solusi ampuh, tapi pastikan Anda merasakan liburan dengan berbagai hal yang santai dan alam akan sangat membantu keinginan Anda itu. Anda bisa mencari tujuan melancong yang memfasilitasi kegiatan yoga, pijat, dan mencicipi berbagai makanan segar organik. Saat tiba kembali menghadapi rutinitas, batere Anda seakan terisi kembali.

8. Membuat rencana penurunan berat badan
Dengan mempunyai tujuan, Anda bisa menurunkan berat badan, misalnya saat hendak menikah, Anda ingin terlihat lebih pas dengan gaun yang dipesan. Dengan mempunyai tujuan, proses menurunkan berat badan akan lebih mudah.

9. Dengarkan tubuh Anda
Ketika Anda mengalami cedera pada lutut misalnya, jangan paksakan untuk melakukan aktifitas lari meski itu olahraga favorit Anda. Bisa mencoba yang lebih ringan seperti yoga misalnya.

10. Siapkan makanan
Bila cenderung bekerja lembur, saat libur di akhir pekan cobalah siapkan makanan sehat. Beberapa makanan bisa Anda siapkan, setengahnya masuk kulkas dan sisanya masuk freezer untuk beberapa hari kedepan. Ketika harus pulang malam karena lembur, Anda bisa mendapatkan makanan sehat untuk mengganjal perut.

11. Cobalah hal baru
Rencanakan tujuan sehat Anda di tahun mendatang, mungkin dengan bergabung pada kelas yoga. Biasakan untuk berlatih secara teratur. Pertama-tama mungkin terasa canggung tapi setelah dua kali mengikuti kelas, Anda bisa tertarik untuk menekuninya. Yang pasti itu membuat sehat.
12. Olahraga di rumah
Rencanakan sebuah tabungan untuk membeli alat fitnes. Dengan begini Anda bisa meluangkan waktu kapanpun untuk berolahraga di rumah.

13. Jangan terlalu serius
Tidak perlu terlalu serius, luangkan waktu juga untuk bersenang-senang dengan teman, meminum segelas cokelat, makan makanan kesukaan dan sebagainya. Tapi ingat, Anda harus tahu batasannya. Hal ini bisa mengurangi tingkat stress Anda.

14. Jangan terobsesi
Terlalu terobsesi pada angka-angka berat badan bisa sangat menyiksa. Jangan terlalu dipaksakan dan coba dengarkan sinyal rasa lapar tubuh Anda. Anda menginginkan tubuh yang sehat bukan yang indah.

15. Pelajari makanan yang dibutuhkan tubuh Anda
Dengan mengetahui makanan apa saja yang benar-benar dibutuhkan tubuh, Anda bisa memilih makanan dengan lebih efektif. Tidak kekurangan atau berlebihan.

16. Mengajak teman
Olahraga akan lebih menyenangkan dengan mengajak teman. Selain menjaga kesehatan Anda juga bisa menjaga persahabatan.

17. Pergi tidur
Sediakan waktu setidaknya tujuh jam untuk tidur malam. Ini bisa mengembalikan energi Anda setelah seharian bekerja dan tentunya mengurangi kantuk yang kerap datang di siang hari. Ini juga bisa membantu Anda mengurangi konsumsi kopi. 

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive