www.dikutip.com: KUMPULAN TIPS

Tampilkan postingan dengan label KUMPULAN TIPS. Tampilkan semua postingan

4 TIPS MEMBELI BAJU LEBARAN

DIKUTIP.COM - Sudah menjadi tradisi bagi orang Indonesia membeli baju baru untuk lebaran. Hari Raya diperingati juga sebagai hari kemenangan dan juga momen yang pas untuk berkumpul.

Pada saat berkumpul bersama keluarga dan sanak keluarga jelas Anda tidak ingin terlihat tidak 'gaya' bukan? Memilah-milah busana yang sudah ada atau bahkan beli baru menjadi rutinitas menjelang Lebaran.

Ketika hendak membeli busana baru, Anda pasti menghadapi beberapa keputusan yang dilematis. Ingin membeli baju yang murah tetapi dalam jumlah banyak, atau mungkin Anda ingin membeli baju bermerk namun dalam jumlah sedikit.

Belum lagi harus berurusan dengan model baju lebaran apa yang Anda inginkan, apakah abaya model terbaru cocok dengan proporsi tubuh? Atau mungkin sekedar blouse cantik?

Anda perlu menerapkan beberapa tips berbelanja baju lebaran baru dari moneycrashers.com di bawah ini:

1. Ketahui apa yang Anda ingin

Anda perlu melakukan semacam riset kecil terkait baju lebaran yang ditawarkan di pasaran. Anda bisa mulai bertanya kepada rekan kerja atau teman bermain tentang tren baju lebaran 2013 kini.

Atau Anda juga bisa membuat jadwal untuk duduk di depan komputer, mencari-cari baju lebaran di internet dengan mengunjungi online shop terpercaya.

Tentukan model dan warna yang sesuai selera dan usahakan budget Anda menyanggupi. Ketika memilih model dan warna, Anda perlu mencocokkannya dengan warna rambut, warna kulit serta bentuk dan ukuran tubuh. Sehingga ketika memakai baju baru nanti, keserasian antara baju dan tubuh Anda terlihat.

2. Lakukan secara perlahan

Jika masih belum puas melakukan riset kecil-kecilan lewat bertanya dan juga mengunjungi online shop, maka mulailah terjun lapangan.

Ingat, dalam menentukan baju lebaran yang nantinya akan menjadi teman trendy Anda di Hari Raya dibutuhkan proses yang perlahan. Gali dan cari terus referensi dan pilihan yang ditawarkan sehingga Anda mempunyai insight tren baju lebaran 2013.

Ketika turun lapangan langsung ke mal-mal dan toko busana di kota Anda, jelajahi setiap sudut toko dengan sabar dan perlahan. Fokuskan untuk mencari model baju yang Anda minati hasil riset kecil Anda sebelumnya.

3. Ketahui kualitas

Anda akhirnya dihadapi dengan baju lebaran pilihan Anda. Mungkin sedikit berbeda dengan yang ada di online shop atau dari cerita teman-teman Anda. Nah, kenalilah kualitas baju tersebut.

Mulai dengan melihat jahitan dari baju. Apakah baju itu dijahit dengan baik, coba cek bagian pinggiran baju dan lihat apakah jahitannya kuat. Coba tarik perlahan di sisi kiri dan kanan baju untuk mengetahui kekuatannya.

Lalu perhatikan detil lainnya, apakah bagian tag baju gatal dan mengganggu kenyamanan? Jika baju Anda dilengkapi dengan kancing, cek satu per satu kancing yang ada dan pastikan mereka tidak gampang terlepas.

4. Saatnya mencoba.

Setelah menelusuri tiap-tiap bagian calon baju lebaran, saatnya memakai baju tersebut untuk melihat apakah benar-benar pas dan nyaman di tubuh Anda.

Ketika mencari baju lebaran Anda juga harus memperhatikan untuk tidak hanya mencoba 1 lembar baju namun berikan pilihan lebih dari 2 pada Anda dan coba satu persatu-satu hingga akhirnya Anda menemukan baju lebaran yang cocok. Happy shopping!

File Url :

DIKUTIP.COM - DIKUTIP.COM - Tips Memilih Menu Sahur Anda . Sebentar lagi ramadhan datang, bagi anda ibu rumah tangga merupahan pahala yang besar menyiapkan sahur untuk keluarga. Berikut tips memilih menu masakan sehat untuk sahur keluarga anda:

Santap sahur merupakan pengganti sarapan. karena itu menu sahur sehat harus mengandung nutrisi yg cukup dan juga cairan. Menu lengkapnya bisa berupa nasi, kentang atau mi sebagai sumber karbohidrat dengan tambahan protein nabati (tempe, tahu, kacang-kacangan) dan protein hewani (daging, unggas,seafood). Jangan lupa sayuran dan buah-buahan segar. Untuk pelengkap bisa menambahkan minuman susu kedelai, susu skim atau susu segar .

Artikel Terkait

Sahur sebaiknya ada variasi Menu: Hal ini supaya sahur tetap semangat dan selera makan sahur juga terjaga,umber nutrisi yang diperlukan tubuh tak harus diwujudkan dalam nasi plus lauk-pauk. Bisa berupa mi kuah dengan tambahan sayuran, telur dan daging asap. Bubur dengan tambahan ayam, telur dan sayuran. Pasta dengan paduan keju, daging sapi dan sayuran. Kentang panggang dengan tambahan brokoli, keju dan sosis. Untuk mencukupi kebutuhan cairan, serat dan mineral sebaiknya tambahkan selalu sayuran dan buah segar. Buah segar bisa dimakan sebagai buah potong atau buat jus bersama yoghurt atau susu atau jus segar tanpa tambahan gula. Agar kerja lambung tidak terlampau berat yang bisa berakibat badan lemas dan mengantuk, hindari konsumsi gula dan lemak berlebihan. Kurangi makanan gorengan dan makanan yang terlalu manis atau terlalu asin.

Makanan Sahur Sebaiknya disajikan saat Segar dan Hangat: Karena santap sahur dilakukan pada pagi buta, sebaiknya rangsang selera makan dengan makanan dan minuman yang hangat dan segar. Untuk makanan yang memakai sayuran segar, sajikan sesaat akan disantap agar sayuran masih renyah dan kandungan vitamin serta mineralnya tetap awet. Demikian juga dengan buah-buahan segar. Untuk nasi dan lauk-pauk, sajikan dalam keadaan hangat atau panas agar lebih enak dan menarik selera makan.

DIKUTIP.COM - Perasaan galau tentunya akan berpengaruh dengan suasana hati, kurangnya semangat tidak fokusnya terhadap sebuah pekerjaan yang diakibatkan tidak baiknya suasana hati, berikut beberapa tips memperbaiki suasana hati kita yang dikutip dari beberapa blog.

Tolak Keinginan Untuk Meneraktir Diri Sendiri

Makan di restoran mewah misalnya. Tentu ada kesenangan di dalamnya tapi itu hanya bertahan beberapa menit setelah itu masalah akan datang lagi ditambah rasa bersalah , kehilangan kendali bahkan berbagai hal negatif lainnya.

Lakukan Sesuatu yang Menyenangkan Untuk Orang Lain

Perbuatan baik selalu terasa baik. Ini sungguh sungguh terjad. Berilah kesenangan kecil untuk orang di sekitar anda dan lihat hasilnya

Alihkan Perhatian

Jangan Tenggelam dalam masalah yang beruntun. Alihkan perhatian dengan melakukan hal kecil lainnya tapi yang menyenangkan. Sebagai contoh : membaca , menonton film , memasak , jalan jalan sekitar rumah. Apapun boleh asal berdampak positif dan tidak mengeluarkan biaya

Carilah Kedamaian Dengan Aktivitas Yang Berbeda

Banyak yang bisa dilakukan seperti membersihkan sudut sudut rumah , membersihkan pakaian , membersihkan kamar sendiri , mensortir baju. Perasaan melihat hal yang langsung beres dalam sekejap memberi perasaan terkendali dan nyaman

Katakan Pada Diri Sendiri "Yah Paling Tidak Lebih Baik Dari.."

Mengingat sesuatu yang menyenangkan bisa membangkitkan semangat seperti paling tidak berolahraga bermain dengan anak kecil , ikut bakti sosial dan apapun yang bisa disyukuri.

Berolahraga

Melakukan aktivitas fisik adalah cara memperbaiki suasana hati yang hebat. Tapi berhati hatilah agas anda tetap fokus pada olahraga yang anda lakukan, agar pikiran tak hanyut memikirkan masalah itu itu saja.

Hubungi Teman Teman

Kebanyakan orang menghadapi masalah secara individual padahal hal ini sangat tidak disarankan. Lebih baik bila anda menghubungi teman dekat dan mengobrolkannya.

Karena Pagi Itu Indah

Pagi yang cerah selalu membawa semangat baru untuk hidup. Jadi segeralah tidur cepat waktu malam agar keesokan harinya bisa siap menyambut pagi hari. Memang saat ada masalah , orang jadi sulit tidur . Tapi kini kamu tahu cara mengatasinya.

Mengingatkan Diri Sendiri Akan Identitas Yang Lain

Tak ada satu identitas yang bisa menjelaskan kepribadian orang. Tiap orang pasti setidaknya memiliki lebih dari satu identitas. Saat mendapat musibah , masih ada orang lain yang memikirkanmu.

Kembali Ke Perspektif Tiada Yang Abadi

Kesenangan tiada yang abadi begitu juga kesedihan dan semua masalah. Jadi berpikirlah demikian.

Menulis

Daripada membiarkan masalah di otak berputar putar Lebih baik menuliskannya dalam tulisan dan mengumpulkan kemungkinan solusi yang bisa dilakukan. Ini sangat membantu.

Bersyukur

Ini yang paling penting. Ingatlah kenangan masa lampau saat kamu berhasil dalam suatu hal. Kamu pernah berhasil , bersyukurlah atas keberhasilanmu yang dulu. Yakinlah bahwa kini kamu pasti akan berhasil menyelesaikan masalah yang ada.

DIKUTIP.COM - Mengontrol emosi pada diri kita sendiri sebenarnya tidak sulit. Apabila Anda marah dan tidak bisa mengontrol emosi pada diri Anda, kemungkinan perilaku Anda pun juga tidak karuan Dan hal ini akan berdampak negatif untuk Anda.

Tapi emosi seperti itu pasti bisa Anda kontrol. Saya punya sedikit tips atau cara agar Anda bisa mengontrol emosi Anda.

Terkait

Tips dan Cara Mengontrol Emosi

Waktu rasa marahmu terpancing, pertama yang harus dilakukan adalah DIAM. Jangan biarkan mulutmu mengeluarkan suara bahkan kata-kata yang tidak karuan atau tidak sopan, kemungkinan hal ini terjadi secara reflex, tapi sebenarnya masih bisa di kontrol atau di kendalikan.
Ambil nafas panjang dari hidung, tahan selama 10 detik, lalu buang lewat mulut. Kenapa? Karena waktu marah, darah mengalir ke atas, tapi waktu kita ambil nafas, oksigen masuk ke ruang otak yang membuat kita menjadi lebih rileks atau tenang.
Ketika diri kita sudah agak tenang, otomatis otak bisa berpikir dengan jernih. Karena kebanyakan emosi membawa kita kepada hal-hal 'nonsense' yang kita lakukan, yang nantinya akan kita sesali.
Ingatkan diri sendiri, manusia yang tak bisa mengontrol emosi itu orang yang lemah. Pikirkan hal-hal yang sebaliknya, meskipun sepertinya tak ada, pikirkan hal-hal yang baik.
Dengar musik favorit, lakukan hal yang menyenangkan.
Jangan biarkan emosimu terus berlarut. karena emosi yang diberi makan dan menjadi gemuk, nantinya bisa menjadi raksasa penghancur yang bukan hanya menghancurkan sekelilingmu, tapi juga REPUTASIMU. Emosi diberi makan dengan cara apa? Dengan cara membiarkan dirimu hanyut dalam kemarahan, rasa marah itu diingat-ingat terus, rasa merasa diperlakukan tidak adil itu dipertajam, dan jadinya kemarahan akibat emosi sesaat itu mengakibatkan kebencian yang bisa berakar. Tentunya itu tak baik untuk kesehatanmu sendiri.
Pikir panjang apa yang akan terjadi selanjutnya apabila kamu marah. Banyak orang cenderung tak berpikir panjang waktu mau marah-marah, dan bertindak buruk bahkan jahat kalau sudah marah. Tapi reputasi bener-bener menjadi buruk kalau sudah dibicarakan soal emosi.
Pikirkan akibatnya. Kalau emosimu dilanjutkan, apa akibatnya? Selain reputasi yang buruk, kita juga jadi sasaran empuk maenan setan, karena kemarahan yang gak terkontrol menumpuk bata kebencian di hati kita.
Segala sesuatu dimulai dari pikiran. Kontrol pikiranmu, kamu bisa kontrol emosimu. Berpikir benar membuahkan tindakan benar, berpikir salah membuahkan tindakan salah. Sekarang semuanya terserah diri kita sendiri!

Jika kamu bisa mengontrol emosi Anda, kenapa tidak Anda lakukan? bersabar itu lebih baik dari pada Anda harus marah. Belajarlah mengontrol diri emosi diri kita sendiri. Semoga Bermanfaat

DIKUTIP.COM - Pernah kehilangan BlackBerry? Atau mungkin, punya teman yang kehilangan BlackBerry dan sedang kebingungan mencarinya? Tenang saja. Kami punya satu solusi yang mungkin bisa kamu lakukan untuk mencari keberadaan BlackBerry tersebut.

Research In Motion (RIM) selaku pengembang BlackBerry telah berhasil mengembangkan sebuah aplikasi yang diberi nama Blackberry Protect. Aplikasi gratis ini merupakan sebuah aplikasi multifungsi yang sangat berguna.

Terkait

Aplikasi ini bisa digunakan untuk melakukan backup terhadap data-data yang ada di handset Blackberry kamu, lalu juga bisa lock device secara remote (jarak jauh), melakukan wipe data (penghapusan data secara menyeluruh), dan juga melacak posisi Blackberry tersebut.

Semua ini bisa dilakukan dengan bantuan dari PIN yang ada di dalam Blackberry kamu. Nah, tapi bagaimana sih caranya untuk bisa melacak Blackberry tersebut? Berikut langkah-langkah yang perlu kamu lakukan: Pertama-tama, kamu perlu mengunduh aplikasi Blackberry Protect tersebut.

Kamu bisa mengunduhnya melalui tautan ini atau melalui Blackberry App World. Dan kemudian setelah diunduh, silakan kamu install aplikasi tersebut. Setelah selesai diinstall, kamu harus log in terlebih dahulu. Silakan log in disini. Sudah login? Kamu sudah bisa mengakses aplikasi tersebut. Lalu, masuk ke pilihan Find Device, dan diteruskan ke View Current Location. Setelah itu kamu akan bisa mendapatkan informasi lokasi Blackberrymu di dalam peta, dan sekaligus mengirimkan pesan di layarnya, untuk meminta bantuan pada siapapun yang menemukannya untuk segera mengembalikannya. Mudah dan simple bukan?

DIKUTIP.COM - Berusaha menghentikan kebiasaan merokok, memang hal paling sulit dilakukan. Apalagi buat Anda yang memang telah lama menjadi pecandu nikotin. Namun, bila niat untuk menghentikan kebiasaan ini telah tertanam, Anda mungkin bisa mencari bantuan.

Sebuah studi baru dalam jurnal Nicotine and Tobacco Research mengungkapkan bahwa bantuan untuk menghentikan kecanduan nikotin dapat berasal dari beberapa sumber yang tak terduga. Berikut kiat-kiatnya seperti yang dikutip dari laman Shine:

Makan Buah-buahan dan Sayuran

Dalam studi tersebut, 1.000 perokok dipilih secara acak, ditanya tentang kebiasaan merokok mereka dan kebiasaan mereka mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Dalam tindak lanjut wawancara, mereka kembali dihubungi setelah 14 bulan kemudian. Mereka kembali ditanya apakah mereka mulai menghentikan kebiasaan merokok setelah mengonusmsi buah dan sayur. Studi ini menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi sebagian besar buah dan sayuran, tiga kali lebih mungkin bebas dari tembakau selama minimal 30 hari daripada mereka yang lebih sedikit mengonsumsi buah dan sayur.

Para peneliti juga menemukan bahwa perokok yang makan lebih banyak buah dan sayuran, kemungkinan akan merokok lebih sedikit per hari. Mereka mencatat skor lebih rendah saat menjalani tes ketergantungan nikotin. Hal ini karena buah dan sayur merupakan makanan tinggi serat yang bisa membuat orang merasa kenyang sehingga mereka mampu menekan rasa lapar dan kurang tertarik untuk merokok.

"Perokok terkadang membingungkan, antara merasa lapar dengan keinginan untuk merokok," kata peneliti Jeffrey P. Haibach, MPH, dalam pernyataan yang dirilis dalam jurnal penelitian ini.

Hipnotis

Selama bertahun-tahun, banyak orang mengklaim bahwa hipnotis mampu membantu sejumlah pecandu rokok menghentikan kebiasaannya. Sekarang peneliti Kanada telah menemukan bahwa perokok, 4,6 kali lebih mungkin untuk berhenti merokok jika mereka menjalani terapi hipnosis.

Bagaimana cara kerja hipnosis? Terapis mempengaruhi si perokok, mempengaruhi mereka agar lebih santai dan kemudian membuat pernyataan seperti, "Saya tidak suka rokok" yang akan terus melekat dalam pikiran si perokok pada tingkat alam bawah sadar dan mengubah perilakunya setelah keluar dari keadaan santai.

Jika Anda mencoba cara ini, menggunakan bantuan terapis hipnotis bersertifikat, mungkin Anda dapat menemukan manfaat dari bantuan ini.

Akupunktur

Terapi Cina mencoba menerapkan penggunaan jarum untuk mengatasi masalah kecanduan rokok. Jarum yang sangat tipis biasanya dimasukkan melalui kulit pada titik tertentu dari tubuh Anda.

Titik tersebut terletak pada meridian, melalui mana gi (energi vital). Akupunktur banyak digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi, terutama mengatasi masalah nyeri.

Meski begitu, khasiat akupunktur untuk membantu menghentikan kebiasaan merokok belum 100 persen terbukti ampuh. Tetapi, penelitian di Kanada baru-baru ini menemukan bahwa perokok 3,5 kali lebih mungkin untuk menghentikan kebiasaannya, jika mereka menjalani akupunktur teratur, dibandingkan dengan perokok yang samasekali tidak menjalani perawatan akupunktur.

DIKUTIP.COM - Jangan terlalu sensitif jika anak Anda sering bermain, yang berbahaya itu bermain tanpa pengawasan. Bermain itu sarana belajar yang baik, karena saat main anak bisa mengenal banyak hal baru, di sini aspek sosial dan kognitif anak akan semakin berkembang.

Anak-anak pada usia 4-11 tahun sangat dianjurkan untuk aktif bergerak atau bermain. Rentang usia tersebut dinilai sebagai saat paling krusial untuk tumbuh dan berkembang. Agar pertumbuhan seorang anak bisa mencapai potensi maksimal, ada empat aspek yang harus diperhatikan, yaitu psikomotorik, kognitif, emosi, dan sosial. Apabila empat aspek ini berkembang, seorang anak pasti tumbuh menjadi anak yang hebat

Aktivitas fisik di luar ruangan juga memiliki sejumlah manfaat bagi anak-anak, antara lain mencegah obesitas. Orang tua dituntut untuk mendorong agar anak-anak mereka aktif secara fisik dan menyadari keperluan dan manfaat aktivitas fisik sebagai faktor kunci yang mempengaruhi aktivitas fisik anak-anak.

Anak-anak yang memiliki teman bermain reguler lebih berpeluang untuk bermain di luar rumah setiap harinya, anak-anak melakukan setidaknya satu jam aktivitas fisik setiap harinya untuk manfaat kesehatan jangka panjang antara lain membantu untuk menangkal obesitas. Anak-anak prasekolah juga harus menghabiskan beberapa jam untuk bermain setiap harinya.

Penting untuk mempertimbangkan apa jenis kegiatan yang dilakukan anak-anak di luar rumah, Mereka mungkin duduk di bak pasir – mereka bisa menghabiskan 20 sampai 30 menit membangun istana pasir dan terowongan.

Semangat Pagi, Mulailah Setiap Hari dan Setiap Pagi Kita dengan Semangat dan Motivasi

DIKUTIP.COM - Alangkah indahnya jika setiap kali akan beraktivitas di pagi hari bisa diawali dengan senang dan riang. Tapi jangankan senang, melihat kemacetan lalulintas dan bayangan akan deadline sudah membuat Anda malas menyongsong hari esok.

Apakah Anda tahu, cara Anda mengawali hari dapat mempengaruhi seluruh hari Anda? Jika Anda merasa jenuh dan ingin sesekali berangkat ke kantor sambil bersenandung riang, mungkin cara berikut bisa membantu Anda!

Terkait

Mendengarkan Musik

Terapi musik sudah dikenal dapat mengurangi stres dan berefek positif pada kesehatan. Tidak perlu seorang ahli untuk bisa mendapatkan terapi musik ini. Cukup dengarkan musik favorit dari mp3 player atau ipod. Musik akan memberikan energi positif dan ketenangan psikologis. Musik juga bisa mendukung gaya hidup sehat. Misal: Musik tenang mendorong Anda untuk melakukan meditasi, yoga. Atau musik yang sedikit nge-beat menstimulasi Anda untuk berolahraga.

Mandi Air Hangat

Mandi dengan air panas membuat otot-otot relaks, dan Anda bisa melakukan sedikit gerakan streching agar tubuh tidak kaku. Streching dapat melemaskan otot-otot yang tegang dan memungkinkan Anda untuk memulai hari lebih relaks dan tenang. Tentu saja, jika merasa tenang, Anda sanggup mengatasi masalah yang datang hari ini.

Sarapan

Sarapan adalah the most important meal of the day. Sarapan yang sehat dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan memberikan Anda kekuatan untuk menghadapi hari secara fisik dan mental. Tanpa sarapan, Anda akan lemas dan kurang bisa berkonsentrasi. Jadi, pastikan sarapan Anda terdiri dari protein dan buah.

Teh Hijau

Minum secangkir teh hangat terutama teh hijau yang kaya kandungan antioksidan, akan membuat Anda terasa lebih segar. Hal ini disebabkan karena antioksidan merawat sel tubuh sehingga selalu sehat.

Menulis Jurnal

Menulis jurnal atau blog memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan manajemen stres. Menuliskan peristiwa yang Anda alami setiap hari dapat meningkatan kualitas diri karena membantu Anda lebih fokus, mengolah emosi dan membantu Anda untuk mengatasi masalah yang Anda hadapi.

Jalan-jalan Pagi

Aktivitas jalan pagi memiliki banyak manfaat. Selain membuat tubuh tetap bugar, jalan-jalan pagi membuat Anda siap untuk menghadapi hari, tidur lebih nyenyak, dan sekaligus membantu menurunkan tingkat stres Anda. Jika Anda merasa berat untuk jalan-jalan pagi sendirian, ajak pasangan Anda atau binatang piaraan Anda.

Yoga

Mungkin Anda sudah mengenal manfaat Yoga. Teknik pernapasan yoga yang menggunakan diafragma, dan meditasi; bertujuan untuk memperoleh tubuh sehat dan ketenangan pikiran. Awali pagi Anda dengan beberapa gerakan Yoga.

DIKUTIP.COM - Rutinitas yang padat sehari-hari menuntut kita senantiasa aktif dan produktif. Untuk itu, diperlukan kondisi tubuh yang segar dan prima agar kita bisa menjalankan berbagai aktivitas sepanjang hari.

Terkait

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan tetap prima adalah dengan mandi pagi. Saya yakin kamu semua melakukan kebiasaan ini setiap hari bukan. Memang terkesan sepele namun sangat berguna dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Menurut beberapa penelitian, sebaiknya manusia membiasakan diri untuk mandi pagi setiap hari dengan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin tidak hanya bertujuan untuk membersihkan badan saja loh. Ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan manusia.
Berikut 7 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang perlu kamu ketahui:

Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah

Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.

Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih

Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.

Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi

Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan

Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.

Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh

Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat

Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi

Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.

Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.

Wah, ternyata mandi pagi khususnya dengan air dingin tidak hanya sekedar ritual wajib yang biasa dilakukan setiap hari, ya. Di balik kebiasaan ini ada begitu banyak manfaat yang amat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Sekarang, tidak ada alasan lagi dong untuk malas mandi pag

DIKUTIP.COM - Mendengarkan musik merupakan sebuah kegiatan yang menyenangkan. Selain bisa mengeluarkan ekspresi jiwa, menyanyi juga mampu menggambarkan perasaan. Ternyata manfaat mendengar lagu tak hanya sebatas itu saja. Mendengarkan lagu juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat tersebut diantaranya adalah seperti berikut.

Berikut manfaat mendengarkan musik, seperti yang di ungkapkan Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)

Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik Anda, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin.

“Otak sangat rumit – ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang – tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang,” kata Bridget O’Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.

2. Fokus

Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi. Sebuah alat ‘digital tonic’ yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks.

Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.

“Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan,” jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.

3. Tingkatkan daya tahan tubuh

Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.

Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.

4. Kesehatan mental lebih baik

Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.

“Ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan,” kata Bridget O’Connell.

5. Redakan stres

Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

6. Perawatan pasien

Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan.

Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

“Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka,” kata dr Williamson

Memperkuat Iman dan Ketakwaan Diri Kita

DIKUTIP.COM - Tips Meningkatkan Keimanan, Iman yang ada dalam hati seorang Muslim tidak tetap dalam satu keadaan, selalu mengalami perubahan. Terkadang naik, terkadang turun. Fluktuasi iman ini sudah disebutkan oleh Rasulullah SAW dalam sabdanya, ''Iman itu kadang naik kadang turun, maka perbaharuilah iman kalian dengan la ilaha illallah.'' (HR Ibn Hibban)

Terkait

Rasulullah SAW tidak mengingkari keadaan iman yang demikian, oleh karena itu beliau mendorong dan memberi arahan kepada umatnya untuk selalu memperbaharui dan menjaga kondisi iman supaya jangan sampai turun drastis, yang pada akhirnya akan mengantarkan ke dalam jurang kehinaan. Karena dengan kondisi seperti itu akan mudah mengantarkan seseorang untuk berbuat dosa.

Nasihat dan petunjuk Rasulullah itu betul-betul diperhatikan oleh para sahabatnya, karena mereka pun mengakui dan mengalami fluktuasi keimanan. Dalam hal ini Umar bin Khathab berkata kepada sahabat yang lain: ''Marilah kita perbaharui keimanan kita.''

Mu'adz bin Jabal berkata, ''Marilah duduk bersama kami, untuk beriman sesaat.'' Perkataan Mu'adz ini bukan menunjukkan bahwa mereka tidak beriman sama sekali, tapi dia mengajak untuk meningkatkan keimanan setelah disibukkan oleh berbagai urusan dunia yang kadang menyebabkan kita lupa pada kondisi iman kita.

Sebenarnya banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menambah keimanan, di antaranya dengan menuntut ilmu, karena dengan ilmu itu akan mengantarkan orang untuk tahu akan Tuhannya. Allah berfirman: ''Sesungguhnya Allah mahateliti terhadap apa yang kamu kerjakan.'' QS Annur [24]: 53).

Cara lain adalah dengan membaca, menelaah, mentadaburi Alquran. Sebagaimana firmannya, ''Katakanlah: Tuhanku menyuruhku untuk berlaku adil. Hadapkanlah wajahmu (kepada Allah) dan sembahlah dengan mengikhlaskan ibadah semata-mata kepada-Nya.'' (QS Al A'raf [7]: 29).

Sebaliknya, di antara hal-hal yang menyebabkan keimanan seseorang menurun adalah perbuatan maksiat. Rasulullah SAW bersabda, ''Sesungguhnya jika seorang Muslim berbuat dosa, maka terjadilah di hatinya satu bintik hitam. Jika ia bertaubat dan meninggalkan perbuatan itu maka bersihlah kembali hatinya. Jika tidak bertobat dan terus dosanya itu, maka bertambah banyaklah bintik hitam itu sehingga tertutup hatinya. Itulah ron (warna hitam) yang disebut dalam Alquran.

Oleh karena itu, marilah kita menjaga keimanan kita dan senantiasa meningkatkannya, apalagi di zaman sekarang ini, di mana kemaksiatan semakin merajalela di tengah kita, yang apabila tidak waspada, bisa terperosok ke dalamnya. Wallahu a'lam bish-shawab.

DIKUTIP.COM - 10 Cara Menghemat Baterai Blackberry

Inilah Tips 10 Cara Menghemat Baterai Blackberry Mudah2an bermanfaat :

1. Matikan BB waktu charging. Jika bb dalam keadaan menyala waktu sedang pengisian battre maka bb tidak akan full 100%.

2. Kurangi cahaya layar. Secara default, layar blackberry mengeluarkan cahaya yang sangat terang. Ini tentu sangat membantu saat kita membaca tulisan panjang di email atau berita terbaru. Tapi saat tidak dibutuhkan, kurangi cahaya layar sampai hanya 10% dari normal. Meskipun kurang nyaman, tapi teks masih bisa dibaca dengan cahaya 10%.

Terkait

3. Matikan lampu sinyal pesan masuk. Setiap kali menerima pesan, layar Blackberry akan menyala. Fitur ini bisa kita matikan karena hanya akan memakan energi baterai.

4. Kurangi suara notifikasi. Selain lewat lampu, Blackberry juga menyediakan notifikasi lewat suara. Hilangkan notifikasi suara yang tidak penting atau gunakan profil dengan suara minim (Phones Only).

5. Hapus data yang tidak penting Bersihkan memori Blackberry dari data-data tidak penting atau aplikasi yang sudah tidak digunakan untuk mengurangi beban saat Blackberry mengakses data dan atau menjalankan aplikasi.

6. Sedia payung sebelum hujan. Artiniya, sediakan charger atau baterai cadangan, khususnya bila Anda sedang berada di tempat terbuka tanpa akses listrik. Saat ini sudah beredar Charger Portable dan Juga travel charger dengan tenaga baterai AA yang siap mengisi-ulang baterai Blackberry Anda.

7. Selalu aktifkan auto-lock program. Karena apabila blackberry ditaruh dikantung terkadang dapat tertekan.

8. Gunakan holster asli. Holster asli dari Blackberry yang secara otomatis standby Blackberry anda sewaktu dimasukan.

9. Gunakan 2G saja. Gunakan 2G daripada 3G data untuk Blackberrry 3G seperti Bold dan Storm, karena baterai habis searching signal 3G.

10. Non aktifkan wifi dan Bluetooth. jika tidak digunakan sebaiknya matikan searching wifi dan langsung matikan bluetooth sehabis digunakan.

DIKUTIP.COM - Berikut ini adalah beberapa tips dan trik agar bisa lulus pada Ujian SNMPTN 2012 yaitu:

1. Beberapa bulan sebelum pelaksanaan SNMPTN 2012
Anda harus melakukan pengayaan materi termasuk strategi dalam menghadapi soal-soal SNMPTN nanti. Waktu harus dimanage sedemikian rupa agar pada saat SNMPTN anda betul-betul siap.

Terkait

Beberapa hal teknis yang dapat anda lakukan adalah :

Menyusun jadwal belajar yang dapat anda lakukan dengan senang dan leluasa. Kalian bisa menyusun belajar sendiri, ikut privat, belajar kelompok atau ikut bimbel intensif persiapan SNMPTN 2012.
Tingkatkan intensitas jadwal yang anda buat itu jika makin mendekati SNMPTN. Banyak berlatih soal, practise make perfect. Gunakan metode ST yaitu soal teori, maksudnya kalian berlatih mengerjakan soal kemudian pahami teori atau konsep dasarnya.
Seminggu sekali lakukan koreksi terhadap program penjadwalan yang anda buat itu, bila perlu diubah, ketika anda sudah mulai tidak konsisten terhadap jadwal belajar tersebut.
Kumpulkan dan kerjakan sebanyak mungkin soal-soal tes SNMPTN dari berbagai rayon terutama yang terbaru yaitu SNMPTN 2011, agar kalian bisa memetakan soal SNMPTN itu seperti apa sih. Berdasarkan survei ternyata tipe soal yang diujikaan tes masuk PTN dari tahun ke tahun selalu berkisar pada pola dan hal yang sama. Terlebih 20% soal SNMPTN biasanya diambil dari soal-soal yang pernah muncul baik dari wilayah yang sama maupun lintas wilayah. Begitu juga cobalah untuk mengerjakan soal Ujian Mandiri PTN yang lain seperti SIMAK UI, UM UGM, SMUP UNPAD dan lain-lain yang sudah pernah dikeluarkan, pastikan tidak ada satu soal pun yang anda lewatkan.
Kuasai dasar dan konsep matematika, fisika, kimia, biologi, bahasa indonesia dan bahasa inggris. Ingat konsep nya, mau sesulit apapun soalnya, kalo sudah dikuasai konsep nya, Insya Allah bisa dan neglecting one of those subjects. Jangan mikir, “aku kuatin di matdas ah, fisika dikit aja.” Tiap mata pelajaran sangat esensial menentukan kelulusan mu dalam SNMPTN!
Berlatih soal-soal tes potensi akademik. Kalau kalian melatih soal tes potensi akademik, maka kalian akan lebih siap karena sudah pernah menghadapi tipe tes seperti itu. Bandingkan dengan orang-orang yang beranggapan tes potensi akademik tergantung otak, maka dia cenderung tidak siap dan kesannya ‘pasrah’. Ingat menyiapkan lebih baik dari pada ‘pasrah’. Pastikan anda sudah melakukan persiapan tersebut dengan baik. Walaupun pada akhirnya nanti anda akan tetap menyesal, “ Mengapa saya tidak bisa berbuat lebih dan lebih baik lagi”. Khusus soal tes potensi akademik, penulis sudah membuat ebook dan modul tentang soal tes potensi akademik yang diambil dari buku-buku baik terbitan dalam negri maupun luar negri juga dari berbagai modul bimbingan belajar ternama di Bandung. Jadi kalian tidak perlu lagi membeli banyak buku-buku soal tes potensi akademik atau cari-cari informasi soal tes potensi akademik dari berbagai bimbingan belajar.
Ikuti try out. Try out memiliki manfaat yaitu untuk mengukur kemampuan dan evaluasi sejauh mana persiapan kalian dalam menghadapi SNMPTN , juga untuk membiasakan diri dengan suasana ujian SNMPTN sebenarnya.

2. Sehari sebelum SNMPTN :

Cek lokasi ujian termasuk ruang dan meja yang akan kalian gunakan besok. Jangan ambil resiko tidak melihat lokasi ujian. Bagi yang menggunakan kendaraan umum perkirakan waktu perjalanan agar tidak terlambat.
Cek kelengkapan ujian, kartu ujian, pensil dan rautannya, penghapus dan lain-lain. Kalo bisa siapkan beberapa pensil yang sudah siap pakai, tidak perlu diraut saat ujian.
Tidur lebih awal agar bisa bangun lebih pagi dengan suasana dan kondisi segar.
Sebelum tidur berdoalah pada Allah swt, semoga hari esok dipermudah segala sesuatunya.
Jadikan hari ujian besok sebagai hari yang biasa-biasa saja dan bangun pagi-pagi seolah-olah tidak ada ujian.
Minta doa restu kepada kedua orang tua kita.

3. Pada saat pelaksanaan SNMPTN

SNMPTN 2012 day 1 :

Jangan sampai telat, lebih baik nunggu.
Buat posisi duduk senyaman mungkin, hari pertama adalah tes potensi akademik dan kemampuan dasar (matematika dasar, bahasa indonesia dan bahasa inggris). Perlu konsentrasi yang kuat.
Dengarkan instruksi panitia dengan benar-benar.
Isilah LJK selengkap mungkin. Jangan lupa tulis nama, nomor peserta, kode soal, pilihan jurusan, menulis pernyataan dan lain sebagainya. Periksa kembali jangan sampai ada yang terlewati, LJK harus dalam keadaan bersih, tidak terlipat.
Baca petunjuk umum dan petunjuk khusus di halaman depan berkas soal. Periksa jumlah soal.
Soal tes potensi akademik tahun 2009 sebanyak 55 soal sementara tahun 2010 dan 2011 sebanyak 75 soal dengan alokasi waktu 60 menit.
Soal tes bidang studi dasar sebanyak 45 soal dengan alokasi waktu 60 menit. 45 soal terbagi ke dalam matematika dasar 15 soal, bahasa indonesia 15 soal dan bahasa inggris 15 soal.
Jangan berkutik di satu soal, ingat waktu.
Setiap mata ujian akan dinilai berdasarkan peringkat dengan skala nol sampai seratus sebelum nilai tersebut dijumlahkan dengan nilai mata ujian lainnya. Oleh karena itu, setiap mata ujian harus dikerjakan sebaik mungkin dan tidak ada yang diabaikan.
Sesudah ujian hari pertama, jangan langsung kalian bahas dengan teman-teman atau mendengarkan pembahasan di radio, surat kabar danlainlain. Biasanya jika kalian membahas ujian hari pertama dan ternyata jawaban kalian banyak yang salah, hal ini akan membuat kalian down, stress dan tidak semangat. Fokus saja pada ‘pertempuran’ hari kedua.

SNMPTN 2012 day 2 :

Datang lebih awal lagi ke lokasi ujian.
Buat posisi duduk senyaman mungkin, hari kedua adalah tes bidang studi ipa (matematika ipa, Fisika, Kimia, Biologi).
Sebelum mengerjakan soal, Anda diminta untuk meneliti kelengkapan nomor dalam berkas soal ini. Tes Bidang Studi IPA ini terdiri atas 60 soal dengan alokasi waktu 90 menit dari 4 bidang ilmu, yaitu Matematika Ipa 15 soal, Fisika 15 soal, Kimia 15 soal, dan Biologi 15 soal.
Dengarkan instruksi panitia dengan benar-benar. Bacalah dengan cermat aturan dan tata cara menjawab setiap tipe soal.
Tulislah jawaban Anda pada lembar jawaban ujian yang tersedia sesuai dengan petunjuk yang diberikan!
Anda dapat menggunakan bagian yang kosong dalam berkas soal untuk keperluan corat-coret. Jangan menggunakan lembar jawaban ujian untuk keperluan corat-coret
Isilah LJK selengkap mungkin. Nama, nomor peserta, kode soal, pilihan jurusan, menulis pernyataan dan lain sebagainya. Periksa kembali jangan sampai ada yang terlewati, LJK harus dalam keadaan bersih, tidak terlipat.
Baca petunjuk umum dan petunjuk khusus di halaman depan berkas soal. Periksa jumlah soal.
Setelah ujian selesai, Anda diminta tetap duduk sampai pengawas selesai mengumpulkan lembar jawaban ujian. Anda dipersilahkan keluar ruang setelah mendapat isyarat dari pangawas untuk meninggalkan ruang

4. Pasca hari H

Anda telah menyelesaikan 2 hari yang menyenangkan. Setelah ujian hari kedua baru kalian boleh mendiskusikan, melihat kunci dan pembahasan soal SNMPTN 2012. Hal penting yang perlu anda persiapkan sambil menunggu pengumuman kelulusan SNMPTN adalah anda memfoto copy kartu ujian dan menyimpannya dengan baik. Persiapan, usaha dan do’a sudah kalian lakukan tinggal pasrahkan semuanya kepada Allah swt.

Itulah Tips lulus SNMPTN semoga bermanfaat

DIKUTIP.COM - Malam minggu sendiri di rumah? Jangan sedih! Anda tetap bisa menikmati malam minggu tanpa kehadiran kekasih. Justru, akan ada banyak manfaat yang didapat dengan menghabiskan malam minggu di rumah. Dikutip dari msn, ini dia beberapa kegiatan yang bisa dilakukan si single saat banyak orang asyik berkencan. Mari dimari langsung saja baca Tips Malam Minggu Bagi yang Tidak Mempunyai Pacar

Mengenal Diri Sendiri

Gunakanlah waktu luang ini untuk mengenal diri Anda sendiri. Tulislah jurnal harian dan habiskan waktu Anda dengan menonton koleksi DVD. Pahamilah kebiasaan dan perilaku Anda sendiri agar bisa berbaur dengan teman-teman.

Hemat

Siapa bilang tidak pergi ke bioskop atau makan bersama pacar saat malam minggu adalah hal yang menyedihkan? Dengan berdiam di rumah, Anda dapat menyaksikan semua tayangan TV kabel tanpa harus mengeluarkan uang. Pastinya sangat menyenangkan dapat menghemat uang bukan?

Tetap Sehat

Banyak remaja menghabiskan malam minggunya dengan berpesta sampai larut malam. Jangan iri dengan kegiatan di luar sana karena Anda tidak perlu tidur larut malam yang dapat mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu. Makanan yang Anda konsumsi juga lebih terjaga dan sehat.

Tidur yang Nyenyak

‘Malam minggu malam yang panjang’, istilah tersebut dapat Anda artikan sebagai malam yang panjang untuk istirahat. Setelah padat dengan kegiatan kantor, gunakanlah satu hari tersebut untuk menyegarkan tubuh dan pikiran agar hari esok dapat lebih bersemangat.

Melakukan Hal Baru

Bukannya tidak populer atau tidak punya teman, Anda memang hanya ingin menghabiskan malam minggu ini di rumah dengan bereksperimen seperti membuat masakan baru dari buku resep. Anda pun dapat mengundang teman ke rumah untuk ikut memasak atau sekedar mencicipi masakan Anda.

Nikmati Kesendirian

Jangan menargetkan kapan status jomblo berakhir. Nikmatilah kesendirian Anda dengan tidak mengganggu orang lain. Percayalah, malam-malam berikutnya akan lebih menyenangkan dengan kehadiran kekasih baru, tetapi jangan terlalu terobsesi mendapatkannya.

DIKUTIP.COM - Masih jelas dalam ingatan kita bagaimana persiapan ujian akhir sekolah, lalu disusul dengan persiapan masuk perguruan tinggi. Untuk siswa-siswi yang berprestasi, peringkat sepuluh besar selama 5 semester berturut-turut, akan diberi kesempatan melamar jalur khusus ke Perguruan Tinggi Negeri (PTN) dengan bebas tes. Dan setiap PTN itu biasanya punya kriteria masing-masing. Begitulah dulu waktu kita sekolah.

Memilih jurusan, memang perlu pertimbangan yang matang. Jangan seperti paparan kita di atas yang bisa membelokkan kita dari tujuan, syukur-syukur kemudian bisa disukai. Kalau tidak? bisa menimbukan banyak masalah:

Masalah phisikologis: tidak menikmati perkuliahan
Masalah akademis: tidak maksimal dalam perkuliahan, ujungnya nilai yang diperoleh tidak memuaskan
Masalah hubungan: minder karena gak bisa mengikuti perkuliahan
Kemungkinan terburuk, mengulang jurusan lain dari awal.

Namun disisi lain, jangan kawatir berlebih dan menjadi beban berkepanjangan. Karena setelah lulus kuliah pun, banyak orang yang bekerja tidak sesuai dengan bidang perkuliahan yang pernah dijalaninya. Tapi, lagi-lagi, bukankah lebih baik jika kita melakukan pekerjaan yang benar-benar kita pahami baik dari segi teoritis? Dan lebih baik lagi kalau kita senangi. Seperti kata Steve Jobs, penemu Apple, kepada mahasiswanya;

“kita rasa anda harus mendapatkan pekerjaan sebagai seorang pelayan sampai anda menemukan sesuatu kegiatan atau pekerjaan yang sangat anda gemari. Beranikan diri anda untuk mengikuti kata hati.”

Ya. Lakukan apa yang kita suka. Itu akan lebih baik. Oleh karena itu, perihal memilih jurusan adalah langkah paling awal sebelum memilih universitas. Beberapa hal yang mungkin bisa dipertimbangkan:

Pahami Minat dan Kemampuan, tentukan Jurusan

Ini erat terkait dengan cita-cita. Apa yang kita inginkan, mau jadi apa ke depan… Jangan menerima begitu saja pilihan orang lain sekalipun itu orang tua, saudara atau teman. Juga, jangan lah berpikir, memilih jurusan yang gampang biar cepat lulus. Pemikiran itu tak selamanya berdampak dan memberi hasil baik.

Dan tentunya, alangkah baiknya jika disesuaikan dengan kemampuan akademis. Semisal, kalau minat nya di bidang teknik, maka milikilah pemahaman dasar tentang mata pelajaran hitungan, atau science dengan cukup baik, dlsbg. Disamping itu, lewat test semacam try out bisa juga memberi gambaran tentang kesesuaian dengan jurusan yang ingin diambil, dan dengar-dengar dari teman yang ambil kuliah di sini, dia dulu melakukan test khusus untuk penelusuran bakat dan kemampuan sebelum memulai kuliah.

Kumpulkan Informasi, tentukan Universitas

Dengan perkembangan teknologi saat ini, mendapatkan informasi bukan hal yang sulit. Gunakan beberapa waktu untuk mencari informasi yang dibutuhkan, universitas mana yang menawarkan jurusan tersebut, dalam rating baguskah atau sedang, bagaimana fasilitasnya, dlsbg. Sumber informasi tak hanya internet, bisa saja orang disekeliling, tempat bimbingan belajar atau bahkan mengunjungi langsung universitas yang ingin dituju.

Untuk PTN jelas prosedurnya, namun untuk PTS mungkin perlu lagi mempertimbangkan mengenai status akreditasi universitas.

Tempat & Biaya

Pertimbangan biaya dan tempat memang erat terkait, semisal, di Jakarta biaya hidup tentu lebih mahal dibanding beberapa daerah lainnya di tanah air. Karena tak bisa dipungkiri bahwa alasan finasial sering membuat seseorang terhenti ditengah perjalanan study nya. Namun seperti kata pepatah, dimana ada kemauan disitu ada jalan. Jangan pernah patah semangat, cari informasi beasiswa, keringanan ataupun kerja paruh waktu untuk mencukupi kebutuhan hidup.

Prospek Kedepan

Pertimbangan ini juga tak kalah penting. Apakah jurusan yang dipilih tersebut bisa mengantarkan kita untuk berkarir seperti yang kita idamkan? Untuk mengetahui hal tersebut, banyak lah bertanya, minta nasehat, dan gali sebanyak-banyaknya penjelasan/gambaran tentang jurusan dan universitas diinginkan. Seperti pada akhirnya kita mengetahui, bahwa kuliah kedokteran di Jerman itu ternyata tidak lah lebih mahal dari universitas swasta di tanah air, padahal, perkuliahan kedokteran tersebut diadakan di universitas pemerintah yang tentunya setara dengan universitas negeri di Indonesia.

Banyak lulusan universitas yang tidak mendapatkan pekerjaan. Dan mungkin, satu strategi dasar yang perlu dipersiapkan sejak dini untuk menghadapi segala persaingan, tak lain adalah “kualitas”. Jangan pernah tanggung-tanggung untuk mempelajari sesuatu. Semoga dengan segala pertimbangan dan persiapan yang baik, study yang direncakan bisa berhasil. Mari meminimalkan timbulnya kemungkinan masalah (tidak mendapat pekerjaan) di depan dengan membuat pilihan terbaik di hari ini.

Semoga catatan sederhana ini bermanfaat. Sukses selalu. (kei)

Tambahan Tips Memilih Jurusan dan Universitas

Jangan penah mengikuti jejak orang lain, jadilah diri sendiri, karena sifat ikut-ikutan tidak akan bertahan lama yang akan membuat kita putus di tengah jalan.
Sebelum benar-benar memilih jurusan kuliah khususnya perguruan tinggi swasta, pelajari dulu latar belakangnya, sudah terpecaya atau lihat apakah lulusan perguruan tinggi disana menjanjikan atau tidaknya untuk masa depan kita.
Cara info lewat para kerabat kita yang pernah kuliah, tanya mereka semua hal yang menyangkut tentang masa kuliah tesebut, serta tanyakan apa saja yang bisa kita jadikan patokan dalam memilih serta mempersiapkan hal-hal yang harus ada
Lihat keuangan keluarga kita, jangan memaksakan keadaan, pilihlah jurusan atau perguruan yang terjangkau oleh keuanga keluarga kita
Jangan menyerah pada keadaan, gali terus informasi, banyak bertanya pada yang telah berpengalaman, pasti kita menemukan jalan yang akan membawa mimpi kita menjadi kenyataan.

Artikel Terkait

DIKUTIP.COM - Anda Suka narsis bersama teman-teman atau narsis sendirian, nah tentunya sesuai yang ingin kita harapkan hasilnya menarik, muka terlihat lebih menarik dan lebih pas, tentunya jika anda seraong yang bisa di katakan narsisners anda sudah hafal pose favorit anda, tapi anda bisa mencoba ragam pose yang tidak biasa menurut kita, sehingga akan lebih menarik, berikut tips terlihat menarik saat di Foto.

Menghadap ke kanan
Sebuah penelitian AS yang dilakukan oleh Wake Forest University menemukan, sisi kiri wajah lebih menarik daripada yang kanan. Sepertinya, sisi kiri menunjukkan emosi yang lebih banyak. Jadi, untuk mendapatkan foto wajah yang sempurna, menolehlah sedikit ke kanan untuk menunjukkan sisi “terbaik” kamu. Ini juga dapat membantu memberikan ilusi wajah lebih ramping bagi mereka yang memiliki wajah bulat.

Pilih riasan dengan hati-hati
Untuk penampilan sempurna yang siap-foto, pastikan kamu menghindari alas bedak yang memantul atau berbahan mineral yang mengandung titanium dioksida (pigmen reflektif) dalam jumlah tinggi. Meskipun alas bedak baik untuk tampilan bercahaya sehari-hari, lampu kilat kamera dapat dengan cepat mengubah kulit berembun kamu menjadi pucat seperti hantu ketika cahaya putih memantul kembali dari kamera.

Setelah kamu memakai alas bedak yang cocok, pulas wajahmu dengan bedak bubuk untuk membantu menghilangkan kemilaunya.

Tonjolkan fitur terbaik kamu
Untuk tampil penuh pesona dalam foto, pastikan kamu menegaskan fitur favoritmu untuk membuatnya terlihat menonjol dalam foto. Coba bermain dengan eyeliner atau bulu mata palsu. Atau, pulas bibirmu dengan lipstik berwarna mencolok. Jangan lupa, tonjolkan bentuk terbaik tubuhmu dengan pakaian yang mendukung bentuk dan warna tubuh.

Jangan melihat ke arah lensa
Tidak ada yang mau matanya terlihat merah atau setengah tertutup karena akan merusak foto, jadi pastikan kamu menghindari hal tersebut dengan memfokuskan mata sedikit ke atas atau bawah lensa. Melihat langsung ke lensa dapat menyebabkan cahaya menyinari retina, yang dapat membuat efek mata merah atau red eye. Melihat sedikit menjauh dari kamera juga akan mengurangi risiko untuk setengah berkedip saat dipotret.

Hindari foto red eye
Mata Anda bisa terlihat merah karena pantulan cahaya dari belakang mata. Kamu yang memiliki pupil besar lebih rentan mendapatkan masalah tersebut. Jika mengalihkan pandangan dari kamera tidak berhasil, cara lain untuk mengurangi efek mata merah adalah pastikan foto di ambil dalam tempat yang cukup terang atau lihatlah cahaya yang terang sesaat sebelum melakukan pemotretan untuk membuat pupilmu mengecil.

Hindari terlihat memiliki dagu berlipat
Tidak ada yang lebih buruk dari melihat fotomu dengan dagu berlipat. Namun sayangnya hal ini sering terjadi pada kita. Untuk menghindari munculnya dagu berlipat dalam foto, pastikan bahwa kamera berada di atas atau sejajar dengan mata. Dan juga cobalah sedikit mendongakkan kepala dan tonjolkan sedikit rahang — kamu mungkin harus melatih ini terlebih dahulu di depan cermin agar tetap terlihat alami!

Hindari cahaya langsung
Mungkin kita tidak bisa selalu dapat mengatur pencahayaan untuk pemotretan dan, kecuali kamu kebetulan menjadi model profesional, kemungkinan besar kamu tidak akan dibantu oleh seseorang untuk memastikan cahaya yang tepat dalam pemotretan. Namun, sangat penting untuk diingat bahwa cahaya langsung dari atas dapat menyebabkan bayangan pada wajah dan menonjolkan bayangan di bawah mata. Pilihlah tempat dengan pencahayaan lembut atau tempat yang teduh jika di luar ruangan.

Berpose seperti seorang profesional
Jika kamu berpose untuk foto badan secara keseluruhan, cobalah gaya klasik selebritas dengan membalikkan tubuhmu tiga perempat dari kamera, dengan satu bahu lebih dekat dengan kamera dan satu kaki di depan kaki yang lain. Ini akan membuat tubuhmu terlihat lebih langsing daripada jika kamu menghadap ke kamera secara langsung. Cobalah menjaga punggung tetap lurus dengan bahu ke belakang dan perut ditahan ke belakang (tapi jangan terlalu membusung karena akan terlihat dibuat-buat).

Kuasai senyum yang sempurna
Banyak dari kita yang fokus pada mulut ketika tersenyum, namun, meminjam istilah dari supermodel Tyra Banks, yang paling penting adalah "smize atau smiling with your eyes (tersenyum dengan mata). Daripada memaksa untuk tersenyum, pikirkan sesuatu yang membuat kamu bahagia untuk mendapatkan senyum yang lebih alami. Kamu juga mungkin ingin menyempurnakan senyummu sendiri agar menonjolkan kelebihanmu. Misalnya, senyum berseri akan terlihat sangat bagus untuk orang dengan gigi rapi, sementara setengah tersenyum yang lebih santai akan membuat mata kecil terlihat lebih besar dan bibir tampak lebih penuh.

Praktikkan posemu
Jika kamu benar-benar ingin menghasilkan foto yang sempurna, hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah berlatih terlebih dahulu. Berlatihlah dengan mimik wajah dan sudut tubuh, senyum dan ekspresi wajah yang berbeda untuk menemukan apa yang dapat membuatmu terlihat memesona, baik di depan cermin atau dengan kamera sendiri. Setelah kamu menemukan penampilan paling kamu sukai, kamu siap untuk menggunakan pose andalanmu tersebut di setiap kesempatan foto, pastikan kamu selalu terlihat sempurna.

DIKUTIP.COM - Musim panas adalah saatnya lalat hitam dan nyamuk merajalela. Kami berbicara dengan pegiat aktivitas luar ruangan dan wanita yang sangat keranjingan dengan memancing, Mariko Izumi, pembawa acara WFN (World Fishing Network). Kami ingin mendapatkan tips guna membantu kita tetap bebas serangga pada musim panas ini tanpa menyemprotkan apapun.

Hindari tempat yang rawan nyamuk

"Pertama-tama hindarilah genangan air, yang merupakan tempat berkembang-biak bagi nyamuk," kata Izumi. Ini meliputi tempat seperti tempat mandi burung (bird bath) dan bahkan penutup di kolam, yang dapat mengumpulkan genangan dari air hujan. Pastikan kamu mengosongkan seluruh tempat yang dapat menyebabkan genangan tersebut secara teratur.

Perhatikan pakaian

Cara lain untuk menjauhkan diri dari serangga adalah dengan memakai pakaian yang berwarna terang ketika kamu beraktivitas di luar ruangan. "Lagipula ini sudah alamiah karena kita juga pasti tidak mau kepanasan," kata Izumi, "Kita tahu bahwa pakaian hitam selain akan panas dipakai, juga akan menarik nyamuk."

Jangan gunakan wewangian yang kuat

Pewangi dengan aroma kuat, seperti parfum, cologne, dan bahkan shampoo dan kondisioner beraroma merupakan magnet bagi nyamuk. "Di musim panas lebih baik tidak memakai itu semua atau setidaknya menggunakannya lebih sedikit daripada biasanya," kata Izumi.

Nyamuk juga tertarik pada hal-hal yang manis dan harum, sehingga Izumi mengingatkan untuk menutupi makanan atau minuman ketika kamu sedang berada di luar.

Awasi kebun

Karena nyamuk sering tertarik ke tempat-tempat yang teduh, adalah ide yang baik untuk tetap selalu merawat kebunmu. "Jika kamu membiarkan dedaunan dan rumput tumbuh sangat panjang maka akan menyebabkan semakin banyak nyamuk yang tinggal di sana," kata Izumi, "Jadi tentu saja memelihara halaman selama musim panas adalah ide yang baik."

Jika terpaksa harus menggunakan semprotan

Izumi mengatakan, jika dia berada di luar ruangan atau di perairan pada pagi dan malam hari ketika aktivitas nyamuk mencapai puncaknya, dia akan menggunakan obat serangga untuk menjauhkan diri dari gigitan nyamuk.

Seperti tabir surya, obat serangga perlu digunakan secara berulang agar tetap efektif. (yahoo)

DIKUTIP.COM - Kasus pemerkosaan dan kriminalitas yang terjadi di dalam angkot, memang meresahkan. Namun, itu tidak berarti, kita jadi ketakutan naik transportasi umum satu ini. Yang penting tetap waspada. Berikut tips dari TMC Polda Metro Jaya dan informasi dari para pengguna transportasi umum:

Cek nomor trayek dan jurusan

Sebelum naik angkot, jangan lupa untuk memeriksa nomor trayek dan jurusan. Pastikan Anda tidak salah naik. Salah naik, bisa bikin bingung diri sendiri. Situasi seperti ini bisa dimanfaatkan oleh orang tak bertanggung jawab untuk melakukan kejahatan pada Anda. Untuk mencegah itu semua, selalu pastikan nomor trayek.

Pilih angkot berkaca bening

Ini agar keadaan dalam angkot bisa terlihat dari luar, baik banyak penumpang yang ada maupun sopir. Selain itu, angkot yang memiliki kaca bening juga merupakan salah satu kontrol masyarakat. Jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, masyarakat di luar bisa melihat dan menolong Anda.

Lebih baik pilih angkot dengan sopir berseragam dan Kelengkapan ID

Saat ini sebagian besar pengemudi angkutan umum di kota besar telah dilengkapi dengan seragam dan tanda pengenal. Sopir yang seperti ini sudah terdaftar sebagai sopir angkot resmi, ini akan menghindarkan Anda dari naik angkot dengan sopir tembak.

Jangan tidur di dalam angkot

Meskipun telah lelah melakukan perjalanan seharian, jangan sampai Anda tertidur di dalam angkot. Ini sangat berbahaya,karena membuka peluang untuk orang-orang melakukan tindakan kejahatan, seperti pencopetan maupun penculikan.

Hindari menerima makanan dan minuman dari orang tak dikenal

Sebaik apapun orang yang Anda temui, jangan pernah mau menerima makanan dan minuman dari orang tak dikenal. Hal ini untuk mencegah pembiusan yang sedang marak terjadi. Ajak teman Bila memungkinkan, hindari bepergian sendiri saat naik angkutan umum.

Ajaklah teman, terutama di malam hari. Ini untuk meningkatkan keamanan Anda, dan mencegah tindak kriminal, seperti pemerkosaan yang sempat terjadi di dalam angkot.

Jangan menarik perhatian

Artinya, tidak mengenakan perhiasan berlebihan atau mengenakan pakaian yang mengundang perhatian. Terkadang penampilan yang mencolok juga bisa mengundang kejahatan.

Bawa alat

Bila memungkinkan, bawa alat-alat yang bisa dipakai senjata. Tidak perlu senjata tajam atau senjata api. Gas air mata dalam ukuran kecil atau gelang sekalipun dapat menjadi senjata awal untuk menghindari dari kejahatan. Segera turun Percaya pada kata hati Anda. Bila merasakan ada sesuatu yang tidak beres, putuskan untuk segera turun dan pindah angkutan. Intuisi Anda tidak akan salah.

Minta Bantun Orang Terdekat

Jika Terjadi Sesuatu yang mencurigakan, Secepat mungkin anda turun kemudian, mintalah bantuan orang terdekat atau orang yang ada di sekitar anda, atau berhentilah sesegera mungkin di Keramaian. (Muka Umum)

Lapor polisi Jika mendapati ada tindakan kejahatan, segera melaporkan kepada kepolisian terdekat atau menghubungi TMC Polda Metro Jaya di nomor 021 5276001 dan SMS 1717.

Mohon untuk membagikan artikel ini sebagai wawasan wanita untuk mengindari pemerkosaan, kekerasan dan perlakuan seksual yang sering terjadi.

Artikel Terkait

Tips Aneh dan Lucu, Menghindari Pemerkosaan

4 TIPS MEMBELI BAJU LEBARAN

TIPS MEMILIH MENU MAKANAN SAHUR YANG SEHAT

12 CARA MEMPERBAIKI SUASANA HATI

9 CARA SUKSES MENGENDALIKAN EMOSI

APLIKASI PELACAK BLACKBERRY YANG HILANG

3 METODE BARU AGAR BISA BERHENTI MEROKOK

TINGKATKAN KECERDASAN ANAK DENGAN BERMAIN

6 CARA MEMULAI HARI YANG CERIA DAN PENUH SEMANGAT

7 MANFAAT MANDI PAGI BAGI KESEHATAN

6 MANFAAT DENGERIN MUSIK BAGI KESEHATAN

TIPS MEMPERKUAT KEIMANAN DAN KETAKWAAN DIRI

10 TIPS MENGHEMAT BATERAI BB - BLACKBERRY

TIPS AGAR LULUS UJIAN SNMPTN 2012

TIPS MALAM MINGGU SENDIRIAN TANPA PACAR

TIPS MEMILIH JURUSAN DAN UNIVERSITAS YANG TEPAT DAN BAGUS

TIPS AGAR TERLIHAT MENARIK SAAT DI FOTO

5 TIPS TERHINDAR DARI GIGITAN NYAMUK

TIPS MENGHINDARI PEMERKOSAAN DAN PELECEHAN SEKSUAL DALAM ANGKOT

BTemplates.com

Categories

Popular Posts

Blog Archive

Popular Posts

Blogroll

About