• Sabtu, Februari 05, 2011
  • Administrator
DIKUTIP.COM - Pembaca setia dikutip mungkin olahraga adalah sesuatu yang tidak mudah di lakukan oleh kita, tapi ternyata ada beberapa cara olahraga yang mudah dan kapan saja bisa kita lakukan berikut beberapa gerakan sixpack yang bisa kita lakukan.

                               1. Knee Ups
2. Leg Raises
3. Cycles

4. Reverse Crunch

5. Leg On Coach Crunches

6. Hip Trust

7. Cross Crunch

8. Reach and Touch


                   9. Cross leg reverse crunch

Related Posts:

  • CARA MEMNUTIHKAN GIGI PALING AMPUHGigi yang kuning terjadi akibat pola makan, merokok, senang minuman yang berkarbonasi atau beralkohol, kopi dan minuman sejenis yang berkafein. Nah, inilah cara mengilangkan noda di gigi kamu. 1. Arang KayuSebenarnya ar… Read More
  • MANFAAT MINUM BIRBir mungkin lebih banyak mengundang kesan miring daripada lurus. Namun minuman alkohol ringan ini sebenarnya menyimpan manfaat untuk kesehatan.  Mengurangi Resiko JantungSejumlah studi, diantaranya Institute of Epi… Read More
  • MANFAAT MINUM KOPI Penelitian dari University of Utah, Salt Lake City, Amerika Serikat (AS), mengumpulkan informasi dari studi sejenis di Eropa, Amerika, dan AS, yang membandingkan kebiasaan minum kopi diantara 5000 pasien kanker dan … Read More
  • 7 TANAMAN YANG MENGHILANGKAN BAU BADANBau badan berlebih membuat kita jadi ga percaya diri saat harus berkumpul dengan teman-teman kita, nah sebetulnya banyak tanaman asli negeri sendiri yang bisa di jadikan sebagai deodorant alami untunk menghilangkan b… Read More
  • caffeineKAFEIN MEMBUAT ANDA AKAN MELIHAT YANG ANEH-ANEHPria dan wanita sehat yang meminum lebih dari 7 cangkir kopi instan perhari, 3 kali lebih beresiko mendengar atau melihat hal-hal yang sebetulnya tak ada.Diperkirakan penyebabnya adalah karena kafein menaikkan kadar kortisol,… Read More

BTemplates.com

Categories

Kamera CCTV Palembang

Popular Posts

Blog Archive